時(shí)間：2019-03-27 10:36:49來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
產(chǎn)前抑郁是一種心理疾病。通常表現(xiàn)為入睡睡眠困難或者睡的特別多。感覺(jué)到比較焦慮可能就是抑郁了。產(chǎn)前抑郁產(chǎn)后抑郁最明顯的就是時(shí)間不同。那么產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀呢。下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
無(wú)論是產(chǎn)前抑郁癥還是產(chǎn)后抑郁癥，總之準(zhǔn)媽媽的心理都是有問(wèn)題的，這極度不健康的心態(tài)如果不及時(shí)糾正，就容易演變?yōu)楸容^可怕的事情，比如自閉，甚至自殺。
產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥最明顯的區(qū)別就是發(fā)生時(shí)間不同，產(chǎn)前抑郁癥一般發(fā)生在分娩前，而產(chǎn)后抑郁癥一般在分泌4-6周內(nèi)會(huì)纏上新媽媽?zhuān)灿猩贁?shù)新媽媽在分娩后數(shù)月患上產(chǎn)后抑郁癥。
其實(shí)產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都是差不多的，情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔(dān)憂、焦慮、煩惱易怒，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)失去生活自理能力，悲傷絕望到想自殺。
二、產(chǎn)前抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
產(chǎn)前以及產(chǎn)后抑郁癥都是一種影響媽媽們身心健康的心理疾病，下面分別介紹產(chǎn)期抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，其實(shí)這兩種抑郁癥的表現(xiàn)都是差不多的。
產(chǎn)前抑郁癥
1、做什么都覺(jué)得沒(méi)意思，沒(méi)樂(lè)趣。
2、難以集中精神，有時(shí)候脾氣很火爆，或者經(jīng)常哭泣。
3、睡眠困難，或者睡眠過(guò)多。
4、莫名的內(nèi)疚感，覺(jué)得自己沒(méi)用，看不到希望。
5、經(jīng)常吃東西，或者什么都不吃。
1、常常會(huì)覺(jué)得絕望、焦慮、負(fù)罪、孤獨(dú)。
2、深深的疲憊感和被困住的感覺(jué)。
3、情緒低落、經(jīng)常哭泣、焦慮嚴(yán)重、煩躁不安、容易怒。
產(chǎn)后日常調(diào)理
1.加強(qiáng)圍生期保健
多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識(shí)，減輕孕婦對(duì)妊娠、分娩的緊張、恐懼，完善自我保健。
2.密切觀察
對(duì)有精神疾患家族史的孕婦，應(yīng)定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多關(guān)愛(ài)、指導(dǎo)。
3.充分關(guān)注
分娩過(guò)程和疼痛對(duì)本病有較大影響，尤其對(duì)產(chǎn)程長(zhǎng)、精神壓力大的產(chǎn)婦，更應(yīng)給予充分關(guān)注。
4.心理疏導(dǎo)
對(duì)有不良分娩史、死胎、畸形胎兒、孕期情緒異常等高危因素的產(chǎn)婦，給予她們更多的關(guān)心，及早進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
5.合理飲食
保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，及搭配PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境
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