時間：2021-09-23 16:07:27來源：本站整理作者：xl點擊：
很多人一邊害怕親密關系，但又渴望親密關系，這是因為人類是需要親密關系的，我們希望被理解，被需要，如何真正成熟地處理一段親密關系？下面八寶網小編就帶來介紹。
親密關系能夠治愈一個人，讓一個原來沒有不懂感情，不懂關心在意別人的人更加具有人情味。
但是可能也有些人受過傷，會非常恐懼親密關系。害怕和一個人產生親密關系，害怕和人深度接觸。
人類是非常社會化的動物。如果剝奪了和他人的緊密接觸，這會令人很痛苦，人類社會屬性的核心部分正是對親密關系的需要。
人需要親密關系，源于孩童的兩大需求：一是找到歸屬感，二是證明自己的重要性。
親密關系對每個人來說都非常重要。如果說，我們每個人都是一個裝滿水的杯子，那么，同事等點頭之交僅停留在水面附近;家人和好朋友則潛得深入一些;但親密的伴侶，卻能潛入到最深處，甚至水底。
親密關系問題，是很多人一生的難題。因為，它能觸發我們心底所有的舊傷，喚起童年時代未被滿足的需求。
親密關系，威力極大，震撼心靈。它能創造奇跡，成就你，或是毀滅你。而好的親密關系，自帶療愈功能，它是人生中為數不多的可以徹底療愈我們的機會。
其實，親密關系的本質，是自己和自己的關系。當你開始尋找真愛時，你便踏上了追尋自我的旅程。
每個人，都要在親密關系中修行。若修行得好，則直接能在關系中找到圓滿的自我。這是親密關系最大的意義。
1.實現真正的情感獨立
在親密關系中，真正的情感獨立就是意識到：你的伴侶不應該是愛與幸福的唯一來源。滿足你的期待、討你開心并不是他們的職責。
如果沒法把這點作為基本架設，親密關系就很難長久維護。
期待從伴侶身上獲得快樂和親密感是合理的。但是，如果我們所需的快樂、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要經由別人來實現的話，這就成為一個大問題了。
真正的情感獨立來自于真正而充分的悅己——充分關注自我需求，并且具備滿足自我需求的能力。
2.爭吵時放棄有關對錯的辯論
親密關系的爭吵中，最不合理和沒有必要的，便是有關「對錯」的討論。
關于對錯的爭執，其實并沒有真正的結果，只是雙方都在尋求無意義的優越感、不真實的安全感，以及獲得短暫的驕傲和神氣。
3.如何理智控制憤怒情緒
情緒管理學家認為，如果一個人某一次在某一種情境中被一種情感攫住，下一次出現這種情景時，也很容易吸納進入同樣的情緒中，周而復始，直到這種特定的情緒變成一種條件反射。
比如，假如某一次你的情緒屈從于憤怒，你會發現下一次即使是在較少的刺激下，你也很容易變得憤怒。
因此，若不加控制，原來易怒的人會越來越易怒和不幸福。而多加控制，則能防止今后再次陷入負面情緒，讓生活進入帶來更多快樂和愉悅的良性循環。
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