時間：2020-11-20 08:10:59來源：本站整理作者：yj點擊：
老年癡呆是容易發(fā)生在老年人身上的，進(jìn)入老年需要保護(hù)好自己的身體飲食上也需要多注意。做好預(yù)防老年癡呆的工作。有人說不能吃咸的食物對這種病有影響.支付寶螞蟻莊園11月20日問題：吃太咸的食物容易患老年癡呆嗎
正確答案：確實如此
有研究發(fā)現(xiàn)，50歲時擁有良好的心血管狀態(tài)，會降低晚年罹患癡呆癥的風(fēng)險。如果經(jīng)常吃太咸，上年紀(jì)后患老年癡呆的風(fēng)險會更大。而且，攝入過量的鹽，對人體健康的影響確實是壞處多多。高鹽飲食會影響鋅、鈣等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體更容易缺鋅缺鈣，增加老年人骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。吃太多鹽也會加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，甚至增加胃癌風(fēng)險。所以，為了老年的健康生活，應(yīng)盡量少吃鹽，清淡飲食。現(xiàn)在我們國家建議，每天吃鹽不超過6克，最好能控制在5克左右。
怎么樣預(yù)防老年癡呆
1、吃得太油
如今，偏愛肉食、無肉不歡的人越來越多，然而肉類食物吃得過多，會導(dǎo)致血液中的膽固醇含量漸漸增加。
有研究表明，血液中膽固醇含量較高的人，發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險要比普通人高3～5倍。
2、吃得太甜
長期攝入過多的糖會導(dǎo)致血糖上升，而持續(xù)的高血糖則會導(dǎo)致腦中的海馬體體積縮小，并對大腦皮層造成影響，進(jìn)而導(dǎo)致記憶、計算、定向、語言等認(rèn)知能力下降甚至產(chǎn)生障礙
3、吃得太咸
加拿大的一項針對67～84歲、1262人參與的調(diào)查顯示，鹽攝入量超過7.7克時認(rèn)知能力下降得最快。
4、不吃主食
大腦因為自己不能儲存糖元，所以對葡萄糖和養(yǎng)料的需求就比較頻繁。
長期不吃主食，會導(dǎo)致神經(jīng)元持續(xù)處于低葡萄糖代謝狀態(tài)，大腦活動遲緩，人的反應(yīng)變慢，從而增加了老年癡呆的發(fā)生可能。
老年癡呆發(fā)病的原因
近日，一項刊登在國際雜志Brain上的研究報告中，來自劍橋大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家們通過研究發(fā)現(xiàn)：大腦炎癥或許比我們此前認(rèn)為地要更廣泛地與癡呆癥發(fā)生相關(guān)。相關(guān)研究結(jié)果或有望幫助研究人員開發(fā)治療多種類型癡呆癥的新型療法。
這項研究中，研究人員著手分析了神經(jīng)性炎癥是否會在其它形式的癡呆癥中出現(xiàn)。研究人員招募了31名患3種類型額顳葉癡呆(FTD，frontotemporal dementia)的患者，F(xiàn)TD是因大腦中多種異常“垃圾”蛋白堆積而導(dǎo)致的一系列疾病狀況。
根據(jù)認(rèn)知能力和身體機(jī)能的惡化程度分成三個時期。第一階段(1～3年)：為輕度癡呆期。 第二階段(2～10年)：為中度癡呆期。 第三階段(8～12年)：為重度癡呆期。最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。
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