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時(shí)間：2020-07-23 17:14:48來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
《三十而已》中鐘曉芹和陳嶼就是缺乏溝通的典型，也就造就了他們婚姻的悲劇，拒絕溝通，一味的冷暴力是非常消磨感情的行為，特別是情侶間不可取，情侶之間缺乏溝通怎么辦？冷戰(zhàn)怎么解決？下面八寶網(wǎng)帶來(lái)介紹。
1.溝通的時(shí)機(jī)掌握不對(duì)
說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是不會(huì)察言觀色!打個(gè)比方，你上了一天班，累的像條狗一樣，回到家就倒在沙發(fā)上，男朋友在打游戲，他讓你去樓下拿快遞，你會(huì)怎么想?如果你正在氣頭上，你愿意跟他友好的溝通嗎?但是很多人意識(shí)不到這一點(diǎn)，她們的想法是：我想什么時(shí)候溝通就什么時(shí)候去溝通，完全不理會(huì)別人的感受，完全不考慮別人那個(gè)時(shí)候想不想溝通。
你興致沖沖跟別人打電話，別人卻愛(ài)答不理，你去埋怨別人不愿意溝通;你給別人發(fā)微信，別人不回復(fù)你，你覺(jué)得是別人的問(wèn)題;其實(shí)并不是別人對(duì)你有意見(jiàn)，也許你換個(gè)時(shí)間，找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，別人就理你了。不要總覺(jué)得別人的生活節(jié)奏和心理節(jié)奏，都必須跟你同步。因此，溝通是需要掌握時(shí)機(jī)的，所謂時(shí)機(jī)，就是把握好別人的節(jié)奏，在別人想說(shuō)話的時(shí)候和別人說(shuō)。
我知道，有人會(huì)奇怪：那怎么判斷別人什么時(shí)候想聊呢?好問(wèn)題!察言觀色，就是通過(guò)對(duì)方說(shuō)的話，還有對(duì)方的表情去判斷。如果你和他說(shuō)話的時(shí)候，他有些為難，說(shuō)自己有事，你就不要纏著人家聊了。
有時(shí)候別人可能說(shuō)的比較客氣，說(shuō)自己忙但是還可以跟你聊一會(huì)兒，這個(gè)時(shí)候，你也不要戀戰(zhàn)了，趕緊跟對(duì)方說(shuō)我抽個(gè)時(shí)間再來(lái)吧。還有，一定要注意對(duì)方的表情，人的嘴會(huì)撒謊，但身體不會(huì)撒謊，人的表情有時(shí)候會(huì)出賣人的心，他嘴上說(shuō)好，但是表情很嚴(yán)肅，那么，他心里可能說(shuō)的是不好。一旦發(fā)現(xiàn)別人有不爽的時(shí)候，要及時(shí)撤退，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方表情很舒展，心情很好，跟你有說(shuō)有笑，這說(shuō)明，別人很愿意跟你聊天。
2.溝通說(shuō)到底是能說(shuō)到對(duì)方心坎里
如果別人能把話說(shuō)到我們心坎里，別人說(shuō)話能讓我們特別舒服，我們肯定很愿意和別人溝通。換位思考，也只有我們做到了這樣，別人才愿意和我們溝通。你想溝通但是別人不愿意溝通，那一定是你的溝通方式不對(duì)。
沒(méi)有人會(huì)是一個(gè)孤島，也沒(méi)有人不想去和別人溝通。也許是對(duì)方根本沒(méi)有做好和你溝通的準(zhǔn)備，或者是對(duì)方根據(jù)之前的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為跟你沒(méi)辦法溝通，或者是跟你溝通沒(méi)有意義所以不想浪費(fèi)時(shí)間。你不能逼迫對(duì)方和你處在同樣的溝通狀態(tài)。
你要知道：你想跟別人溝通，別人憑什么也想跟你溝通?溝通像兩個(gè)人的舞蹈，要互相配合，一個(gè)講一個(gè)聽(tīng)，很多難溝通的人是因?yàn)橹幌胫v不想聽(tīng)，別人不愿意溝通，你要思考下，是不是你太在乎說(shuō)，而忘記了傾聽(tīng)，太急于表達(dá)自己而忘記了照顧別人。因此在跟對(duì)方溝通的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)觀察學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，明白對(duì)方的真正的需求是什么，然后在針對(duì)性的去溝通。說(shuō)準(zhǔn)對(duì)方的需求，就說(shuō)到了對(duì)方的心坎里去了。
就像很多人挽回前任一樣，為啥前任不愿跟你溝通，因?yàn)槟阋簧淼某裘](méi)改，就想著粘著對(duì)方，對(duì)方跟你說(shuō)兩句話就能感受到你還是之前那一套思維方式，你沒(méi)一點(diǎn)進(jìn)步，你說(shuō)，他憑什么理你?你的那一套思維方式已經(jīng)讓他受夠了，他不想再重蹈覆轍。
很多人會(huì)說(shuō)我改了啊，為啥他還不愿意溝通呢?這兩面又涉及兩個(gè)問(wèn)題，一是你改了，有沒(méi)有傳遞給到他;二是，你是嘴上改的，還是身體力行改的，如果你只是嘴上說(shuō)我改了，但是行動(dòng)上沒(méi)改，他能輕易的從你的兩句話中就能發(fā)現(xiàn)你沒(méi)真改。就像有人說(shuō)：我現(xiàn)在能控制住自己了，昨天給你打了電話，你沒(méi)有接，我都沒(méi)有生氣，如果是以前我肯定會(huì)很生氣。哈哈，他看到你這句話，他會(huì)怎么想：你真能控制自己，還會(huì)給我打電話嗎?自欺欺人!所以，很多人只會(huì)嘴上說(shuō)自己改了，一落實(shí)到行動(dòng)上，立馬露馬腳。其實(shí)，很多人自己露了馬腳，自己都完全意識(shí)不到的。
