時(shí)間：2019-08-09 09:37:12來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
高齡女性在備孕時(shí)更需要小心注意，高齡女性的卵子質(zhì)量想對(duì)于年輕女性來說沒那么好也不容易懷孕。想要受孕成功就更需要注意了。下面八寶網(wǎng)帶來：高齡女性的卵子質(zhì)量會(huì)變差嗎 高齡女性如何優(yōu)生優(yōu)育
高齡女性在生育發(fā)面面臨的困境主要包括：卵泡減少、卵子質(zhì)量變差、胚胎質(zhì)量變差、流產(chǎn)可能性增大等等。在我國(guó)的很多生殖中心，有些40歲以上的不孕患者，尤其是42歲以上的患者，取卵十幾次者大有人在，主要原因就是生殖細(xì)胞質(zhì)量變低，導(dǎo)致受精率低下。
盡早懷孕
現(xiàn)代女性可能因?yàn)閷W(xué)業(yè)或事業(yè)的發(fā)展推遲了生育計(jì)劃，也可能是因?yàn)榈搅恕案啐g”才遇到自己的Mr.Right，還有“單獨(dú)二胎”政策的開放也使眾多女性朋友在“高齡”階段又準(zhǔn)備懷孕。到底多少歲數(shù)算“高齡”?一般來說，女性生育功能在35歲后開始出現(xiàn)下降趨勢(shì)，到38歲下降的幅度開始明顯，因此通常的“高齡”是指35歲以上的女性。高齡女性卵巢內(nèi)儲(chǔ)備的卵泡數(shù)目開始明顯減少，伴隨的卵子的質(zhì)量下降，胚胎染色體異常的發(fā)生率明顯增高，懷孕后自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高。而這種情況會(huì)在40歲之后發(fā)生率更高。那么高齡女性準(zhǔn)備懷孕前要注意什么呢?
全面孕前檢查
高齡女性孕前檢查包括婦科檢查，了解子宮、宮頸的情況，如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)診治。還要做一次卵巢儲(chǔ)備功能的評(píng)估，包括基礎(chǔ)性激素檢測(cè)、卵巢基礎(chǔ)竇卵泡計(jì)數(shù)、抗苗勒管激素檢測(cè)等。醫(yī)生可以根據(jù)你的卵巢儲(chǔ)備的情況更好的安排你的受孕的計(jì)劃。卵巢儲(chǔ)備好，可以先嘗試自然受孕;萬一卵巢儲(chǔ)備明顯下降，則需要積極助孕，甚至需要輔助生育治療(包括人工授精、試管嬰兒等)。
1.孕前檢查
婚檢、孕檢、產(chǎn)檢，是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段，女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學(xué)備孕做指導(dǎo)。而且孕檢對(duì)于高齡備孕女性來說更為重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統(tǒng)檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質(zhì)性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態(tài)。
2.補(bǔ)充葉酸
葉酸對(duì)懷孕的重要性越來越得到重視,建議女性孕前3個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸。葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。
葉酸是維生素的一種,大部分存在于綠色的水果、蔬菜中。都市生活的飲食常缺乏綠色蔬菜、水果等,導(dǎo)致許多女性葉酸攝入不足。因此,女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補(bǔ)充0.4mg葉酸。對(duì)于檢出葉酸利用率低的女性,需要每天補(bǔ)充0.8mg。
3.改掉不良的生活習(xí)慣
①熬夜
男性經(jīng)常熬夜會(huì)使精子質(zhì)量明顯下降。特別是男性到了35 歲之后,精子DNA的完整性變差,容易導(dǎo)致染色體畸形。女性長(zhǎng)期熬夜也會(huì)影響卵子質(zhì)量，備孕男女應(yīng)注意作息規(guī)律。
高齡女性備孕點(diǎn)
1.健康的生活方式
有規(guī)律的作息、不熬夜。經(jīng)常熬夜、不規(guī)律生活，身體的生物鐘被打亂，直接影響內(nèi)分泌環(huán)境，從而影響卵巢功能，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。
不抽煙、不喝酒。研究表明，一位35歲女性煙民的卵巢功能與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙可導(dǎo)致女性生育力下降;而長(zhǎng)期酗酒也同樣導(dǎo)致卵巢老化。為了自己及自己的后代，記得遠(yuǎn)離煙酒。
適量的運(yùn)動(dòng)。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。保持一定的運(yùn)動(dòng)量，可增強(qiáng)體質(zhì)，有助于維持合適體重，促進(jìn)大腦分泌使愉悅激素，有利于受孕。
2.保持良好心態(tài)
增強(qiáng)信心，保持良好心態(tài)。來門診就診的高齡患者中，有些女性心態(tài)放松，對(duì)自己很有信心，對(duì)醫(yī)生很信任，盡管有些婦科原發(fā)疾病，但是通過積極的治療，最終都能有較好的結(jié)局。
3.查清病因，積極治療原發(fā)病
女性生育力的下降，往往是很多原發(fā)病導(dǎo)致的，如多囊卵巢綜合征、早期流產(chǎn)導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢早衰、盆腔炎癥、卵巢儲(chǔ)備功能低下以及一些代謝性疾病、內(nèi)分泌疾病等，均造成對(duì)生育能力的不同程度的影響，因此要改善女性生育力，首先要查清病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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