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時(shí)間：2019-12-20 11:29:09來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

有的人說早上背書的效率高，有的人說晚上熬夜記憶力特別的好，那么熬夜和早起究竟哪個(gè)學(xué)習(xí)效率高一些呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。

熬夜和起早哪個(gè)學(xué)習(xí)效率高

熬夜和起早哪個(gè)學(xué)習(xí)效率高提高學(xué)習(xí)效率用什么方法最好

熬夜期末考前一晚學(xué)完一學(xué)期的內(nèi)容直接上考場

熬夜早晨起來都還沒睡醒讀了什么都不知道

早起會(huì)效率高可就是起不來所以也就拖到了半夜熬夜效率反而高

熬夜，晚上效率是真的高

熬夜，早上起早腦闊都是懵的

熬夜，早起會(huì)導(dǎo)致我一天的心情都很差，并且沒效率

我覺得要看哪個(gè)更適合自己，有人熬夜效率高，也有人起早效率高。我是那種熬夜效率高的，畢竟沒人打擾感覺很好

6到12點(diǎn)，4到7點(diǎn)，最佳狀態(tài)。條件允許還是早上吧!

提高學(xué)習(xí)效率用什么方法最好

熬夜和起早哪個(gè)學(xué)習(xí)效率高提高學(xué)習(xí)效率用什么方法最好

要說熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)哪個(gè)效果更好，我覺得還是因人而異，畢竟每個(gè)人的興奮點(diǎn)和精力總量都不一樣。

有的人是天生的夜貓子體質(zhì)，晚上就睡5個(gè)小時(shí)，早上還是活蹦亂跳，精力充沛的。比如，我老師口中一個(gè)學(xué)霸學(xué)姐，每天晚上熬夜比別人多學(xué)1,2個(gè)小時(shí)，早自習(xí)的時(shí)候還就是不瞌睡，精神倍兒好，常年霸占年級第一的寶座，特別是高三后期，成績真特么穩(wěn)定……but!這種人是很少的，就是傳說中的精力過剩型。

那我們這種“普通人”是不是就不能熬夜學(xué)習(xí)了?當(dāng)然不是!主要靠個(gè)人的毅力來克服熬夜的阻力。這里的阻力主要是疲憊困倦，頭腦發(fā)昏，意志模糊，當(dāng)然了熬夜也可能會(huì)降低記憶力。

接下來我們逐條分析熬夜學(xué)習(xí)和早起學(xué)習(xí)的一些方面。

一.熬夜學(xué)習(xí)有什么好處?

首先，熬夜復(fù)習(xí)真的是有效的。

1夜深人靜的時(shí)候很難被別人打擾或是分散注意力，注意會(huì)相對集中，學(xué)習(xí)效率會(huì)在一定程度上得到提高。

2熬夜提供了所謂的“偷來的時(shí)間”。在高考這種講究刷題，積累經(jīng)驗(yàn)的考試體系中，更多的學(xué)習(xí)時(shí)間對于提高成績是有用的。

二.熬夜的壞處?

這個(gè)說起來就很多了。生物鐘嚴(yán)重混亂，作息時(shí)間很難回到規(guī)律狀態(tài);各種皮膚問題(爆痘、變油、黑眼圈)，還有內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身體免疫力下降;精神狀態(tài)不好，記憶力下降;脫發(fā)發(fā)胖(這個(gè)真的是很恐怖了)……

三.為什么這么多人選擇了熬夜學(xué)習(xí)而放棄了早起學(xué)習(xí)呢?

就我而言，熬夜主要是為了緩解自己的焦慮和恐懼，白天的時(shí)間沒有抓緊，浪費(fèi)了，就“偷”晚上的時(shí)間來彌補(bǔ)(emmm我高三的時(shí)候就經(jīng)常這樣)這其實(shí)是在透支生命啊555。

還有另一個(gè)重要的原因就是拖延癥!!!!!這個(gè)真的超恐怖了，今天的任務(wù)沒有完成，今天的時(shí)間又快要完了，結(jié)果剩下的任務(wù)都堆在晚上了。(無奈攤手

熬夜也是會(huì)上癮的，有時(shí)候就根本停不下來。

還有一個(gè)不可忽視的原因就是早起很難，堅(jiān)持早起難上加難!!人天生都是有惰性的，而且你越放任就越難以掌控。起床太難，早起更難，人難以克服天生的惰性。而且，一日之晨，新的一天，你會(huì)覺得你好像擁有很多時(shí)間，很自然地就會(huì)選擇浪費(fèi)，去刷刷朋友圈，去看看微博，but，時(shí)間不知不覺就溜走了。然后你悔恨，再想奮發(fā)圖強(qiáng)的時(shí)候已經(jīng)入夜了。。