時(shí)間：2019-10-27 11:31:05來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
冬季是橘子類水果大量上市的時(shí)候，很多孕婦想吃橘子來補(bǔ)充維生素，但是又害怕吃橘子會(huì)讓胎兒黃疸嚴(yán)重，還容易上火，孕婦吃橘子胎兒會(huì)黃疸嗎？吃橘子對(duì)胎兒好嗎？八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
出現(xiàn)黃疸是新生兒中最常見的臨床問題，50%到60%的足月兒和80%左右的早產(chǎn)兒都會(huì)發(fā)生黃疸。
新生兒黃疸可分為生理性黃疸和病理性黃疸，大多為生理性的，和疾病沒關(guān)系，不需要任何治療，多吃母乳，多曬太陽(yáng)，自然就好。還有些新生兒黃疸，是疾病導(dǎo)致的，屬于病理性黃疸，也就是所謂的渾身通黃的“桔子”寶寶。
如果新生兒在出生后24小時(shí)內(nèi)就出現(xiàn)黃疸或黃疸發(fā)展過快，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)貧血、體溫不正常、吃奶不好、嘔吐、大小便顏色異常。有的是黃疸已經(jīng)消退或減輕后又重新出現(xiàn)和加重，多屬于病理性黃疸。病理性黃疸常見的原因是新生兒溶血病、新生兒感染、膽道畸形和新生兒肝炎等。和孕媽在懷孕期間吃的柑橘類水果沒有關(guān)系的。
至于吃柑橘容易上火，更是陳舊的觀念了，不值得一駁。在我們助產(chǎn)士門診，還有一些孕媽咨詢說，吃桔子是不是不能和一些相克的食物同吃?這些也不用太在意。食物相克，只是民間的一種俗談，沒有什么證據(jù)能證實(shí)。孕期的飲食原則最重要的是均衡，不偏食。再好的食物也不能多吃。選擇的食材健康，就可以了，不會(huì)對(duì)胎兒和孕婦有影響的。
其實(shí)，孕期吃一些柑橘類水果對(duì)胎兒和母親益處多多。早有研究指出，多吃柑橘，可以降低血壓，有助胎兒腦體發(fā)育，增加維生素c的攝入，提高孕期免疫力，促進(jìn)呼吸體系功能等。
日本愛媛大學(xué)、東京大學(xué)和琉球大學(xué)共同進(jìn)行的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預(yù)防孩子的行為問題，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
研究小組以199組母子為對(duì)象，收集母親的孕期營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，并對(duì)出生后的孩子進(jìn)行了5年追蹤調(diào)查。結(jié)果表明，在199名5歲兒童中，社交問題占8.6%，情緒問題占12.9%，多動(dòng)問題占13.1%，行為孤僻問題占29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜，會(huì)減少孩子的行為孤僻問題風(fēng)險(xiǎn);水果特別是蘋果攝入量的增加，能顯著降低多動(dòng)癥風(fēng)險(xiǎn);柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。
孕婦是可以吃橘子的。不過，孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。
大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。實(shí)際上，橘子有開胃的作用，對(duì)于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進(jìn)食欲，可謂是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補(bǔ)充維生素C，這無論是對(duì)于孕婦本身還是對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力;促進(jìn)通便;降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因?yàn)殚僮映远嗔巳菀咨匣?，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個(gè)橘子為。
孕婦吃桔子的好處
1、孕婦吃桔子可以補(bǔ)充維生素C，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦。
2、桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
3、懷孕初期，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。
4、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)，一舉多得。
5、促進(jìn)通便、降低膽固醇：桔子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;對(duì)孕期孕婦便秘有很大幫助。
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