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時(shí)間:2021-07-06 09:40:01來源:本站整理作者:gj點(diǎn)擊:
這幾年,“與自我和解”這個(gè)詞越來越頻繁地出現(xiàn)。遇到挫折,陷入焦慮、抑郁等情緒時(shí),越來越多人強(qiáng)調(diào)與自我和解的重要性。那么與自己和解是怎樣的體驗(yàn)?該怎樣同自己和解?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

和自己和解就是接受自己的不完美,接受自己的黑暗面。如果你時(shí)時(shí)覺察下自己的心理活動(dòng),或者行為沖動(dòng),可以發(fā)現(xiàn)自己有一些人性的黑暗面,只不過被社會規(guī)則約束著,才沒有放肆。
理想國里的經(jīng)典片段《古格斯之戒》是個(gè)不錯(cuò)的例子:
一個(gè)品行低劣的牧羊人有了一番奇遇,撿到了一枚具有隱身功能的魔法戒指,沒有人可以看見他,于是他用這枚戒指引誘皇后,殺了國王,占據(jù)了王位。

最有意思的是你還可以稍微發(fā)散下思維:
如果戒指落到品德高尚的人手里會怎么樣?
結(jié)果多半是剛開始會去維護(hù)正義,做一些好事,但最后還是逐漸以“維護(hù)正義為名”去做一些壞事,滿足自己的利益,和品行低劣的牧羊人沒什么兩樣。
這事真的不全在于品德如何,而是在于人性本就存在幽暗之處,戒指不過是把人的黑暗無限放大而已。古人所說的“君子慎獨(dú)”也是差不多的道理 當(dāng)沒有人監(jiān)督的時(shí)候,也能表里如一,堅(jiān)守本分,不做壞事,不敢自欺,這才是本事。有空可以感受下自己人性的黑暗面,感受它,不要拒絕它,不要否認(rèn)它。
只有這樣你才能和自己和解。
與自己和解就是“放下執(zhí)著”。
不可否認(rèn),執(zhí)著,是成功人生的品質(zhì)之一。當(dāng)執(zhí)著的目標(biāo)不客觀、理性,執(zhí)著如淵,是漸入死亡的沿線。執(zhí)著如塵,是徒勞的無功而返,執(zhí)著如淚,是滴入心中的破碎,破碎而飛散。放下不客觀、不理性的執(zhí)著,是更大的智慧,就是“與自己和解”。

放下執(zhí)著,一切順其自然,是你的,就是你的,別人怎么搶也搶不走,不是你的,怎么挽留也是留不住的,人生中難免遭遇諸多失敗、挫折和苦難,活在當(dāng)下,凡事都看開一點(diǎn),珍惜自己擁有的一切,從容面對過去的曾經(jīng),靜聽風(fēng)雨,笑看風(fēng)云,過眼云煙事,盡在笑談中。體驗(yàn)一下與自己和解的感覺。
接受和擁抱每一種狀態(tài)的“我”,是美好生活的取向,是人對他經(jīng)驗(yàn)的世界有著敏銳的開放性和創(chuàng)造性。他相信他有能力與周圍環(huán)境形成新的關(guān)系。他不是一個(gè)墨守成規(guī)的人,在任何時(shí)候任何文化里,他都可以建設(shè)性地生活在一種需求均衡的滿足中。當(dāng)然,在某些情境中會遇到問題,會表現(xiàn)出喜怒哀樂的情緒化,但他會不斷趨向于自我的生成,利用最大限度的資源條件做出適當(dāng)有針對性的調(diào)整,來實(shí)現(xiàn)自由發(fā)揮與提升,成為勇健的先行者。
能與自己和解的人,會喜歡每一個(gè)階段的自己,無條件地接納和允許自己的任何一種存在。跟隨這種力量會創(chuàng)造性地去探索,發(fā)現(xiàn)突破。他有信心在現(xiàn)實(shí)世界中完整地伸展他的生命,成為他自己的英雄。
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