時間：2018-01-10 14:28:57來源：本站整理作者：liliang點擊：
發(fā)現(xiàn)在冬至以后有一種東西變成磁鐵般的存在，只要挨在附近就會被感染，有的人真的是恨不得蒙面出門呢。最近是不是身邊的人都在咳嗽、流鼻水，總是聽到咳嗽聲跟擤鼻涕的聲音，還沒中標的你也擔心自己成為下一個嗎?近日進入流感高峰季節(jié)，感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多數(shù)人，流感病例增加許多，甚至高于3年同期水平….
過了冬至之后，現(xiàn)在已經(jīng)差不多進入冬季與春季的傳染病高發(fā)季節(jié)，除了最常見的流感以外還有水痘甚至還有手足口疾病。不想跟上流感這股風潮?冬春季傳染病高發(fā)季是什么意思?因為這季節(jié)的氣溫起伏太大，因此我們?nèi)梭w較難調(diào)節(jié)，也就造成自身免疫力下降，此時正是細菌、病菌侵入的最佳時機，因此才會有許多求診的患者。
天氣寒冷，風寒侵入，免疫力低的人容易感冒，所以在冬天一定要注意保暖，注意休息，多吃些溫補的食物，并保持適當運動，提高身體的免疫力自然可以減少感冒的幾率。
1、接種疫苗是預防傳染性疾病的最有效方法。
但是并不代表你有接踵疫苗就擁有百分之百的地抗力，絕對不會得流感喔。
最好還是要做好消毒工作，雖然天氣很冷外面的冷風很無情，但還是要經(jīng)常開窗保持通風以及室內(nèi)的空氣新鮮，才能降低病毒的傳播。
2、提高自己身體的免疫力
按規(guī)定及時接種疫苗。
保持作息正常，不要熬夜，隨天氣變化增減衣物，注意防寒保暖。
每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。
平時養(yǎng)成運動習慣，增強體質(zhì)，提升預防疾病的能力。
多飲水、多吃水果蔬菜，適當補充維他命C。
盡量不到人多的地方、空氣污染的公共場所，如需要的話請戴上口罩保護自己。
講究衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成勤洗手的好習慣、不隨地吐痰等。
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小知識：感冒分為普通感冒以及流行性感冒。
普通感冒：是小兒科很常見的癥狀，主要表現(xiàn)為喉嚨痛、鼻塞和流鼻涕、打噴嚏等，很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，并且發(fā)病周期短。
一般沒有發(fā)熱或僅有低熱癥狀，并且5~7天就能痊愈。
流行性感冒：跟感冒最大的不同點就是，流感相對較嚴重。其系由流感病毒所引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。
在癥狀上主要表現(xiàn)為發(fā)高燒、畏寒、頭痛甚至肌肉關(guān)節(jié)酸痛以及全身乏力、伴隨胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉等等。
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