時間：2019-10-05 15:19:11來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕之后，很多孕婦身上都會長妊娠紋，主要是在肚子上，以及在大腿內(nèi)測嚯臀部胸部等都有可能，那么，肚子長妊娠紋的信號是什么？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1.肚皮發(fā)癢
我們都知道，孕期的時候，孕媽的肚子會慢慢的變大。這是因為胎寶寶在準(zhǔn)媽媽的肚子里不斷的長大，把孕媽的肚皮給撐大，但隨著肚子的變大，孕媽會發(fā)現(xiàn)肚皮會有癢癢的感覺，其實那是腹部皮膚拉伸到極限，纖維快要斷裂的感覺。一旦出現(xiàn)肚皮發(fā)癢的情況，就說明孕媽的肚子要開始長妊娠紋了，而且這種感覺還會讓孕媽難受。所以建議孕媽肚皮發(fā)癢時，使用一些止癢油，因為止癢油除了有止癢的效果之外，還有修復(fù)皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋的作用，很適合孕媽使用。
2.肚子快速變大，體重增長過快
有些寶媽在孕期的時候會發(fā)現(xiàn)體重增長的很快，甚至肚子也會變的很大，這也是說明要長妊娠紋了。因為肚皮緩慢增長時，會給皮下組織細胞一些修復(fù)的時間，這樣不至于皮膚纖維撕裂，但是如果肚皮快速變大的話，皮下組織沒辦法進行自我修復(fù)，就會被撕裂，肚皮開始生長妊娠紋。所以孕媽一旦發(fā)現(xiàn)自己的體重快速增加，或者是肚子快速變大，都要提高警惕，做好預(yù)防妊娠紋的準(zhǔn)備。
3.肚皮上出現(xiàn)小紅點
大多數(shù)孕媽以為在長妊娠紋的時候都是一條一條出現(xiàn)的，其實并不是這樣的。孕期皮下的組織纖維在撕裂后，最先出現(xiàn)的是一些小紅點，然后慢慢的這些小紅點就會連接在一起，變成妊娠紋，所以孕媽發(fā)現(xiàn)肚皮上有小紅點出現(xiàn)的時候，千萬不要認為是皮膚過敏了，這時長妊娠紋的信號，提醒孕媽要開始使用祛妊娠紋的護膚品了。
在孕期的時候，很多孕媽都是因為沒有經(jīng)驗，所以對自己皮膚的護理沒有做到位，以至于肚皮上爬滿了妊娠紋，而且在后期祛紋的時候，又沒有堅持，所以才導(dǎo)致妊娠紋無法修復(fù)。這里就要提醒一下孕媽了，不論什么時候，都要注意自己的皮膚問題。
妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處，這些部分會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。初產(chǎn)婦最為明顯，一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會消失，所以愛美的媽媽要在孕期提前開始預(yù)防。
妊娠紋重在預(yù)防，尤其是孕期的妊娠紋，提早做好預(yù)防，可以避免其發(fā)生的可能性。
1.管理好飲食：在懷孕期間，盡量不暴飲暴食，多吃富含豐富蛋白質(zhì)的食物，促進膠原纖維的形成，增強其彈性。多吃：牛奶、牛羊豬肉、雞蛋、蝦類、黃豆等;
2.控制體重增長：整個孕期的體重增長建議控制在11~14kg，孕中期每周體重增長不超過2kg，平均每周500g;
3.使用托腹帶：在懷孕的中后期，孕媽的腹部隆起明顯，向下墜的感覺也增加，為了減緩皮膚過度向下拉扯，可以使用托腹帶，幫忙托住腹部;
4.經(jīng)常鍛煉身體：孕期經(jīng)?；顒?，可以增強體質(zhì)，也有利于控制體重增長。每次活動的時間和強度以自身情況來定，建議每天運動30分鐘左右，以散步、游泳、瑜伽等低強度活動為主。
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