時間：2021-02-02 16:35:46來源：本站整理作者：xl點擊：
當肚子不舒服疼痛的時候，我們總是很籠統的形容，但肚子其實是分了很多區域，不同的疼痛部位可能代表了不同的疾病，肚子疼如何緩解？下面八寶網小編就來說說。
為了讓大家漂亮的打贏“肚子疼”這場戰役，準確的找到疼痛部位，我們把腹部比作了“九宮格”，也就是把腹部劃分成9個區域。每個區域中對應的臟器也就有了自己“地盤”，其目的就是瓦解“敵人”內部力量，逐個擊破，如果誰“造反”的話就能迅速的找到它了。
腹部九分法：醫學上以肋弓最低點和髂結節做的兩條水平線，再以腹股溝韌帶中點做的兩條垂直線(如下圖)，分為左、右上腹;中上腹;左、右側腹;中腹;左、右下腹;中下腹，每一塊都對應了不同臟器，不同區域的疼痛就代表了不同的疾病。
1、右上腹
臟器：肝臟，膽囊，結腸右曲，右側腎臟;
疾病：膽結石，膽囊炎，膽管炎，肝炎，肝膿腫，肝癌等。
2、中上腹
臟器：胃，十二指腸;
疾病：胃潰瘍，十二指腸潰瘍，心絞痛及各種胃病等。
3、左上腹
臟器：胃，胰腺，脾臟，結腸左曲，左側腎臟;
疾病：胃病，胰腺病，脾梗死等。
4、右側腹
臟器：升結腸，右側腎臟;
疾病：升結腸疾病，腎臟或輸尿管結石等。
5、中腹
臟器：小腸，下降的橫結腸;
疾病：急性腸炎，腸梗阻，拉肚子，腹部移動性包塊，腸系膜血栓，鉛中毒等。
6、左側腹
臟器：降結腸，左側腎臟;
疾病：降結腸疾病，腎臟或輸尿管結石等。
7、右下腹
臟器：闌尾，結腸，盲腸，輸尿管，卵巢;
疾病：闌尾炎，升結腸或盲腸疾病，尿路結石或炎癥，男性精索炎，女性附件炎，宮外孕，卵巢囊腫扭轉等。
8、中下腹
臟器：子宮，膀胱，直腸;
疾病：盆腔炎，前列腺炎，睪丸炎，直腸疾病，膀胱或尿路結石及炎癥等。
9、左下腹
臟器：乙狀結腸，左側輸尿管，卵巢;
疾病：乙狀結腸炎，尿路結石或炎癥，男性精索炎，女性附件炎，宮外孕，卵巢囊腫扭轉等。
需要注意的是，由于每個人腹部臟器位置不是一成不變的，有可能隨著人身體運動等等一些因素臟器會左右上下輕微浮動。
1、按摩肚臍周圍
可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環，疏通經絡，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。
2、生姜紅糖水
生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對于經期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
3、毛巾熱敷
做法是首先準備一盆50度左右的熱水，然后滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕后，拿出瀝干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼后，可按上述步驟再重復加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜，小心燙傷。
4、穴位按摩
肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘后即可止疼，然后也可以按摩勞宮穴附近的胃腸點穴，位于手掌生命線的正中央，對于減輕肚子疼也很有作用。
5、躺下休息
肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利于緩解肚子疼，注意室內保持安靜，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼了，否則會加重肚子疼。
6、轉移注意力
當肚子疼的時候，可以采取轉移注意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處于放松狀態，保持愉快的心情，使自己的注意力轉移，而切斷疼痛信號。不要因為肚子疼而眉頭深鎖，煩躁不安。
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