時間：2021-11-05 15:04:21來源：本站整理作者：gj點擊：
有人覺得待在舒適圈沒什么不好的，但是又有人覺得人不能總是過得很舒適，要居安思危，不然的話也會產(chǎn)生一定的焦慮感。那么總在舒適圈會讓人焦慮嗎？舒適圈會給人帶來哪些影響？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
心理學家羅伯特;M;耶基斯和約翰;D;道森曾表示，一個相對舒適的狀態(tài)可以使人的行為處于穩(wěn)定水平，從而得到最佳表現(xiàn)，但同時我們也需要相對適度的焦慮，即一個壓力略高于普通水平的空間，我們稱該空間為“最優(yōu)焦慮區(qū)”。
我們大部分人的終究追求確實是“舒適”，要不要跳出舒適圈的關鍵是看你：選擇現(xiàn)在的舒適(暫時的、小范圍的舒適)，還是未來的舒適(長期的、更大的舒適)。從短期來看，待在舒適區(qū)內(nèi)確實讓你感到很輕松、很舒服，但當你在這個“暫時舒適圈”里待久了以后，你會發(fā)現(xiàn)你“最終”渴望的事物基本都在舒適圈外，比如你渴望找到更好的工作，渴望賺更多的錢，渴望有一個好的身材、一個健康的身體......
不斷跳出舒適區(qū)，大概率來講可以讓一個變得越來越好，但不一定是讓人取得更大的成就。因為舒適區(qū)是一個很廣的概念，我們有太多的舒適區(qū)可以跳，關鍵是看你跳出怎樣的舒適區(qū)。
舒適區(qū)是指活動及行為符合人們的常規(guī)模式，能最大限度減少壓力和風險的行為空間。它讓人處于心理安全的狀態(tài)。很明顯，人們會從中受益，如尋常的幸福感，低焦慮感、自在的狀態(tài)，被緩解的壓力等等。
所謂舒適圈，指的是“在某個區(qū)域內(nèi)，一個人表現(xiàn)出舒服、放松、穩(wěn)定、有安全感的心理狀態(tài)，能夠用習慣性的行為模式去處理各種情況。
也就是說，在舒適圈里的人，應該是如魚得水的。很多人還未到達“舒適”狀態(tài)，卻誤以為自己身在舒適圈，慌慌張張地跳出去，很多人誤解“跳出”這個動作，那些挑戰(zhàn)自我舒適底線并且獲得成功的人，從來不會在毫無準備之下往另一個全新領域跳。換句話說，他們是在擴大舒適圈，而非跳出。
俗話說術業(yè)有專攻，跳出舒適圈，是否考慮有足夠的成本去試錯，如果最后挑戰(zhàn)很多未知的事物一事無成，不如在自己所熱愛的領域上有所成就。
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