時間：2019-05-08 18:07:04來源：本站整理作者：yj點擊：
很多孕婦在懷孕期間都會有手部腳部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。這主要是由于懷孕了子宮增大引起的。也就導(dǎo)致有很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己腳變大了。那么孕婦腳變大的這種情況在生完寶寶之后是會逐漸消失的。腳的大小也可以恢復(fù)，那么懷孕腳會變大是怎么回事?下面八寶網(wǎng)小編就來和大街上說一說。
大部分孕婦在懷孕期間，都會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象。主要是由于懷孕子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。
一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后，因為此時準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流。所以，靜脈回流不好的孕婦較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。并且水腫會隨著孕周增大而嚴(yán)重。
生完寶寶后，手腳的浮腫就會逐漸消失，腳的大小也可以恢復(fù)。
有些孕媽大約從進(jìn)入孕晚期開始，就需要購買大一號的鞋子了。不過我們并不建議孕媽購買太多這樣的尺碼，因為大約在產(chǎn)后6個月的時候，腳的尺寸就會恢復(fù)到從前。
1.避免久站久坐，盡可能的抬高雙腳。
2.穿棉襪，讓雙腳可以自由呼吸。
3.不要選擇系鞋帶的鞋子，因為彎下腰來是個麻煩的問題。
4.選擇寬跟，矮跟或坡跟鞋。鞋跟高度不要超過5厘米。
5.最后在一天快要結(jié)束的時候去買鞋，因為這個時候孕媽的腳腫的最厲害。
孕媽學(xué)會在孕期保護(hù)自己的腳，這樣產(chǎn)后才不會落下足跟痛的問題
標(biāo)準(zhǔn)一：了解自己腳型
一般鞋子的大小尺寸指的是長度的變化，然而鞋子的寬度及高度才是決定鞋型的重要參數(shù)，根據(jù)自己的腳型去挑選鞋子的寬度及高度是首要任務(wù)，選到適合自己腳型的鞋子后，再試穿調(diào)整長度尺寸即可。
標(biāo)準(zhǔn)二：鞋跟具減震功能
鞋跟尾端是行走時接觸第地面的第一個接觸點，因此，此部位的吸震能力成為能否減少沖擊力量的關(guān)鍵。然而，一般鞋子也無法藉由觀察外型得知是否有良好的減震效果，建議主動詢問商家，選擇具有良好吸震效果的鞋跟。而孕婦因為懷孕重心改變，為避免高跟鞋會加重前傾的重心，最好是能選擇1寸以下的鞋跟，并且是粗跟。
標(biāo)準(zhǔn)三：鞋底厚度要適中
鞋底需具防滑、減震的功能，厚度約為1公分上下。太厚
標(biāo)準(zhǔn)四：吸汗透氣材質(zhì)
最好選擇透氣的材質(zhì)，若是真皮最好，因為真皮的材質(zhì)具有彈性，會越穿越合腳，而其吸汗透氣的材質(zhì)也能避免足部的悶熱，特別是怕熱易流汗的孕婦。
標(biāo)準(zhǔn)五：合腳鞋內(nèi)墊
選擇適合自己整個腳型輪廓的鞋型后，鞋內(nèi)墊更是另一個重要的評估點。足底和鞋內(nèi)墊的接觸面愈大，愈能減輕壓力。理想的鞋內(nèi)墊在中足內(nèi)側(cè)部位應(yīng)有良好支撐，除了能增加接觸面外，也能穩(wěn)定足弓，讓足部不易變型。
除了以上幾個標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)媽們選鞋時，盡量選擇尺碼稍微大一點的鞋子，因為孕期三個月后，腳部的浮腫程度會變大，但也不要太寬松，以免走路時不跟腳。鞋底最好是彈性好、防滑的，以防走路時跌倒。
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