時間：2021-04-13 16:19:59來源：本站整理作者：xl點擊：
在感情里也是分有效戀愛和無效戀愛的，無效的戀愛會讓浪費時間，甚至把自己變得更糟糕，有效戀愛，讓自己成長，變成更好的人，有效戀愛是怎樣的？下面八寶網小編就帶來介紹。
1、焦慮沮喪VS快樂興奮
無效戀愛最重要的表征之一就是不快樂不開心，在這段戀愛里，要么爭吵頻繁，要么對方冷漠疏離，總之，你跟他在一起的整體感受是痛苦焦慮沮喪多于快樂幸福，那這段戀愛就是無效的，諧音梗說明一切，“無笑”戀愛當然“無效”。
如果只是追求焦慮沮喪不安全感，那你何必談戀愛?你去談工作啊，雖然痛苦但還能進步，還能提升能力呢。
跟他在一起很快樂，被愛情滋潤的同時，還能體驗一種積極的愉悅感，像戴上一張玫瑰色的眼鏡，看待生活都覺得美好而浪漫，這才是一段有效戀愛。
其實戀愛這件事，不需要隨時隨地進行理性分析。
人的感受都是先于認知抵達你的大腦的，你能不能感受到快樂，沒有人比你更清楚。
戀愛本身就能讓人分泌多巴胺，產生快樂的感覺，如果多巴胺的洶涌都沒有壓抑住你的不快樂，甚至讓你變得比之前更焦慮。
那你圖什么?圖“多么痛的領悟”嗎?
2、敷衍膚淺VS深度融合
這個年代，想找個人陪其實非常簡單，寂寞的人太多了。
但為什么越來越多的人單身?因為我們沒辦法欺騙自己。我們要的陪伴和交流，不止于表面的“吃了嗎睡了嗎在干嘛”，我們還渴望被感知被理解，甚至靈魂碰撞。
有效戀愛是有精神層面的深度交流的，哪怕并不總能保持觀點一致想法相似，但彼此愿意交流愿意輸出，也愿意更多了解對方。
如果你的伴侶本身沒有任何價值觀、想法和態度的輸出，也不愿意去了解你的更多人生面向，那陷入這種“無效戀愛”跟他對話，都不如找Siri逗悶子來得暢快。
3、“我很糟糕”VS“我值得被愛”
如果你跟一個人在一起，一直感覺到自己低到塵埃里，那這段關系不僅無效，還很危險。
好的戀愛就算沒有讓你成長，但至少會讓你感覺到自己是值得被尊重的，你能感受到自己的價值，愛對方的時候也能感覺到自己值得被愛。
“成為更好的自己”不是戀愛的目標，是個人的功課，但當你因為一段戀愛關系，覺得自己越來越糟糕，越來越退步，那只能用分手來證明自己沒問題，是對方的問題了。
雖然用“無效”和“有效”來分類戀愛這件事，看起來有點功利，但高質量的戀愛真的是有效能的，這種效能并非物質層面的功用，而是在精神層面的滋養和愉悅。
在有效感情里，才能激發一個人最大的魅力和美好一面，在無效感情里，只會讓自己陰暗面無止盡被揭開。
在有效感情里，你會成為值得依賴的人，你會在對方身上看到閃光點，慢慢讓自己也同樣閃亮，他的性格、優勢、氣質、態度，都能讓你更加完善。
在有效感情里，你會變得愛笑，你們不會浪費很多情緒和時間，在無謂的爭執里，你們是一起面對問題，而不是相互指責怨恨對方。
在有效感情里，你會變好看，你們彼此呵護對方的身心健康，讓對方保持好的狀態，你不用費盡心機患得患失，不也不會讓自己陷入焦慮。
在有效感情里，你會更加上進和自律，你們都奔著一個共同的目標，為了更好的生活，而不是相互埋汰，互相吸血，成為對方的累贅。
在有效感情里，你是因為愛而戀愛，你們是真心實意在一起，因為心動而走近對方，而不是強行捆綁，讓自己陷入某種困境。
努力讓對方變好，并在精神上互相鼓勵互相進步，這樣的感情才能站穩腳跟，才能變成完整的愛。
高曉松在節目說過一段話：" 好的感情，就是我們成為了更好的自己。"
各自成為了更好的自己，那才是一段最好的感情，無論是一段還是一生，就是兩個自由的靈魂相愛。
最好的愛情，不是誰變成誰的附屬，誰為誰放棄了多少，而是因為愛的存在，雙方變得更加優秀，選對愛人，真的很重要。
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