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時(shí)間：2018-03-06 18:24:49來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：

寶寶生病是最讓全家人擔(dān)心的一件事，有的寶寶抵抗力特別差，一言不合就生病，春天到了，那么寶寶吃哪些食物可以提高寶寶的抵抗力呢？寶寶免疫力力太低應(yīng)該怎么調(diào)理。

寶寶抵抗力太差怎么辦春季如何提高寶寶抵抗力

寶寶抵抗力太差怎么辦

平時(shí)的飲食要注意均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。不要讓寶寶吃一些高油、高糖的精致化加工食品。而且因?yàn)閷殞氃趮胗變簳r(shí)期的身體增長速度比較快，同時(shí)腦神經(jīng)也在發(fā)育中，所以特別需要蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。也就是說，乳類制品是寶寶的最佳營養(yǎng)來源。但不能只給寶寶喂養(yǎng)乳類制品，還要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給寶寶增加輔食，同時(shí)不能讓寶寶有挑食的不良習(xí)慣

多到戶外活動(dòng)。預(yù)防呼吸道感染的最好方法就是參加戶外運(yùn)動(dòng)，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，多曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，有利于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。但是要記住不要常常帶寶寶去一些人多的超市，商場(chǎng)，可以選擇綠化公園等一些病菌較少的地方。

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春季吃什么提高寶寶抵抗力

香蕉還能夠幫助人的大腦制造血清素，種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。所以將香蕉加入粥中食用，不僅使粥聞起來清香而且對(duì)身體益處多多。

薺菜，薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

一般來說，寶寶四個(gè)月以后就可以在吃母乳的一起，增加一些輔食了。這時(shí)候，爸爸母親們首要要讓寶寶測(cè)驗(yàn)著吃一些米粉、麥粉等，然后在寶寶正式斷奶以后，就可以讓你的寶寶吃谷物來代替奶水了。

五谷類的食物中多富含天然的胚芽以及多糖、維生素B、維生素E等養(yǎng)分元素，這些養(yǎng)分元素都是可以協(xié)助您的寶寶進(jìn)步身體的免疫才能，協(xié)助身體里的細(xì)胞進(jìn)步抗氧化才能，增強(qiáng)細(xì)胞的免疫活性的哦!所以，當(dāng)您的寶寶正式斷奶了，爸爸母親們首要要讓寶寶測(cè)驗(yàn)食用的即是五谷類食物哦!

乳制品，寶寶正在長身體，對(duì)蛋白質(zhì)的需求是很大的。一起，蛋白質(zhì)也是協(xié)助寶寶身體內(nèi)的細(xì)胞進(jìn)步活性的很主要的一種養(yǎng)分物質(zhì)。所以，要想您的寶寶免疫才能高，您就要給您的寶寶吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，其間以乳制品為好。所以，如果您的寶寶的免疫才能較低下，不妨給您的寶寶吃一些牛奶、雞蛋等食物吧!

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寶寶免疫力低怎么調(diào)理

小兒推拿療法，是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，根據(jù)小兒的生理病理特點(diǎn)，在其體表特定的穴位或部位施以手法，以防病治病或助長益智的一種外治療法。它是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激，易被小兒內(nèi)臟或形體感知，從而產(chǎn)生功效；不但可以治病，還具有保健作用，尤其對(duì)小兒亞健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用明顯。

臨床研究表明，推拿通過穴位補(bǔ)瀉及脘腹部的直接操作，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，改善胃腸道血液循環(huán)和淋巴回流，加速消化液分泌，促使炎癥消散，利于組織恢復(fù)。這種治療方法不使用藥物，又能夠起到用藥的作用，有時(shí)比用藥起效還快、療效還好，沒有藥物的副作用，還解決了小兒服藥困難的難題。

小兒推拿的作用：其一可保護(hù)小兒皮膚、五官、臟腑等組織器官，避免和減少其發(fā)育中受到的損害；其二可促進(jìn)與增強(qiáng)小兒組織器官功能；其三對(duì)出生后發(fā)現(xiàn)的各種畸形或素體的缺陷與偏差有一定矯正作用，如對(duì)矮身材小兒的推拿研究發(fā)現(xiàn)，推拿可明顯促進(jìn)小兒長高，對(duì)腦癱患兒的治療也證明，推拿能健腦益智。

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