時(shí)間：2019-11-26 09:16:45來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
自卑和抑郁都是當(dāng)代人很常見的不良情緒。自卑的人往往對(duì)自己不自信，抑郁的人很容易走上極端。那么自卑和抑郁哪個(gè)更可怕 自卑和抑郁該怎么辦。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)人自卑了，那基本這個(gè)人的危險(xiǎn)系數(shù)無限接近于1了，越是自卑的人越容易壓抑自己最后承受不了了可能就會(huì)選擇極端，給周圍的人帶來傷害。
抑郁的人更多的是對(duì)自己的傷害會(huì)大一些，對(duì)于其他人的傷害反而并不如自己這么大，抑郁的人更多的時(shí)候大多數(shù)是以個(gè)體活動(dòng)為主。
所以從危害性上開說，自卑的人往往產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過抑郁的人
表面的熱情活潑似乎都是在掩飾內(nèi)心的自卑，“這輩子都沒有優(yōu)越感，光讓自己不自卑就已經(jīng)用盡全力。”之前看過一個(gè)博主的一篇文章寫到過，自卑真是一件極難擺脫的事，一旦形成，就會(huì)根植于骨髓。而且即便時(shí)間流逝，再好的如今，也治不好彼時(shí)的傷口。無論后來過得多好，遇事還是難掩心里的惴惴不安。要么膽小逃避，要么用力過猛，總歸是難以從容。別人一笑而過，你卻琢磨好久。別人未曾在意，你卻一直惦記。假如有個(gè)人說喜歡自己，會(huì)覺得好奇怪，怎么會(huì)有人喜歡我呢?他是不是真心話大冒險(xiǎn)輸了來跟我開玩笑的?如果被冒犯了，也不敢生氣，受了委屈，也不敢懟回去。面對(duì)喜歡的人，更會(huì)自卑地不敢抬頭，既希望被看見，又害怕被了解之后遭到嫌棄。就算沒有明顯的外貌、物質(zhì)條件上的懸殊，也還是會(huì)下意識(shí)覺得自己配不上對(duì)方。
自卑的人，害怕別人的否定和質(zhì)疑。在面對(duì)任何事情的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地想要給自己留條退路。對(duì)所有發(fā)生在自己身上的好事，都懷有一種惴惴不安的感覺。總覺得事情不那么真實(shí)，擔(dān)心是不是哪個(gè)環(huán)節(jié)搞錯(cuò)了?后面會(huì)不會(huì)大反轉(zhuǎn)，讓自己空歡喜一場(chǎng)?
三島由紀(jì)夫說：“也許是天生懦弱的關(guān)系，我對(duì)所有的喜悅都摻雜著不詳?shù)念A(yù)感。”
這可能不僅僅是懦弱，而是內(nèi)心深處缺乏安全感在作祟。
一個(gè)過于自卑的人，往往過于敏感，沒辦法因?yàn)樽约荷砩系哪臣檬露嬲拈_心起來。但你慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越自卑越?jīng)]人看得起，越自怨自艾越討人厭，越想跟別人吐苦水越?jīng)]人想聽。而越是陽光、正能量的人，才越會(huì)好運(yùn)。
要知道，克服自卑最好的方法，就是把焦點(diǎn)放在自己身上，你足夠強(qiáng)大了，才不會(huì)在意他人。所以不要再沉浸在痛苦的事情里，從今往后云淡風(fēng)輕。做個(gè)積極，向上，熱愛生活的人。
1.持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。
這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。
2.焦慮、激越焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)。
抑郁癥患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激動(dòng)、易發(fā)怒。這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見于更年期抑郁癥病人。
3.腦功能下降。
通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動(dòng)的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁癥后，常感到自己思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時(shí)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降，不少病人談到自己主觀體驗(yàn)時(shí)說：“整個(gè)頭腦猶如一桶糨糊。”
4.思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑。
患者猶如帶著有色眼鏡看世界，感到任何事情都困難重重，對(duì)前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處，對(duì)微不足道的過失和缺點(diǎn)無限夸大，感到自己對(duì)不起他人和社會(huì)，認(rèn)為自己罪惡深重，是一個(gè)“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強(qiáng)烈者如果得不到及時(shí)醫(yī)治或監(jiān)護(hù)，自殺成功率相當(dāng)高。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
8
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。