時間：2021-04-22 09:15:42來源：本站整理作者：xl點擊：
獨居在外大概最怕的就是一個人生病，沒人照顧，亦或者是一個人獨自回家，搬家等等，每個獨居者內心都有自己的心酸，下面八寶網小編就帶來獨居需要知道的56件小事。
1.獨居在外工作的人最怕生病，怕生病了無依無靠
2.怕深夜獨自回家
3.怕一個人搬家
4.最害怕的就是突然有什么聲音突然出來，真的很嚇人
5.最害怕夜晚的到來，總是會胡思亂想睡不著，總會難過很久，身邊也一個人都沒有。
6.害怕半夜醒來烏漆嘛黑什么也看不見
7.獨居在外，最怕的就是下班回家，別人是一家人溫馨吃飯而我卻只能是一個人點著外賣沒有人陪的心酸
8.獨居最害怕的是孤獨吧，時間越久，心靈就會越孤單，慢慢就失去了和人好處的快樂了吧!
生活
1.選擇獨居前，先確保自己有足夠的能力全權負擔一個人的生活。畢竟，在所有居住方式里，獨居是生活成本最高的。
2.獨居前先評估自己周遭的生活環境，通常來說，城市的發達程度和獨居的便利程度成正比，越開放和發達的城市，獨居比例越高，選擇獨居要面對的生活和精神困擾就越少。
3.如果條件允許，盡量住在靠城市核心區域的地方，對獨居人士來說，公共空間和私人空間同樣重要。這尤其適用于獨居女性，就像《我的孤單，我的自我：單身女性的時代》里的觀點：“城市為她們提供了更安全的庇護，反之她們也促進了城市的完善。”
4.如果房子是租的，掌握一點點能快速提升居住環境質感的技巧，比如換掉窗簾和壁紙，選一盞設計感強的落地燈，買一塊好看的地毯......即便房子不是自己的，也要有歸屬感。在你每次下班或聚會散場說“回家”的時候，從心理上，真把那個地方當成家。
5.如果在房價昂貴的一線城市居住，只能擁有一間小小的房子，也要確保屋子里有除了床之外的分區，有足夠多的場景選擇，讓吃飯、工作、放空自己的空間區隔開。否則，你容易成為一個在床上做一切的死肥宅。
6.給女性：確保自己能以正確的不傷害腰與手臂的方式，拎著15公斤的24寸行李箱上三四層樓。如果做不到，住電梯房，無論要多付出多少金錢代價。
7.給特別柔弱的女性：適當強身健體，最低程度是，能徒手擰開各種款型的礦泉水、飲料、調料瓶。
8.克服獨自一人走夜路的心理障礙，如果不能，早點回家。
9.對自己的身體狀況敏感，養成體檢和有點小毛病就大驚小怪跑醫院的習慣。畢竟，若是病倒在房間里動彈不得，崩潰的情緒會讓你質疑眼前的生活。
10.出門倒垃圾、遛狗時記得帶鑰匙，或者干脆換個密碼鎖。如果已經是密碼鎖，記得定時充電或更換電池。
11.為了防止“洗澡被困浴室30小時”，除了帶上手機，也可以準備一塊防水、有打電話功能的手表或音響。快遞、外賣電話來了也能邊洗澡邊讓小哥把東西放門口，洗澡的松弛情緒不會被打斷。
12.再晚睡覺也沒人管，但晚睡程度以不影響第二天能正常爬起來工作為宜。
13.千萬別一次性買太多的菜，點外賣的話，也有很多一人食的套餐可以選擇。不要低估食材的分量，即便做沙拉、火鍋，每款菜用一丟丟就能搞出一大盆成品了。
14.多買些小包裝食品和物件，小包裝零食、小瓶橄欖油、小瓶紅酒、小份咖啡豆......盡管這有點不環保，但能減少浪費和因浪費而帶來的負罪感。
15.盡量不要總是睡在雙人床的某一側，時間久了床的那塊地方是會塌陷的。
16.衛生間永遠要多放一卷卷紙。
17.要是在露天陽臺和室外曬了被子、衣服，先看看天氣預報再出門。
18.如果第二天早上有重要的事，多設幾個鬧鐘，甚至其中一個遠離你的床。或者，在前一天晚上預訂一個大清早送到的外賣。畢竟，除了鬧鐘和外賣小哥，趕早班機時，沒人會叫你起床。
19.每次出差或出游前，收拾完行李后最好把房間恢復整潔，否則，若干天后，回家開門的那一刻，總會有點喪氣。
20.準備兩三個不同質地的枕頭(畢竟整張床都是你的)，失眠時能派上用場。
21.養成定期扔東西的習慣，搬家時，你會感謝自己的。即便不涉及搬家，定期扔東西也是一種清理生活和頭腦的方式。
22.有一些適合工作或獨處時聽的歌單，不過分熱鬧，也不過分冷清，剛好能讓人內心平靜。
23.擁有一些最基本的電器、電路常識，有時候iPad充不上電并不是充電器或者它自己壞了，可能僅僅是控制這個插座的線路跳閘了。
24.如果你是個宅男，每天窩在家里打游戲，確保至少每兩天，站起來、走出家門，扔一次外賣垃圾。
25.一些常備的感冒藥、止痛片、過敏藥、胃藥要定期檢查保質期。或許，速效救心丸和硝酸甘油對于如今常常“996”的中青年來說，備上也并不顯得夸張。
