時間：2020-01-20 17:59:55來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕的孕婦無論在飲食上還是生活上都要尤其注意，春節到了，孕婦要注意營養均衡，不要暴飲暴食，那么，孕婦春節要注意什么？下面八寶網小編就來說說。
一、飲食上要注意
在過春節的時候，孕婦最好還是按照平時的食量來進食，不要出現暴飲暴食的情況。也要避免一些刺激性食物的攝入，例如，動物的內臟等。
食：
1.不要暴飲暴食，吃得過飽，增大的子宮和充滿食物的胃會把膈肌升高，擠壓心臟，會造成心慌、發憋;但長時間不吃飯則會引起低血糖，造成腹中胎兒缺氧，孕婦暈厥。
2.少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會存在寄生蟲導致感染，有些生冷食物還會引起胃腸炎，造成孕婦上吐下瀉、脫水、酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命。
3.少吃肥厚高膩的食物，這種食物會對腸胃造成極大的負擔，影響腸胃的消化吸收功能。
飲：
1.不能喝碳酸飲料。這種飲料含有很高的糖分。孕婦在懷孕期間，受體內激素水平的影響，容易使血糖升高，所以不建議攝入過多的碳酸飲料，對于孕婦和胎兒，都會產生不良的影響。如果特別想喝飲料，可以喝一些新鮮的果汁來代替。
2.不能喝酒。孕婦不能喝酒，酒里面含有酒精，會對胎兒的生長發育造成一定的影響。尤其是在懷孕的前3個月，胎兒的各個臟器處在發育時期，也是致畸的敏感時期，這個時候喝酒會通過血液循環影響到胎兒的神經系統。
3.減少咖啡因的攝入，含咖啡因的飲品每天不超過兩杯。
二、生活上要注意
1.孕婦要合理有序地安排自己的生活，減少應酬，勞逸結合，不要下廚久站，或者長時間聊天、看電視，更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將。保證足夠的睡眠時間，晚上九、十點應該就寢，中午保持一小時午休。
2.作為易感人群，孕婦盡量不要到人多嘈雜、空氣污濁的場合;遠離燃放煙花炮竹的環境，避免聲光電等污染;如家中使用暖氣，要保證房間的濕度。此外，孕婦本身不要吸煙，且要遠離“二手煙”。
3.孕媽媽可以在家適當看看輕松的電影、電視，能起到調節情緒的作用，但要注意觀看時間，不宜過長。不宜前往電影院、KTV等空氣不流通的場所，會影響母嬰健康。
三、出行上要注意
孕婦容易疲勞，所以在過年的時候，家人也要體諒，去走親訪友的時候，不要一天去多家拜年，不僅孕婦吃不消，寶寶也受到很大影響?？梢苑珠_每天去2-3家，
待的時間也不要過長，孕婦久坐也會很辛苦。
1.怕煙花爆竹
現在煙花爆竹雖然相對放得少了，但是過年的時候為了應景有年的氣氛，還是會放鞭炮，但是鞭炮的聲音太大，對胎兒的聽力不好，尤其胎兒六個月大的時候能夠聽到外界的聲音，爆竹聲對胎兒來說是噪聲，而且煙花爆竹的聲音巨大，突然有可能嚇到寶寶。
另外放鞭炮的同時空氣污染嚴重，孕媽媽最好是待在屋里，屋里鞭炮聲小一些也沒有污染，對胎兒來說相對安全。
2.怕舟車勞頓
過年回家走親訪友是避免不了的，即便是普通人也會感到身心疲憊，更何況是孕媽媽呢，尤其是月份大的孕媽媽千萬不要過度勞累，長時間的顛簸使身體得不到休息，有可能影響到胎兒的安全，甚至會導致胎兒早產。
拜年這事兒該免還是免了吧，如果處在孕早期和臨近分娩的時候，元媽媽離著家遠的話，最好是不要回家了。
3.怕暴飲暴食
過年好吃的好喝的都端上來了，這個時候大家也顧不得減肥什么的了，可能會暴飲暴食，但是對孕媽媽來說，該注意的時候還是要注意，切記在過年期間打破飲食規律吃得過于油膩或者是喝飲料無節制這些可對胎兒來說。是很不好的，尤其是孕晚期的準媽媽，暴飲暴食會導致形成巨大而不利于分娩，還有可能導致其他一些狀況的發生，所以孕媽媽一定要管住嘴。
4.怕過度玩樂
春節期間的娛樂項目還是很多的，看電影打撲克，打麻將守歲等對于媽媽來說同樣具有吸引力，但是長時間的玩兒了會讓孕媽媽很累，你媽媽累，胎兒跟著也不舒服，所以約媽媽千萬不要熬夜，該睡覺的時候就睡覺吧。
孕媽媽可以看些輕松愉快的娛樂節目，在家中適當選看優美、輕松的影視劇，但不要看得太久，避免影響子宮的血液供應，看電視一段時間后應適當活動，背后放一個墊子，把腳抬高更舒服一些。
以上就是有關孕婦春節要注意什么，孕婦春節注意事項的介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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