時(shí)間：2017-12-21 19:24:51來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
家長(zhǎng)不僅要操心孩子每天穿的暖不暖，更要顧及孩子的飲水的問題，不然會(huì)引起孩子脫水哦。一開始寶寶喝奶粉和母乳的時(shí)候沒有在意孩子的喝水的問題，但是孩子一歲以后很多的家長(zhǎng)就不知道孩子到底喝水應(yīng)該喝多少喝什么比較好，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶每天應(yīng)該喝多少水，大家一起來看一歲寶寶每天喝多少水足夠吧。
1歲以前不用喝太多水，6個(gè)月以下的寶寶，基本上從母奶或奶粉中攝取的水分就已經(jīng)足夠了，不需要額外補(bǔ)充。如果寶寶奶越喝越少、副食品吃得越來越多時(shí)，給水比例就要相對(duì)增加喔!6～12個(gè)月的寶寶如果平時(shí)喝奶量、排泄量正常，可以在兩餐之間偶爾給20～50C.C.左右的水解解渴。1歲以后的寶寶，喝水就沒有太嚴(yán)格的限制，只要寶寶維持著飲食與作息規(guī)律，基本上爸媽不需要特別計(jì)算飲水量。
爸媽們也可以從以下三個(gè)方面簡(jiǎn)單判斷，判斷是否需要補(bǔ)充水份喔～
觀察尿量
寶寶尿量相較之前明顯減少，或一整天好像都沒怎么尿尿，可能就是水份補(bǔ)充不足。
身體外觀
例如囟門(前額接近頭頂柔軟跳動(dòng)的部位)凹陷、眼球或臉頰凹陷、口腔黏膜及嘴唇干燥，皮膚缺乏彈性，眼淚少哭不出來等。
脫水現(xiàn)象
除了身體外觀的變化，如果寶寶有精神恍惚、四肢冰冷、嗜睡、心跳加快或呼吸較急促的情況，就是脫水現(xiàn)象，應(yīng)該要補(bǔ)充水分，甚至尋求小兒科醫(yī)師協(xié)助。
注意：20公斤以上的小孩，每天的飲水量上限是2400c.c.
因?yàn)樗菬o味的，剛接觸喝水的寶寶會(huì)比較難立刻接受也是正常的～爸媽記得不要操之過急，循序漸進(jìn)，以下提供幾個(gè)要點(diǎn)給爸媽們參考～
別用甜味引誘寶寶喝水
千萬不要因?yàn)橄胱寣殞毝嗪纫稽c(diǎn)，就老在水中加入糖份，以免這樣可能造成嚴(yán)重的幾個(gè)問題：
口味改變：若持續(xù)讓寶寶喝糖水，會(huì)使寶寶原本純凈的味覺被改變，因而較難接受口味清淡的水分與食物，最后養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。
體重過重：攝取過多的糖分會(huì)容易使寶寶變胖，引發(fā)將來長(zhǎng)大之后一連串的代謝問題。
乳齒蛀牙：如果寶寶正值長(zhǎng)牙階段，過多的糖分停留在口腔中過久，容易使寶寶乳牙蛀牙，甚至侵蝕牙床，影響往后恒齒的健康發(fā)育。(推薦延伸閱讀：怎么吃才不容易蛀牙?)
1歲以后再喂蜂蜜水
蜂蜜里頭可能有肉毒桿菌，1歲以下的寶寶若吃下肚，容易引發(fā)「肉毒桿菌中毒」，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成生命危險(xiǎn)。
推薦延伸閱讀：寶寶什么時(shí)候可以吃蜂蜜呢?
1個(gè)月后別再喂葡萄糖水
許多長(zhǎng)輩喜歡給寶寶喝葡萄糖水，但其實(shí)是不正確的觀念。新生兒容易血糖低，的確可以適當(dāng)給予葡萄糖水(水與葡萄糖水比例=10:1，不可以太濃，有需要的爸媽請(qǐng)向醫(yī)師咨詢)但寶寶滿月之后，如果沒有血糖過低的問題，就不需要喂葡萄糖水了。
大人以身作則
小孩喝水的同時(shí)，爸媽最好也能陪著孩子一塊喝水。如果爸媽自己也把飲料當(dāng)水喝，自然難以說服小孩乖乖喝水啰!
適時(shí)提供替代飲品
如果寶寶還是不喜歡喝水或總是只喝一點(diǎn)點(diǎn)水，媽咪可以準(zhǔn)備一些鮮榨的果汁，加水稀釋給寶寶喝，一步步培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣。
變換方式增加新鮮感
夏天時(shí)可以給小孩冰涼一點(diǎn)的水，也可以加一些檸檬片、新鮮水果片增添風(fēng)味。冬天時(shí)，水壺最好有保溫功能，溫水比較好讓寶寶入口。
媽咪們可以嘗試各種方式，找出寶寶喜歡的喝水方式，包括用吸管、湯匙或其他不同的工具或容器喝水。也可以為孩子挑選專屬的水杯，加上鼓勵(lì)、贊美的話語，甚至是透過玩游戲的方式，讓寶寶不再排斥喝水。
可以和寶寶一起挑選喜歡的學(xué)習(xí)水杯款式，例如上頭有動(dòng)物的水杯或可愛的卡通造型～
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