時(shí)間：2018-04-24 19:54:04來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在懷孕的時(shí)候很多的孕媽媽似乎比較迷茫了，在孕前的時(shí)候習(xí)慣穿高跟鞋的孕媽媽似乎沒了高跟鞋就像沒護(hù)理皮膚一樣，還有孕媽媽怕冷在冬天的時(shí)候會(huì)選擇UGG的豆豆鞋，但是這樣的鞋子安全嗎?到底什么樣的鞋子比較適合孕媽媽呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期穿什么鞋比較安全，如何挑選合適的孕婦鞋大家一起來看吧。
Q：孕期到底能不能穿高跟鞋?
有過穿高跟鞋經(jīng)驗(yàn)的人，都知道穿高跟鞋不如穿平底鞋舒服、穩(wěn)定。
不建議穿高跟鞋兩大主要原因：
一是鞋子本身穩(wěn)定性差，高跟鞋跟越細(xì)，著地面積越小，穩(wěn)定性差
二是孕媽身體體重會(huì)增加，體型會(huì)變化，身體會(huì)出現(xiàn)后傾狀態(tài)，再穿高跟鞋穩(wěn)定性也差。
Q：對(duì)于熱愛高跟鞋的孕媽媽來說，整個(gè)孕期都要告別高跟鞋嗎?
懷孕期間出現(xiàn)身體變化是短期的，這樣的改變需要通過身體各部位的肌肉的協(xié)調(diào)，來維持身體的穩(wěn)定，有時(shí)候孕媽媽出現(xiàn)腰酸背痛了，就是因?yàn)槲覀兺ㄟ^這些不常動(dòng)用的肌肉，現(xiàn)在動(dòng)用來維持身體的穩(wěn)定性，那這個(gè)通過一些不常動(dòng)用的肌肉來維持穩(wěn)定性的懷孕情況下，再穿一雙高跟鞋，自然就會(huì)不穩(wěn)當(dāng)，所以從孕期開始就不建議孕媽媽再穿高跟鞋了。
Q：穿高跟鞋對(duì)母親和胎兒有什么具體影響嗎?
對(duì)母親的影響：不穩(wěn)定，增加危險(xiǎn)性。
對(duì)胎兒的影響：有間接影響胎頭正常入盆的可能。
Q：粗跟鞋真的沒影響嗎?孕早期是不是可以穿高跟鞋呢?
跟的粗細(xì)不是絕對(duì)因素，關(guān)鍵是要看高度，真正的高跟鞋是跟部高度達(dá)到4cm以上，即可稱為高跟鞋，所以，如果只是有跟，但并不是很高，這種是可以穿的，而且如果是粗跟且有2-3cm的高度，是比較推薦，是一種比較理想的鞋子。孕早期是不建議穿高跟鞋的，因?yàn)榉€(wěn)定性不好，風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)就會(huì)增加了。
Q：如果不穿高跟鞋，那是不是意味著孕媽媽要選擇平底鞋呢?平底鞋是不是孕期最安全的鞋呢?是不是越平越好呢
實(shí)際生活中，要根據(jù)足弓來選鞋，特別平的鞋增加足弓的受力，沒有承托力，跟過矮也是會(huì)增加足后跟部的受力，如果孕期選擇特別平的鞋子，會(huì)讓本就后傾的身體壓力集中在腳后跟部，會(huì)更增加腳后跟的壓力，
Q：那孕期鞋跟的高度到底多少是合適的呢?
建議后部2-3cm鞋，前部0.5-1cm的厚度鞋子，不咯腳有一定的彈性。很厚的鞋子也不可取，對(duì)地面的感受力不好，同樣會(huì)不穩(wěn)定。
Q：冬天一到，不少女孩穿上了UGG，孕婦穿UGG安全嗎?還有我們常穿的豆豆鞋
穿了UGG看起來很保暖，但是UGG的抓地力會(huì)弱一些，鞋底是平的也不符合之前說的后比前高二三厘米的標(biāo)準(zhǔn)。說到UCC就涉及靴子了，有些孕婦覺得靴子很方便，其實(shí)不然，穿靴子會(huì)把腳踝固定住，反而會(huì)讓身體受限。豆豆鞋長(zhǎng)期穿會(huì)腰酸背痛是很累的，還會(huì)露腳脖子，保暖性大打折扣。因此，不建議穿UGG、靴子和豆豆鞋。
Q：我懷孕的時(shí)候一直穿旅游鞋，還算舒服，但是這個(gè)系帶挺麻煩的，可是買不系帶的，我又覺得穿上不跟腳，專家有什么好的建議嗎?
孕期穿運(yùn)動(dòng)鞋是很好的選擇，在孕期腳會(huì)水腫，穿運(yùn)動(dòng)鞋可以使腳更寬松舒服，最好選擇粘扣的旅游鞋，如果條件限制非穿系鞋帶的旅游鞋，將鞋帶寬松度調(diào)在合適的位置后系成死扣，之后每次穿鞋用長(zhǎng)度合適的鞋拔子來協(xié)助一下。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿，那平跟鞋如何呢?許多孕媽媽可能都覺得平跟鞋是最好的選擇，但事實(shí)卻不是這樣。穿平跟鞋走路的時(shí)候，人們一般是腳跟先著地、腳心后著地，足弓不能很好地吸收人體行走時(shí)的震蕩，肌肉和韌帶更容易出現(xiàn)疲勞和損傷的狀況，不利于胎兒的生長(zhǎng)。
綁帶運(yùn)動(dòng)鞋
綁帶運(yùn)動(dòng)鞋，小編覺得不用多說了。孕媽媽們肚子大了的時(shí)候，連腳在哪都未必能看見，還說綁鞋帶呢，這不是難為人嗎?就算是家人幫忙綁好了鞋帶，萬一鞋帶松了，孕媽又看不見，那多容易絆倒啊。
橡膠/塑料拖鞋、人字拖
孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎，所以孕婦是不建議常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都較差，很容易導(dǎo)致孕婦扭腳或跌倒。人字拖對(duì)孕婦來說就更不合適了，因?yàn)槿俗滞蠒?huì)讓人無意識(shí)地彎曲腳趾夾緊鞋子，這就導(dǎo)致了腳趾和一系列肌肉無法放松，加重孕婦的負(fù)擔(dān)。
孕婦穿鞋原則：
1.選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
2.鞋類尺碼(size)依腳長(zhǎng)而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長(zhǎng)多出10mm。
3.鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4.選購(gòu)時(shí)要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：1.5-3cm，根據(jù)上述的情況，平跟的鞋子雖然可以接受，但盡量不要選擇。
5.懷孕十個(gè)月間，可分前期(0-6個(gè)月)及后期(6-10個(gè)月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
6.鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。
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