時(shí)間：2017-12-19 19:59:15來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子大晚上的不睡覺(jué)怎么辦，孩子入睡困難怎么辦，如何讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)。我們肯定是希望孩子能夠早點(diǎn)睡覺(jué)然后我們就可以忙自己的事情了，不過(guò)孩子入睡困難怎么辦，怎么讓孩子早點(diǎn)睡呢，讓孩子早點(diǎn)入眠有什么方法呢，八寶網(wǎng)小編來(lái)教教大家吧。
4、幫助孩子設(shè)定上床睡覺(jué)時(shí)間
如果在孩子不困的時(shí)間放在床上會(huì)養(yǎng)成在床上玩的習(xí)慣，所以，通常在原來(lái)睡覺(jué)時(shí)間讓他上床，然后逐步提早這個(gè)時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，先找孩子原先上床睡覺(jué)時(shí)間，設(shè)定為“臨時(shí)上床時(shí)間”，例如：你希望孩子在晚上8:30上床，他現(xiàn)在是晚上10:30，那晚上10:30就是“臨時(shí)上床時(shí)間”這樣使你很容易在短時(shí)間內(nèi)建立起入睡前行為規(guī)矩，一旦孩子在這個(gè)臨時(shí)時(shí)間睡著，就每隔幾天把入睡時(shí)間向前移15分鐘。
5、忽略孩子的抱怨和抗議
在這個(gè)過(guò)程忽略孩子的抱怨和抗議，例如：“我還不累、我睡不著”，如果這個(gè)時(shí)候在和孩子討論或解釋只會(huì)推遲上床睡覺(jué)時(shí)間。應(yīng)該平靜但堅(jiān)定地告訴孩子現(xiàn)在已經(jīng)是睡覺(jué)時(shí)間了。
6、應(yīng)對(duì)孩子跑下床甚至跑出屋子的行為
如果孩子跑出房間，把他放回床上，然后把門(mén)關(guān)上一小會(huì)(一般從1分鐘開(kāi)始)。時(shí)間到了就把門(mén)打開(kāi)，如果這時(shí)候孩子在床上，就表?yè)P(yáng)他并且把門(mén)開(kāi)著。如果孩子又爬下床來(lái)，則把他放在床上，然后鎖門(mén)上。這次可以等待時(shí)間長(zhǎng)些，延長(zhǎng)幾分鐘再進(jìn)去。接下來(lái)依次重復(fù)，每次延長(zhǎng)時(shí)間，要讓孩子在這個(gè)過(guò)程中自己入睡。
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