26.知道自己喝酒的底線，在失去意識和斷片兒的臨界點到來之前叫車回家，或者，至少告訴身邊清醒的人自己的住址。
27.即便自己住，家里也最好有足夠小型聚會使用的碗筷、酒杯、咖啡杯，這樣在有朋友造訪時不會措手不及。
28.和朋友住得近一點，偶爾串串門兒，營造一種《老友記》式的群居氛圍，在經歷了疫情期后，這種鄰里關系更顯得珍貴。
29.有一兩個習慣看手機，對微信、電話接近于秒回的靠譜朋友。遇到急事和情緒崩潰時，至少有可以即時聯絡來安撫情緒的人。
30.如果獨自一人在異鄉生活，確保至少有一個與你在同一城市的朋友擁有你家的鑰匙，知道你的住址。若是出差在外，家里發水，Ta能拯救你。
31.至少有一個朋友有你的保險經紀人的聯系方式，知曉你的工作單位，并且，Ta也有你的父母或任意家庭成員的聯系方式。
精神
32.先評估自己是不是個享受獨處的人，如果是，你適合獨居;如果不是，不要主動選擇獨居;如果迫不得已，也盡量縮短自己的獨居時間。
33.有一點點存錢計劃，最低標準是，能讓你負擔得起押一付三的房租，以及向老板甩了辭職信后，可以至少三個月無壓力地生活。物質保障得排在獨居安全感的第一位。
34.獨居的自由里不包括生活層面和精神層面的不自律，那不是自由，那是自我放棄。
35.對最熟悉的陌生人態度友善，比如，保潔阿姨、開鎖大哥、負責你這區的快遞小哥，一個人住久了就會發現，多數時候，你的安全感和溫暖是這些人給的。
36.養點植物或者寵物，讓房間里除了你之外，還有其他喘氣的。
37.對你的寵物負責，把它視作家庭成員。這對它有益，對你更有益。
38.和家人保持適當的聯系，比如，每周打一次電話，同城的話，每周回去吃一次飯。這有益于你的心理健康，更有益于家人的心理健康。
39.懂得如何克制自己抱怨和發泄情緒的欲望，身邊可沒人當情緒垃圾桶，做運動、拼樂高、出門走走轉移注意力都是好方法。
40.想要分享有趣的、喜悅的、自我感覺良好的事時同樣需要克制。或許，可以用手機記錄下來。
41.獨自放空當然好，但也不要完全切斷與外界的聯系。至少每周見一個除外賣小哥、快遞小哥、保潔員、健身教練之外的人。
42.擁有除了同事之外的朋友或小團體，防止精神和人際關系的內卷。
43.總會聽到已婚已育人士對你獨居生活的羨慕，放平心態，他們也就是隨口說說。
44.每當遇到以上各種生活困難或精神困境時，不要率先檢討，是不是獨居的錯。
45.不要總擔心自己沒鎖好門，那是極小概率事件，因為這個小細節給出門帶來焦躁，太不值了。其他列在“獨居者注意事項”里的細節，要注意，但也別搞成強迫癥。
46.有一兩個熟悉的公共空間，比如咖啡館或者快餐小店，在你不想獨自在家時能去坐一坐，并確保在你去衛生間時，有熟悉的店員和老板愿意幫你看東西。家之外的熟悉空間，會讓你有歸屬感和安全感。
47.有一兩部你熟悉的會反復看的劇集、綜藝，在你偶爾感到空虛和孤單時，它們的陪伴會讓你好過很多。
48.一個人出門吃飯、看電影時心態要好，要理直氣壯，這是你的權利，無需因餐廳人多，而你獨自一人占了一張桌子而感到抱歉。
49.可以睡午覺和下午覺，但盡量不要讓自己在黃昏時醒來，“黃昏恐懼癥”每個人都多多少少有一點，尤其容易在獨自一人迎接黑暗時發作。
50.不要在你最沮喪、最陰郁的時候打開手機，在社交網絡上發抱怨生活的小作文，當你情緒緩解后，那小作文可能比醉酒斷片兒后的只言片語更讓你后悔。
51.同樣不要在你最孤獨寂寞的時候答應誰的求愛和表白，大概率你會后悔，更大概率對方會后悔。
52.給女性：那些把單身女性視作弱勢群體，提醒獨居女性如何“防狼”的小竅門可以看一看，建立一個安全意識，但也不用太在意具體的條條框框，否則很容易把自己放在了待宰羔羊的位置，生活反而會缺乏安全感和幸福感。
53.凡事都有利弊，擁有了全部的衛生間使用自由，就要獨自解決馬桶堵塞的麻煩。每當獨居的崩潰瞬間來臨時，想想那些好時光。
54.感到孤獨不一定是獨居該背的鍋，大部分處于婚姻關系和群居生活中的人都會不同程度地感到孤獨。只要活著，孤獨就無法被消滅，作為一個越來越趨近中性的形容詞，“孤獨”也不該被消滅。
55.獨居是正常的，同居是正常的，婚姻是正常的，三代同堂也是正常的，尊重自己的生活，也別挑剔別人的。
56.能夠獨居，至少證明了你的經濟基礎和精神獨立性。如果獨居是個過渡階段，享受它。如果獨居是種堅定的生活方式選擇，盡情享受它。
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