時間：2019-06-13 14:54:09來源：本站整理作者：yj點擊：
孕期反胃燒心和孕吐的難受有所不同。孕婦燒心感就是在心臟附近有一種燒灼感。引起孕婦燒心 的原因有很多。那么孕婦燒心該怎么辦呢?孕婦燒心是什么原因?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
懷孕早期的時候孕媽媽的身體就會產(chǎn)生大量的黃體酮和松弛素，(松弛素就是導致孕晚期恥骨痛的罪魁禍首)它們會讓全身的平滑肌(包括胃腸道)松弛下來，這樣，食物通過胃腸的速度就變慢了，未消化完全的時候就會混雜著胃酸從胃部返回食道，胃酸刺激著敏感的食道內(nèi)壁，孕媽媽就會感覺在心臟附近有一種燒灼感，也就是我們常說的反胃酸燒心、燒喉嚨。
孕中晚期燒心的主要原因就是擴張的子宮壓迫到了孕媽媽的胃部，因此燒心的癥狀就會有所加重。
1、少食多餐，減輕胃的負擔。
2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。
4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
5、千萬不要吸煙，抽煙會加速胃酸的分泌，對寶寶也會產(chǎn)生非常嚴重的危害。
6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后燒心的問題，而且癥狀又實在太嚴重，可以咨詢當?shù)蒯t(yī)生是否可服用安全的抗酸藥物。
這些好習慣活血可以緩解胃灼熱
養(yǎng)成良好的生活習慣，避免飲食過飽、避免煙酒刺激、避免肥胖;
進食后兩三個小時內(nèi)避免躺著，因為躺下后胃內(nèi)容物會隨身體體位而反流到食管;
睡覺時頭部可以稍墊高點，以防止發(fā)生逆流;
少食多餐，使胃部不要過度膨脹;
臨睡前喝一杯熱牛奶，多吃富含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果;
飯后喝一小杯水，可以稀釋和沖走可能反流至食管的胃酸;
如果孕媽媽感到胃部不舒服的時候，可以轉(zhuǎn)移注意力，不要太過集中于胃部的不適應;到戶外散步、曬太陽、呼吸新鮮的空氣都對緩解胃部灼熱有幫助。
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