時間：2018-04-24 19:54:04來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候很多的孕媽媽似乎比較迷茫了，在孕前的時候習慣穿高跟鞋的孕媽媽似乎沒了高跟鞋就像沒護理皮膚一樣，還有孕媽媽怕冷在冬天的時候會選擇UGG的豆豆鞋，但是這樣的鞋子安全嗎?到底什么樣的鞋子比較適合孕媽媽呢?下面八寶網的小編為大家分享孕期穿什么鞋比較安全，如何挑選合適的孕婦鞋大家一起來看吧。
Q：孕期到底能不能穿高跟鞋?
有過穿高跟鞋經驗的人，都知道穿高跟鞋不如穿平底鞋舒服、穩定。
不建議穿高跟鞋兩大主要原因：
一是鞋子本身穩定性差，高跟鞋跟越細，著地面積越小，穩定性差
二是孕媽身體體重會增加，體型會變化，身體會出現后傾狀態，再穿高跟鞋穩定性也差。
Q：對于熱愛高跟鞋的孕媽媽來說，整個孕期都要告別高跟鞋嗎?
懷孕期間出現身體變化是短期的，這樣的改變需要通過身體各部位的肌肉的協調，來維持身體的穩定，有時候孕媽媽出現腰酸背痛了，就是因為我們通過這些不常動用的肌肉，現在動用來維持身體的穩定性，那這個通過一些不常動用的肌肉來維持穩定性的懷孕情況下，再穿一雙高跟鞋，自然就會不穩當，所以從孕期開始就不建議孕媽媽再穿高跟鞋了。
Q：穿高跟鞋對母親和胎兒有什么具體影響嗎?
對母親的影響：不穩定，增加危險性。
對胎兒的影響：有間接影響胎頭正常入盆的可能。
Q：粗跟鞋真的沒影響嗎?孕早期是不是可以穿高跟鞋呢?
跟的粗細不是絕對因素，關鍵是要看高度，真正的高跟鞋是跟部高度達到4cm以上，即可稱為高跟鞋，所以，如果只是有跟，但并不是很高，這種是可以穿的，而且如果是粗跟且有2-3cm的高度，是比較推薦，是一種比較理想的鞋子。孕早期是不建議穿高跟鞋的，因為穩定性不好，風險指數就會增加了。
Q：如果不穿高跟鞋，那是不是意味著孕媽媽要選擇平底鞋呢?平底鞋是不是孕期最安全的鞋呢?是不是越平越好呢
實際生活中，要根據足弓來選鞋，特別平的鞋增加足弓的受力，沒有承托力，跟過矮也是會增加足后跟部的受力，如果孕期選擇特別平的鞋子，會讓本就后傾的身體壓力集中在腳后跟部，會更增加腳后跟的壓力，
Q：那孕期鞋跟的高度到底多少是合適的呢?
建議后部2-3cm鞋，前部0.5-1cm的厚度鞋子，不咯腳有一定的彈性。很厚的鞋子也不可取，對地面的感受力不好，同樣會不穩定。
Q：冬天一到，不少女孩穿上了UGG，孕婦穿UGG安全嗎?還有我們常穿的豆豆鞋
穿了UGG看起來很保暖，但是UGG的抓地力會弱一些，鞋底是平的也不符合之前說的后比前高二三厘米的標準。說到UCC就涉及靴子了，有些孕婦覺得靴子很方便，其實不然，穿靴子會把腳踝固定住，反而會讓身體受限。豆豆鞋長期穿會腰酸背痛是很累的，還會露腳脖子，保暖性大打折扣。因此，不建議穿UGG、靴子和豆豆鞋。
Q：我懷孕的時候一直穿旅游鞋，還算舒服，但是這個系帶挺麻煩的，可是買不系帶的，我又覺得穿上不跟腳，專家有什么好的建議嗎?
孕期穿運動鞋是很好的選擇，在孕期腳會水腫，穿運動鞋可以使腳更寬松舒服，最好選擇粘扣的旅游鞋，如果條件限制非穿系鞋帶的旅游鞋，將鞋帶寬松度調在合適的位置后系成死扣，之后每次穿鞋用長度合適的鞋拔子來協助一下。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇，但事實卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時候，人們一般是腳跟先著地、腳心后著地，足弓不能很好地吸收人體行走時的震蕩，肌肉和韌帶更容易出現疲勞和損傷的狀況，不利于胎兒的生長。
綁帶運動鞋
綁帶運動鞋，小編覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的時候，連腳在哪都未必能看見，還說綁鞋帶呢，這不是難為人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶，萬一鞋帶松了，孕媽又看不見，那多容易絆倒啊。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差，很容易導致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對孕婦來說就更不合適了，因為人字拖會讓人無意識地彎曲腳趾夾緊鞋子，這就導致了腳趾和一系列肌肉無法放松，加重孕婦的負擔。
孕婦穿鞋原則：
1.選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。
2.鞋類尺碼(size)依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長多出10mm。
3.鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
4.選購時要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：1.5-3cm，根據上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但盡量不要選擇。
5.懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
6.鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。
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