時間：2019-06-07 10:31:32來源：本站整理作者：yj點擊：
孕婦在懷孕后都會變的很謹慎，各種行為和飲食都擔心會影響到胎兒。一般來說都認為孕婦保持左側睡覺對寶寶是最好的。有的孕婦會一直保持左側睡，那么懷孕有必要左側睡嗎?孕婦什么樣的睡姿最合適?下面八寶網小編就來和大家說一說。
如果問到孕期的睡姿，孕婦大都能很快速地回答“左側睡”。但是有些孕婦其實并不清楚“左側睡”真正的含義，只一味的遵守，這樣做對自己、對寶寶可能適得
1.妊娠早期(1-3個月)睡姿可隨意
懷孕早期，孕婦的睡姿可相對隨意些，因為胎兒受到外界直接壓力的影響不大，并且自身體重也不會造成較大的壓迫。當然，隨意性也有限制，趴睡之類的不良睡姿還是早改為妙，可選擇舒適度較高的仰臥、側臥。胎兒在子宮內發(fā)育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要 是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
2.妊娠中期(4-7個月)睡姿需護腹部
此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
3.妊娠晚期(8-10個月)仰臥不可取
孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。如果能夠采取靠左側臥，則可以大大減少壓迫所致的供血量不足現(xiàn)象以及其他健康問題的出現(xiàn)。左側臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大 的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。 全程靠左側臥科學有理，側臥將是最佳和最差的孕婦睡姿，當然這取決于你選擇哪一側。胎兒不斷生長，子宮會不斷擠壓其他器官，并且向右旋轉。如果采取靠左側臥的睡姿，那么可以糾正子宮的右旋，促進血液循環(huán)，降低胎兒缺氧的可能性。相反的，如果選擇靠右側臥，那么問題或許會加劇。
1、當躺下休息時，要盡可能采取左側臥位。
2、如果醒來時發(fā)現(xiàn)自己沒有采取左側臥位，就改成左側臥位;如果感到不舒服，就采取能讓自己舒服的體位。
3、感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，不要因為不能保持左側臥位而煩惱。因在仰臥位時如果zg壓迫了下腔靜脈，回心血量就會減少，此時會導致全身血供不足，準媽媽會出現(xiàn)頭暈、心慌、憋氣等癥狀，醫(yī)學上稱仰臥低血壓綜合癥，準媽媽會感到不適而醒來，這時需改變體位。
其反。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。