時間：2018-07-02 15:37:08來源：本站整理作者：liliang點擊：
我明天真的要開始本輪夏季減肥了!說假話我就變小臉長腿細腰!似乎每年都會對自己說這樣的話，但是在夏季的時候體重秤卻從不騙人，但是今年夏季不可以放棄減肥的念頭啊，減肥事業還是要繼續的。
夏季減肥前的最后一次放肆，不要控制記幾啊
跑鞋已準備好，準備開啟夏季減肥模式!NO SUMMER EASY TIME!!!
4月不減肥，5月徒傷悲，6月吃回來，7月繼續減 為即將開始的夏季減肥計劃，已完成滿滿的能量儲備!
中午休息走了20分鐘去健身房，游泳30分鐘，回到單位居然用了40分鐘，缺乏鍛煉的結果，明天中午繼續走起，夏季減肥大戰開始了，我要加強鍛煉，增強免疫力
沒有什么事是放不下的，回歸到最初的自己才是最好的開始，終于明白放下了才是最開心的事情，這個夏季減肥才是重要的事情，做好自己，不迷失，不追逐，不再想
p大生日月福利真是很對了，殺破狼廣播劇最終季上線，默讀2預售，劇版鎮魂生日當天播出，15號六爻商志第一部開售。已經被618和健身卡榨干荷包的我接下來只能吃土過日子了，就當夏季減肥吧……
夏季減肥真的很容易焦慮，看見大腿就發愁，練完瑜伽回家又做仰臥起坐，癱在床上書也看不下去，感嘆時間不夠用啊
特訓班第4次+day35+定制九，我今天體會到寒冬瀑汗是什么感覺，太爽了，所以印證了教練說的，冬季跟夏季減肥效果是一樣的，只要動作到位，時間到位，都會減脂，今天跳后出現了單次掉秤歷史最多的一次，-1.4，144.1-142.7，但愿明早空腹稱再能下一斤，我還是改不了每天早晨上稱毛病
一個月多減了也有10斤了，每年夏季減肥，冬季增肥，倒也有規律。正好配合經濟蕭條，省糧食。
看完減出我人生總決賽，我現在分分鐘有股立馬辭職參加本地一夏季減肥訓練營的沖動，嗯……我就是想想罷了
我說上周在家吃了一周，那你就說這周訂餐館吃好啦呢 本來想吃飽然后開始夏季減肥大戰，結果吃開了好胃口 于是拜托你又開始養豬
全是初夏了吧!晚上出去跑個步，跑過陣陣的槐花香，月季香，金銀花的香，羊肉串的香，水煮魚的香……使勁兒的聞……嗯，得多跑兩圈。
正式進入夏季減肥模式，堅持少吃多動，少進多出，明早重啟工作日五公里計劃，如果今年夏天我無法減重至少二十斤，我自行了斷!加油，肥羊!
本人現在經歷的夏季減肥:一般是吃兩三天素的，等吃得眼睛都綠了，就會忍不住來一桌子肉。今天一稱還重了，所以我為什么要吃素
一出鍋就被我吃了，連著烙三張，我媽急了，說半天全進我肚子了，還一張沒上桌呢，反正是那會兒就是那么吃還老覺得餓。
早起，發現春天自己還能穿的衣服過了一個夏季，現在穿上感覺有點緊。那一瞬間，自己是崩潰和難過的。說話的夏季減肥，反而胖了些。
炎炎夏日~千萬別把西瓜當主食.增肥速度超快!西瓜94%都是水分.正常甜度西瓜含糖度5%!
如果你每天吃一個3-5斤的西瓜!就攝入了1000到1250千卡熱量??等于吃了6碗飯.這就是為什么很多人雖然飯吃的不多.但體重一直蹭蹭長的原因??
目前正是最佳減肥季節??人體脂肪合成代謝的速度要快于平時的2~4倍，而脂肪分解、代謝的速度要快于平時的10%，人體的血脂，膽固醇含量夏季較低，因此，夏季減肥是減肥降脂的關鍵時機??
早上半個玉米 一個油桃，一個燒餅。中午半個饅頭配半個番茄兩個雞蛋炒，一個油桃，八個荔枝。夏季就是這樣，吃水果，對飯沒胃口。兩個月來，體重從98滑到91。夏季減肥好時機。
雖然愛吃，但我胃小啊!吃個手抓餅都撐著了。雖然我吃的少，但禁不住體重上漲啊～夏季減肥任務，才剛剛開始呢但已破戒了一次
夏季減肥需要動力
夏季減肥小幫手 水果小黃瓜
把握這個夏季減肥好時機
老老實實趁著夏季減肥
又到了夏季減肥的日子
夏季減肥少女之光——涼拌菜
休息的時候要吃草
加油加油，瘦下來就是大長腿了
周一至周五，夏季減肥家庭早餐配
以后每天體重打卡，夏季減肥季呦
中午要吃飽，晚餐吃水果 夏季減肥時間到
美味胖鮮紳讓我的夏季減肥計劃徹底泡湯
天天宵夜，明天開始收骨頭了，夏季減肥計劃開始。
夏季減肥開始，瑜伽熱身運動!
夏季減肥季，跑步中……加油!
突然發現打錯個字就能實現夏季減肥夢…
繼續加油瘦，最起碼現在敢拍全身照了(不許說我腿粗!)
對女性來說，夏季減肥才是最重要的事，尤其是夏季是水果最豐富的季節
今天跑的不帶勁兒，又累又慢!可能換了音樂有點不適應。
堅持每天吃很多是因為我相信夏季減肥玄學(說出來可能就不靈驗了。)
夏季減肥開始 突然身邊打球的人越來越少 一個人清早練球的感覺很自在
剛剛順路走到飯店口給人打電話約完飯 刷wb就看到夏季減肥激勵。發出不屑卻心虛的聲音
夏季減肥第一天 以趁麻麻去跳舞爸爸出去玩偷偷叫了麻辣燙 告終
今天食堂西餐廳上了新的沙拉菜譜，有鴨胸肉，牛肉，牛油果等新菜，適合夏季減肥，只是飯卡已經空。
夏天快到了，帶上我的新戰靴，橫掃各大籃球場!下沙庫里來也!
放縱自己胖了整整六斤…夏季減肥計劃還沒實施就已經破產了…我也渴望細腿阿…
夏季減肥重任……最近瘦了很多!知道嗎?最經濟健康的減肥方法原來是---不吃晚飯!
我，宣布，2017年，夏季減肥告一段落!下段什么時候開始? 看心情!
今天做了個新的腹肌小課程，這腹部沒什么感覺啊!明天還是換回來，課程還是老的好!
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