時(shí)間:2017-12-29 17:37:47來(lái)源:本站整理作者:xmd點(diǎn)擊:
寶寶吃飯沒(méi)興趣是大多父母頭疼的事,每次吃飯就是各種追著孩子喂食,不僅令父母抓狂,還導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成壞的習(xí)慣。寶寶不好好吃飯是什么原因,如何讓寶寶自己的吃飯,讓寶寶乖乖的吃飯有哪些辦法?

為孩子準(zhǔn)備一套專(zhuān)用餐具,大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿(mǎn)果汁或牛奶,孩子會(huì)有壓迫感而影響食欲。尖銳的叉子以及易破的餐具,也不宜讓孩子使用,以免發(fā)生意外。兒童餐具比較適合孩子,可以帶孩子一起去購(gòu)買(mǎi),讓他自己選擇喜歡的餐具,以促進(jìn)吃飯的興趣。
提早十分鐘通知孩子吃飯,若孩子玩得正高興時(shí),突然被打斷,難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的心態(tài),所以即使面對(duì)一個(gè)2歲大的孩子,也應(yīng)該事先告訴他即將要做的事,然后給予他緩沖時(shí)間,將玩具收拾干凈,準(zhǔn)備用餐。

換換烹調(diào)方法,孩子吃飯坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有時(shí)是因?yàn)榕胝{(diào)的方式讓孩子無(wú)法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式,清蒸啊、紅燒啊,讓寶寶有新鮮感。
另外,大多數(shù)的孩子都喜歡色彩鮮艷的食物,若把飯菜做成灰灰的,恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。此外,溫度太冷或太熱的食物孩子也不會(huì)喜歡。
餐中多加孩子喜歡吃的東西,雖然均衡攝取各類(lèi)食物,才可幫助孩子健康地發(fā)育成長(zhǎng),但也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。可先以孩子喜歡吃的食物為主,再由少至多,漸漸加入其它的或新的食物,讓孩子接受各類(lèi)食物,這樣可以發(fā)掘更多孩子喜歡吃的食物,只要飲食更富變化,孩子自然樂(lè)意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子,在嘗試新菜的時(shí)候就可以經(jīng)常放點(diǎn)豆腐或豆子進(jìn)去,這樣孩子比較容易接受點(diǎn)。
吃飽了還喂,寶寶不是大人,他們的飯量很小,有時(shí)候?qū)殞毱鋵?shí)已經(jīng)吃飽了,但是媽媽不知道,總是擔(dān)心寶寶才吃了那么一點(diǎn),能吃飽嗎?等會(huì)又餓了怎么辦?寶寶拒絕媽媽喂的犯,媽媽還是繼續(xù)要喂,導(dǎo)致寶寶很煩,產(chǎn)生逆反心理。
限制寶寶吃什么,有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜,愛(ài)吃肉,媽媽覺(jué)得只吃肉不健康,于是硬逼著寶寶吃蔬菜,不吃蔬菜就連肉都不給吃。這樣多次的限制寶寶,就會(huì)導(dǎo)致寶寶最后連肉都不愿意吃了。其實(shí)寶寶知道自己要吃什么,當(dāng)她需要蔬菜的時(shí)候?qū)ψ匀痪蜁?huì)去吃,你的強(qiáng)迫只會(huì)讓寶寶變得厭食。

別追著孩子喂去餐廳吃飯總能看到有的孩子一碗飯吃了一個(gè)多小時(shí),孩子一邊玩一邊吃,大人在旁邊伺機(jī)往孩子嘴巴里塞食物,幾乎每一口都要連哄帶騙,軟硬兼施,費(fèi)一番周折才能吃進(jìn)去。
如果你想讓孩子獨(dú)立吃飯,那么到了吃飯時(shí)間,孩子不愿意吃,就讓他離開(kāi)飯桌,千萬(wàn)不要追著喂。
和孩子事前約定好,不吃飯,萬(wàn)一肚子餓了,那要等到下頓飯開(kāi)飯才有吃的,中間不因?yàn)楹⒆雍梆I就給孩子加餐,讓孩子知道到飯點(diǎn)就該吃飯,不吃就沒(méi)得吃。
這樣一來(lái),既幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的規(guī)律和好習(xí)慣,也讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

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