時間:2020-11-30 13:18:53來源:本站整理作者:xl點擊:
在一段感情中,很多因素可能會導致假性親密關系的產(chǎn)生,比如個人原生家庭的影響,對親密關系的焦慮等等,那么,婚姻中的假性親密關系如何修復?下面八寶網(wǎng)小編就來說說。

假性親密關系產(chǎn)生的原因有很多,對此追根溯源,會發(fā)現(xiàn)一個人的早期依戀模式,發(fā)揮著至關重要的影響。
也許有些人在小時候向父母發(fā)出需要被關注的信號,通常都被父母忽略掉了。久而久之,他們也習得了自己的感覺并不重要的信念。
在他們的早期關系體驗中,充滿著被拋棄的風險,所以在成年后的親密關系中,所感到的焦慮和回避,本質(zhì)上是內(nèi)心對于被拋棄的恐懼,這源于早期撫養(yǎng)關系中產(chǎn)生的“原生情緒”。
成年后,他們往往表現(xiàn)得冷漠無情,采取回避、忽視、冷戰(zhàn)的方式,讓對方感到“我不需要你”、“我才不在乎你”。他們以冷漠隔離受傷,以憤怒掩飾恐懼,這些是由原生情緒衍生出來的“次生情緒”,可以理解為自我防御機制。
如果雙方帶著這些次生情緒在親密關系中互動,很容易就會形成惡性循環(huán),但彼此的原生情緒還是沒有在矛盾中被覺察和解決。兩個人在這樣的關系中小心翼翼地相處著,避免揭開問題,卻因此埋下了越來越多不可觸碰的雷區(qū)。
另一方面,我們大部分人最初都是從父母的關系中學習和感受什么是愛。有些父母的關系本身就是假性親密關系,他們之間很少有愛意的流動,甚至抨擊、貶低任何溫情脈脈的表達。
在這樣的家庭里長大的孩子,自然也習得了僵化的表達,壓抑情感的表露,在關系中缺乏激情的展現(xiàn)。而激情恰是愛情最初的燃料。所以他們的親密關系,一開始就燒得不溫不火。
在識別出自己在親密關系中的固定模式和消極信念之后,看見自己因此而產(chǎn)生的退縮是為了自我保護,卻一直掩蓋著更深層的問題,才有可能產(chǎn)生轉(zhuǎn)變的想法,以引發(fā)更多積極的行為來替代消極的應對方式。

如果你們不想彼此漸行漸遠,不想你的孩子只看到婚姻的冷看不到暖,那么就必須直面心中渴望,讓關系重回親密。
1、坦誠向伴侶表達自己的渴望
稻盛和夫說過:“內(nèi)心不極度渴望的東西,它不可能輕易靠近你”。坦誠地向伴侶表達你對親密關系的渴望,會拉近你們之間的距離。所以學會表達渴望的人更容易被滿足。
2、把渴望具體化
提到親密,你會想到什么?如兩人眼神注視著對方、彼此擁抱、表達對彼此的關心、在生活上有儀式感??傊H密關系在傳遞一種感覺:你對我來講很重要,我渴望和你在一起。而眼神的注視、身體的接觸、語言的關心、生活中的儀式都是親密關系中不可或缺的。
3、主動為對方做點事
常常有人抱怨伴侶不作為,有時候我會反問他們?yōu)榘閭H做過什么?他們會愣住,然后發(fā)現(xiàn)自己一直想?yún)s不愿意做,原因是害怕吃虧。
人心都是肉長的,如果你愿意主動為對方做點事,關心Ta,關注Ta,Ta的心熱了,也會把這份溫暖再回饋給你?!案星榫褪且恢Щ匦S,你射出什么,就會收回什么。”這句話很有道理。
有人可能會說,為什么是我為Ta做點事?而不是Ta為我做?答案很簡單,如果你等Ta來做,Ta也等你來做,你們兩個都會在感情上被餓死。想要不被餓死,想要為親密關系注入希望,必須從你開始。
4、允許爭吵發(fā)生
“假性親密關系”構(gòu)建的是表面上的和諧,實際上內(nèi)部卻是沖突不斷,只是害怕和對方爭吵不去說而已。
其實,爭吵并非完全不好。爭吵是兩個人內(nèi)心真實感覺、想法的劇烈碰觸,爭吵也是向外排解不滿的過程,沖突之后會回歸平靜,這個時候有建設性的部分才有可能出來。

以上就是有關全部內(nèi)容介紹,想了解更多信息請繼續(xù)關注。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。