時間：2018-06-21 15:27:08來源：本站整理作者：xmd點擊：
今日夏至，天氣也一天比一天炎熱。不少人都遇到晚上睡不著的情況，那么在晚上睡覺時是吹空調好還是吹風扇好呢？要是吹空調感冒了怎么辦如何預防。
根據(jù)實際情況而定 晚上睡覺吹空調好還是吹風扇好，這個并沒有絕對化，如果天氣過于炎熱，吹風扇不足以解暑，則可以考慮開空調；
如果天氣并不那么熱，吹風扇也能解暑，也可以考慮吹風扇。 但如果是吹空調，注意空調風不要對著直吹，空調溫度調至28℃以上；
如果是吹風扇，不要長時間對著直吹，建議搖頭，并放置較遠的距離，盡可能保持自然風。
如果出汗比較多，進入空調房以前，一定要換掉汗?jié)竦囊路粮缮砩系暮顾形鹆⒓创悼照{，避免引起感冒。
吹空調1-3個小時左右，保持開窗通風10-15分鐘，確保室內(nèi)空氣對流，使室內(nèi)空氣保持新鮮，避免室內(nèi)空氣滋生較多細菌。
吹空調時，隨時保持室內(nèi)溫度恒定在26-28℃左右，室內(nèi)外溫差不能超過7℃，避免因為室內(nèi)外溫差大而引起感冒
如果長時間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應該適當增添穿脫方便的衣服，膝關節(jié)等部位用毛巾、毯子予以保護，同時注意多起來走動，增加末梢血液循環(huán)。
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