時間：2021-05-24 16:20:17來源：本站整理作者：xl點擊：
夏季高溫天氣來臨，空調是續命神器，但如果使用不當，就有可能得空調病，引起一些疾病，空調病有什么危害？如何預防？下面八寶網小編就帶來介紹。
待在空調房里雖然涼爽，但待的時間太久也是會出現一些問題。
比如 鼻塞、流鼻涕、喉嚨干癢、關節酸痛以及頭暈、頭痛、食欲不振、全身乏力等癥狀，也就是大家所說的 “空調病”。
其實，醫學上是沒有 “空調病”這個概念。只是大家習慣把因吹空調引起的不舒服或相關疾病都叫做 “空調病”。
1、引發呼吸道疾病
空調房一般為密閉空間，未清洗的空調常有細菌，可通過呼吸道進入人的肺部，還有可能感染上肺炎。長期待在空調房中，若沒有控制好溫度的調節，人們受到冷氣的影響，便很容易出現咳嗽、流涕等上呼吸道疾病。
2、導致關節疼痛
在夏天很多人會發現自己身體的關節部位會出現隱痛不適的情況。不同于其他關節炎，這種癥狀一般不嚴重，大部分都只是由于處于低溫環境，刺激血管急劇收縮，血液流通受阻導致的。
3、影響新陳代謝
受到氣溫的影響，在夏季人體會自然的出汗。出汗是人體進行新陳代謝的主要方式之一。長期處在空調房內，毛孔受冷便會收縮，排汗功能失調，出汗減少從而可能會影響人體的新陳代謝。
4、造成肌膚缺水
長時間處在空調房中，常會出現喉嚨干澀疼痛或是肌膚出現缺水的情況。這是由于空調工作時需要吸走空氣中的水分，倘若房間內濕度不夠，人體中的水分自然會被蒸發出一部分。
1、 開窗換氣
建議開啟空調的時間不宜過長;經常開窗換氣，以保證室內空氣流通，保持室內空氣的清潔，應避免在空調房內抽煙，空調的過濾網需經常清洗，更好的過濾凈化室內空氣。
2、 經常活動
久坐空調房需多起身走動活動下頸椎，手、腰、腿、膝關節，以增加末梢神經血管的血液循環，緩解長時間冷空氣對各關節引起的不適癥狀。
3、 適當增加衣物
有關節、腸胃或頭痛等癥狀需注意御寒，多喝溫開水，忌止對著空調出風口吹，有空調擋風板的可以用上，特別女性朋友要適時增添衣物，保護好頭部，關節，小腿避免受寒，以免引起肚子或其它方面的不適。
4、 空調房最長待3-4個小時
空調房待3-4小時后，盡量在室外活動5-10分鐘，呼吸一下室外空氣，緩解長時間吹空調引起的各種不適。
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