時間：2018-02-25 11:25:10來源：本站整理作者：liliang點擊：
寶寶總是不睡覺嗎?但是睡覺是他們發育的黃金時間，如果總是不睡覺的話會嚴重影響到他的成長發育，所以不睡覺的問題總是困擾著媽咪，要如何讓寶寶好好睡覺呢?下面八寶網的小編為大家分享寶寶不睡覺會影響生長發育嗎，月子里的寶寶一整天不睡覺哭鬧怎么辦大家一起來看吧。
1、提高認知能力
缺乏睡眠會導致注意力缺乏、記憶力減退、難做決策。良好的睡眠已被證實對解決問題能力、社交能力和語言表達能力有影響。
盡量讓寶寶都好好睡覺才不影響成長。
2、減少生病機率
如果身體沒有足夠的睡眠，就會影響免疫系統，很難對抗疾病。兒童會更容易被感染，導致很長時間無法學習和玩耍。照顧者也更容易被傳染，減少和孩子相處的質量和時間。
3、體重管理較差
根據研究，缺乏睡眠也可導致兒童日后肥胖。當孩子沒有獲得足夠睡眠時，身體調節食欲的荷爾蒙會褪去，身體就會感到饑餓，導致攝入更多食物。此外，疲勞也會減少體力活動。
1、可哼唱催眠曲
如果你的寶寶不想睡覺，你可以唱催眠曲幫助他入睡。唱催眠曲不僅可以幫助孩子入睡，還可以增加你們的親子感情連接。
2、可說睡前故事
有些幼兒喜歡聽故事多于催眠曲，所以你也可以選擇一些適合的睡前故事說給孩子聽。這也是增加親子連接的一種方式。
3、食物誘導睡眠
有些食物可以幫助誘導睡眠，像是溫牛奶、香蕉、杏仁等。讓孩子在睡前食用這類食物，可以幫助他更想睡覺。
1、規律按時睡眠
在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
2、睡前不要喂奶
積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
小提醒：很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會給孩子喂奶，其實這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
3、習慣性愛哭鬧
嬰兒哭鬧不要及時做出反應，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，過去安慰不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。
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