時(shí)間：2019-04-23 17:42:49來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
十月懷胎的媽媽是很辛苦的，孕期也需要補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)元素。水果是孕期孕婦必不可少的 。孕婦飲食是需要注意的，水果雖然富含著很多維生素。但是也是需要注意的，那么孕期孕婦哪些水果吃了對(duì)胎兒不好呢，下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
1. 寒性水果
有些水果屬性較寒，比如西瓜和山楂等等，她們?nèi)菀资乖袐寕兾负?、體寒，在嚴(yán)重情況下甚至導(dǎo)致她們宮縮，影響胎寶寶的身體健康。
有的人會(huì)說(shuō)，夏天那么熱，吃點(diǎn)西瓜多解暑啊，但是別忘了，不是所有東西都適合所有人的，這樣的東西最好不要拿給孕婦吃。
另外，山楂雖然開胃可口，但是它屬于活血化瘀的水果，對(duì)有流產(chǎn)史和習(xí)慣性流產(chǎn)體質(zhì)的孕婦來(lái)說(shuō)是大忌，因?yàn)樗苋菀讓?dǎo)致她們?cè)俅瘟鳟a(chǎn)。
如果孕媽們?cè)谘籽紫娜障虢馐畹脑?，可以用其他屬性溫和的水果代替，為了自己的胎兒，?qǐng)注意忌口哦。
2. 屬性熱的水果
這類水果的代表就是橘子和荔枝。
橘子吃多了上火相信很多人都有體會(huì)，小編本人就曾因一次吃大多橘子而導(dǎo)致嘴邊起泡，特別難受，試問(wèn)一個(gè)普通人都承受不了這樣的火氣，又何況孕婦呢?
荔枝作為一種顏值相當(dāng)高的水果，名氣非常大。唐代詩(shī)人杜牧就曾寫過(guò)“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”的詩(shī)句，這讓它在出名的同時(shí)，讓孕媽媽們有一種誤解，多吃荔枝，寶寶就會(huì)像它那樣白白嫩嫩的。
事實(shí)并非如此，要知道荔枝是一種屬性熱的水果，孕媽吃了以后容易體火旺盛，讓胎兒覺得難受，更不用提用它來(lái)提升他們?nèi)蘸蟮念佒盗恕?/p>
西柚：在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
秋梨：秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3 只，總重量控制在250克以內(nèi)。
檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。
香蕉：香蕉是鉀的極好來(lái)源，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。
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