時間:2021-08-15 09:42:20來源:本站整理作者:xl點擊:
家長在帶寶貝入睡的時候會發現,嬰兒明明已經發出了“困”的信號,但是哄睡的時候卻并不睡,那么,這是為什么呢?怎么哄寶寶入睡?下面八寶網小編就帶來介紹。

原因很簡單。
大人眼里:
娃打呵欠、眼神迷蒙、沒精神、犯困,這些癥狀=困了,需要睡覺了
于是,寶啊,你困了,該睡覺了。
哄啊拍啊抱啊……
你看你這孩子都困成這樣了咋還不睡覺?
嬰兒眼里:
媽我怎么這么難受?
你為什么要讓我睡覺?
什么是睡覺?
怎么做才能睡覺?
以上現象總結一下就是:信息的不對等造成的溝通困難。解決方法的話,只有一個:娃長大就好了。原因:父母不斷通過各種方式向嬰兒輸出“這種表現是困了,困了睡覺就不會再難受了,我現在做這些事情是為了幫助你更好的入睡”的信息,等到娃有一天終于能夠理解這個信息的時候,他就不會再反抗哄睡了。嗯,有時候真的是要把娃當白癡心態才會好的。
嬰兒隨著身體發育,逐漸有了更多的腦部生長,其中一個表現就是情緒逐漸開始復雜了。
而復雜的情緒發展出來,孩子又不像大人(很多大人也不會)情緒管理和控制,那么產生情緒自激,不知所措,脾氣失控也是正常現象。

哄睡第一步:觀察、找規律
了解小寶寶睡眠的特點后,就要觀察和記錄寶寶的睡眠規律,并盡量按照這個時間點來進行規律作息。
這個推薦EASY模式(吃-玩-睡),寶媽可以連續幾天觀察,并記錄一下寶寶的作息周期,從而找到規律。而且如果你想做調整,也可以參照這個記錄的時間來參考。
哄睡第二步:抓住睡眠訊號,最關鍵。
準確抓住睡眠訊號:打哈欠、抓臉、抓頭、揉眼睛、到點吵鬧等都是訊號,注意觀察。
特別是到點吵鬧,有時候沒有抓臉、揉眼睛,但是就是吵鬧,一看時間,哦,原來是要睡覺了。多觀察找準自己寶寶的睡眠訊號。
哄睡第三步:安撫情緒
安撫情緒非常重要,如果寶寶是非常興奮的話一般很難很快入睡,即使入睡了也容易醒。非常興奮、非常哭鬧和害怕等情緒入睡都不利寶寶的睡眠。
知道了睡眠的時間規律,就在差不多到點睡覺之前的至少30分鐘以前要讓寶寶安靜下來,并安撫TA。情緒穩定之下睡覺,寶寶會更快入睡,而且一般醒的也會比較少。

哄睡第四步:儀式感、營造氛圍
知道寶寶的作息時間之后,就要給寶寶營造合適的入睡氛圍。
例如睡覺之前的30-60分鐘,不能玩得過于興奮。快到入睡時間了,要輕輕把寶寶帶入房間,換好尿片和睡袋、調暗光線等。給寶寶營造一種氛圍:現在是晚上了,要準備睡覺了。
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