1.積極回應(yīng)，不要一味沉默
也許“沉默是金”是社交藝術(shù)中的經(jīng)驗(yàn)之談，但是在情侶溝通時(shí)，沉默或者不茍言笑、無(wú)話可說(shuō)，這些都是不可取的。沉默不是內(nèi)心抵觸，就是裝傻對(duì)抗。
不管情侶之間溝通的方式如何，都要表現(xiàn)出一種和氣的態(tài)度，積極主動(dòng)地回應(yīng)對(duì)方的溝通需求，包括對(duì)日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現(xiàn)爭(zhēng)吵的激烈爭(zhēng)吵也沒(méi)關(guān)系，內(nèi)心的火氣得到發(fā)泄和回應(yīng)，就必然會(huì)有“敗火”的效果。
有時(shí)候埋怨、嘮叨和挑剔并不是一定必須要一個(gè)結(jié)果，而是希望引起對(duì)方的重視，或者釋放一下壓力和郁悶的情緒。
2.善解人意，心平氣和的溝通
情侶溝通時(shí)，平和的心態(tài)和善意的態(tài)度非常重要，會(huì)到達(dá)使對(duì)方“滅火”“消火”的效果。
俗話說(shuō)“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說(shuō)明善意和好心態(tài)很重要，看到你和顏悅色的表情、善解人意的態(tài)度，別人想發(fā)火都難，還會(huì)為自己剛才的發(fā)火感到愧疚。
3.掌握對(duì)方性格特點(diǎn)，做到有的放矢。
情侶之間長(zhǎng)期在一起生活，對(duì)彼此性格都有較深的了解，要各自尊重對(duì)方不同的性格特質(zhì)。性格沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分，各有長(zhǎng)短。如果我們可以做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，異質(zhì)互補(bǔ)，就可以投其所好，順藤摸瓜地?fù)系桨W處。
對(duì)急性子的人一般采取柔和的方法，對(duì)自尊心強(qiáng)的人一定要注意不要傷及對(duì)方敏感的自尊心，對(duì)承受力很強(qiáng)、做事拖沓的人不妨采取“猛藥”才會(huì)有較好的效果。
4.站在對(duì)方立場(chǎng)看問(wèn)題
只要一個(gè)人養(yǎng)成了站在對(duì)方立場(chǎng)看問(wèn)題的習(xí)慣，就會(huì)看到對(duì)方身上更多的閃光點(diǎn)，也理解對(duì)方生氣、埋怨的道理，可以多一份對(duì)對(duì)方情緒和怨氣的理解，平息自己激動(dòng)、憤怒的心緒，實(shí)現(xiàn)心平氣和地溝通。
5.幽默化解矛盾
幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭(zhēng)論可以用幽默的方法歪打正著地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術(shù)，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤(rùn)滑油，增進(jìn)感情的催化劑，展現(xiàn)個(gè)人魅力的顯示屏。
幽默的人充滿喜感，讓你想發(fā)火都發(fā)不起來(lái)，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進(jìn)生活情趣。
6.講究方法，不刻意追求方法
掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對(duì)方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會(huì)取得正向的溝通效果。
而“針尖對(duì)麥芒”的敵對(duì)式溝通必然會(huì)導(dǎo)致吵架升級(jí)，只要態(tài)度好，不刺激對(duì)方，過(guò)一會(huì)兒對(duì)方的火氣就會(huì)煙消云散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會(huì)給對(duì)方一種偽裝感或者應(yīng)付差事的誤解。
沒(méi)有誰(shuí)的心靈可以一塵不染，認(rèn)識(shí)自我，溝通消除隔膜，交流敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)融化壁壘。情侶溝通之道，因人而異。請(qǐng)記住：真誠(chéng)的態(tài)度比方法重要，溝通的過(guò)程比結(jié)果重要，照顧對(duì)方情緒比爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)、是非、輸贏重要。
以上就是全部?jī)?nèi)容，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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