時間：2020-09-15 14:59:45來源：本站整理作者：gj點擊：
可樂被稱為快樂肥宅水，睡前都不會想喝它的，但是最近百事可樂將推出一款助眠飲料，喝了之后居然有幫助睡眠的作用，具體是什么情況呢？喝什么飲料可以促進睡眠？下面八寶網小編帶來介紹。
鑒于失眠患者病例數在疫情期間大幅攀升，百事可樂將推助眠飲料，Driftwell，幫助消費者在睡前緩解壓力。這款飲料僅有“黑莓薰衣草”一種口味，7.5盎司迷你罐裝，含有200毫克L-茶氨酸，可改善睡眠質量、減輕壓力。
百事北美飲料部門副總裁西爾弗稱，今年12月，Driftwell將在全美范圍內的電子商務平臺上線，2021年第一季度之前將在雜貨店上市。
據悉，這種這種增強型飲料含有200毫克的L -茶氨酸，這種氨基酸存在于綠茶、紅茶和一些蘑菇中。一些研究表明，這種成分可以改善睡眠質量，有助于減輕壓力帶來的身體癥狀。
不過，約翰霍普金斯大學醫學院的睡眠專家、神經病學副教授薩拉斯博士卻表示并不推薦。
在百事公司去年發起的一項內部創新競爭中，百事公司的員工想出了一種能幫助消費者在睡前減壓和放松的飲料。最終這一理念勝出了，配合著疫情下的焦慮，這家食品飲料巨頭正努力將這一概念變為現實。
事實上，許多公司希望嘗試開發有釋壓功能的飲料，盡管美國食品和藥物管理局(FDA)禁止在食品和飲料中添加大麻化合物，但有些公司還是在這么做。一些小公司通過在蘇打水中添加大麻二酚(CBD)來生產他們自己的放松飲料，并宣揚其有睡眠幫助或放松的功效。
百事公司這次的助眠飲料，則是在符合監管規則下的一次創新。
牛奶
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，使大腦思維活動暫時受到抑制，迅速進入睡眠狀態。
其次，牛奶中的鈣可以緩慢地被血液吸收.睡前喝牛奶有利于人體整個晚上血液中的鈣都得到補充，維持了鈣的平衡，不必再溶解骨中的鈣，從而防止骨流失和骨質疏松癥。
菊花茶
菊花茶可以成為睡前配制茶飲品的首選，關鍵是由于其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神靜氣的天然藥方。
中醫有句老話:“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”意思就是說每天早起空腹喝淡鹽水.每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜含有豐富的鎂，對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。睡前喝蜂蜜水，有舒緩安眠的作用。而且，蜂蜜有多種微量元素，還可以美容養顏。
糖份太多具有興奮效果，不過少量的葡萄糖可以適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)這樣的物質，這是一種新發現的和思維反應有關的神經傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶里面對于睡前放松是很有幫助的。
酸奶
酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。
經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
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