時間：2018-03-05 16:17:06來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
睡眠對于新生兒來說是非常重要的，由于新生兒的大腦還未發(fā)育完全，因此好的睡眠質(zhì)量是有助于寶寶的發(fā)育的，但是不少父母發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時候容易醒，寶寶睡眠特別淺怎么辦，如何判斷新生兒睡眠是否正常呢。
新生兒睡覺容易醒來是很正常的了，很多小寶寶都是這樣的啊，要慢慢長大，到一歲多之后開始就會睡眠比較沉了，難醒來了。
一般來說如果出現(xiàn)這種情況的話可以考慮給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)魚肝油。白天的時候曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收。對寶寶來說也是比較好的。這樣寶寶就能睡得踏實(shí)一點(diǎn)。
剛出生的小嬰兒的年齡階段有著自身的特殊性，他們不知道是白天還是晚上，有可能晚上像白天一樣很興奮，白天像晚上一樣呼呼大睡，三個月后，自然地晝夜節(jié)律形成后，他可能就會好轉(zhuǎn)。
新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數(shù)多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。
隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善,嬰兒的總睡眠時間相應(yīng)減少,漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為:12-24個月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。
觀察寶寶睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩(wěn),體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí),白天有不明原因的煩躁、食欲不佳,則可能睡眠不足,應(yīng)查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視,應(yīng)送到醫(yī)院及時檢查處理,以免耽誤病情。
需要提醒的是,寶寶的睡眠時間并非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理范圍或平時的睡眠時間,那么也要關(guān)注寶寶是不是生病。
新生兒睡眠特點(diǎn)是不分晝夜，因?yàn)樾律鷥旱摹皶円谷梭w生物鐘”還沒形成，睡的次數(shù)可以有4～5次，即連續(xù)睡的時間短，斷斷續(xù)續(xù)的，隨年齡增長，在大人的撫養(yǎng)下，可以逐步建立有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
睡前不給寶寶吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
對于醒來的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習(xí)慣會漸漸消失。
夜間睡覺不要開燈，因?yàn)閷殞氁估镄枰鼓毯蛽Q尿布,有的新媽媽為了方便,會一晚上都不關(guān)燈。但是這樣對于寶寶是不利的,燈很亮?xí)箤殞氁詾檫@是白天,如果經(jīng)常晝夜部分,勢必影響新生兒的睡眠質(zhì)量。有研究表明,晚上燈太亮?xí)率箤殞毜囊暳ο陆?變成近視。
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