時間：2019-05-06 10:07:32來源：本站整理作者：yj點擊：
病從口入，懷孕后要特別注意飲食。海鮮類產品不僅僅以它的鮮、嫩而出名，同時它還具有豐富的營養，它的蛋白質含量極高，那么孕婦能吃海鮮嗎，孕婦吃海鮮有什么要注意的，下面八寶網小編就來和大家說一說。
海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發濕疹者慎食。
不過，專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃
1、生海鮮。孕婦吃海鮮的時候，一定要吃熟的，生海鮮可是萬萬碰不得。因為生海鮮里往往帶有寄生蟲或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎兒吸收，這樣后果也是不堪設想的。
2、蟹類。蟹富含維生素A和E，同時含有較多的鈣、鎂、膽固醇等成分，對于未懷孕的人來說具有很高的營養價值，更是大補的食物。但蟹對于孕婦來說，卻不是好東西。尤其是孕早期1-3個月的孕婦，吃了寒涼性的蟹，輕則腹瀉，重則導致流產。
3、鱉類。鱉又叫做甲魚，是很多人眼中的“大補之物”，全身上下都是寶。雖然鱉類海鮮偏寒性，同樣具有活血化瘀的功效，但是孕婦吃了以后容易流產。如果孕婦吃了鱉殼，甚至比吃了打胎藥的效果還更明顯。
4、部分魚類：
(1)咸魚、熏魚、魚干這些含有亞硝胺類致癌物質，不宜吃過多。而煎炸的魚如果燒焦了含有強致癌物質雜環胺，不吃為好。
(2)死的甲魚、鱔魚不能吃 ，魚膽也不要吃。
(3)體型大的海魚比如鯊魚、金槍魚等，多吃容易汞中毒。被污染過的魚不能吃。溫馨提示一下，準備懷孕的、懷孕中的以及哺乳期的婦女都不能食用這類魚。
當胎兒到28周以后，就可以每星期吃一到兩次海產品，蝦或蟹都可以，海產品中含有的蛋白質非常豐富，和肉、蛋、奶共同計入蛋白質的量，只要量控制好就沒有問題。有些孕婦吃螃蟹會出現肚子疼或拉肚子的現象，這和吃螃蟹的方法是否正確有關，如果螃蟹吃過量或者吃涼的螃蟹。同時，蟹爪千萬不能吃，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎。
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