時間：2022-04-07 09:00:23來源：本站整理作者：xl點擊：
現在人的感情來得快去得也快，好像沒辦法維持一段長久的親密關系，其實感情不長久，和我們的相處模式有關，那么，怎么讓感情長久？下面八寶網小編就帶來介紹。
在感情中，很多人都沒法擁有長久的親密關系。
很多人每次談戀愛，沒幾個月感情很快就會破裂，每一段愛情都無疾而終;
或是談了很多年，步入了婚姻，但感情到了離婚邊緣。
其實，感情不長久，常見的原因有兩個。
第一，兩個人的相處模式本身就無法長久。
剛開始戀愛時，愛的程度就不對等，一個人付出多，一個人付出少。
付出少的一方感受到被愛，有很好的戀愛體驗，所以和伴侶進入了婚姻;而付出多的人產生了“我被需要”的價值感，認為感情中付出本身很正常，在感情的甜蜜期，他也不會意識到這種相處模式的問題，沉浸在感情甜蜜的感覺里。
但是在感情里，付出多的一方一直感受不到被愛，他感受不到來自伴侶的情感支持，而伴侶也適應了這種相處模式，意識不到自己的問題，覺得自己被愛很正常。
而感情慢慢的會到磨合期，兩個人爭吵、出現矛盾，這種相處模式的問題這時就會出現：付出多的一方會覺得很累，想要離婚或者分手。
這種感情的破裂非常常見。需要我們重新給伴侶提供情感價值，修復感情，學會和伴侶相處。
第二，總是讓感情進入負向的循環。
很多感情之所以破裂，是因為你總在構建負向循環，每一次都讓感情陷入到糟糕的境遇。
比如，你是一個討好型的人，總是用付出來換對方的愛。這導致了你只要進入感情里，就會承擔對方的責任，過度付出，導致伴侶的不珍惜，所以每一段感情你都會培養出一個自私的伴侶，感受不到他的愛，他也會因為你的過度付出而變得不珍惜你，彼此就會分手。
再比如，你是一個缺愛的人，總是在感情里索愛、發脾氣，每一段戀愛你都會從對方身上索取安全感，不斷地要求他愛你，而你的敏感、要求，會讓他越來越累，最終離開。
除了自我特質塑造的負向循環，還有和伴侶構建的負向模式的循環。
比如，你很焦慮，遇到了回避型的伴侶，在感情里總是一個追一個逃，很疲憊;
再比如，你們總是吵架、冷戰，你在感情里無法控制自己的情緒，總是讓兩個人越來越累。
如果你不知道怎么打破自己的情感模式，或者是不知道怎么構建正向的相處、溝通模式，就會經歷一次次失敗的感情。
1.矛盾永遠不過夜，矛盾產生當天解釋清楚，多溝通有利于矛盾的解決和感情的升溫。
2.重要節日適當送禮物，記住對方的生日，你們的重要紀念日
3.與異性保持適當距離
4.一起做飯，或者培養一項你們的共同愛好，增加共同話題
5.換位思考。站在對方的角度考慮問題，理解萬歲。
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