時間：2019-04-23 17:42:49來源：本站整理作者：yj點擊：
十月懷胎的媽媽是很辛苦的，孕期也需要補充更多的營養元素。水果是孕期孕婦必不可少的 。孕婦飲食是需要注意的，水果雖然富含著很多維生素。但是也是需要注意的，那么孕期孕婦哪些水果吃了對胎兒不好呢，下面八寶網小編就來和大家說一說。
1. 寒性水果
有些水果屬性較寒，比如西瓜和山楂等等，她們容易使孕媽們胃寒、體寒，在嚴重情況下甚至導致她們宮縮，影響胎寶寶的身體健康。
有的人會說，夏天那么熱，吃點西瓜多解暑啊，但是別忘了，不是所有東西都適合所有人的，這樣的東西最好不要拿給孕婦吃。
另外，山楂雖然開胃可口，但是它屬于活血化瘀的水果，對有流產史和習慣性流產體質的孕婦來說是大忌，因為它很容易導致她們再次流產。
如果孕媽們在炎炎夏日想解暑的話，可以用其他屬性溫和的水果代替，為了自己的胎兒，請注意忌口哦。
2. 屬性熱的水果
這類水果的代表就是橘子和荔枝。
橘子吃多了上火相信很多人都有體會，小編本人就曾因一次吃大多橘子而導致嘴邊起泡，特別難受，試問一個普通人都承受不了這樣的火氣，又何況孕婦呢?
荔枝作為一種顏值相當高的水果，名氣非常大。唐代詩人杜牧就曾寫過“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的詩句，這讓它在出名的同時，讓孕媽媽們有一種誤解，多吃荔枝，寶寶就會像它那樣白白嫩嫩的。
事實并非如此，要知道荔枝是一種屬性熱的水果，孕媽吃了以后容易體火旺盛，讓胎兒覺得難受，更不用提用它來提升他們日后的顏值了。
西柚：在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在250克以內。
檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝。
香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產生5—羥色胺，從而改善情緒。營養學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。
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