時(shí)間：2019-02-20 17:50:46來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快或過(guò)慢對(duì)胎兒都是不好的，在不同階段孕期體重增長(zhǎng)的情況是有所差別的，而且也會(huì)受孕婦體質(zhì)的影響，那么，孕期體重增長(zhǎng)多少正常呢？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
事實(shí)上，每個(gè)孕媽咪的情況各不相同。孕期，孕媽咪的體重增加量也不相同。不過(guò)，孕媽咪可以根據(jù)有關(guān)變量估算孕期理想的體重增加值。
估算理想的孕期體重增加量，需要參考孕前體質(zhì)指數(shù)(IBM)。該指數(shù)涉及體重和身高平方數(shù)，即：體質(zhì)指數(shù)=體重公斤數(shù)/身高米數(shù)平方
根據(jù)體質(zhì)指數(shù)，建議孕期增加體重為：
IBM≤18：最多增重20千克
IBM位于19～22之間：增重約15千克
IBM位于22～23之間：增重約12千克
IBM≥24：增重最好不超過(guò)10千克
一般來(lái)說(shuō)，孕早期微胖的孕媽咪最容易超重，如果體重增加勢(shì)頭太猛，就要及時(shí)自查，適當(dāng)剎剎車。
孕期的時(shí)候體重的增長(zhǎng)其實(shí)并不是說(shuō)每個(gè)月都是需要增長(zhǎng)的，其實(shí)有的時(shí)候體重的增長(zhǎng)最快的階段是孕后期的階段，有些孕媽可能孕早期都沒(méi)有體重增加，其實(shí)也不用太大的擔(dān)心，因?yàn)樵衅隗w重的增長(zhǎng)其實(shí)是分階段的。
1、孕早期：孕12周之前，胎兒還處于受精卵分化及成型的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不建議孕媽的體重有過(guò)大的變化，均衡飲食補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素即可;
2、孕13周到孕27周胎發(fā)器官開(kāi)始不斷發(fā)育成熟，這個(gè)時(shí)候孕媽所需要的營(yíng)養(yǎng)也多，每周體重的增長(zhǎng)以0.6斤到1斤左右即可;
3、孕28周以后這個(gè)階段內(nèi)體重每周增長(zhǎng)1斤到1.2斤左右為正常。如果體重屬于偏重或者是肥胖者增長(zhǎng)需要再小些。
孕期媽媽體重增長(zhǎng)的主要來(lái)源于四大類：
1. 胎兒的體重增長(zhǎng)5.9-8.16斤。
孕婦體重增長(zhǎng)，比例最大的是胎兒重量。胎兒的體重會(huì)隨著孕周增加，孕24周達(dá)到1斤，孕32周達(dá)到4斤，孕40周達(dá)到6-8.16斤。
2. 孕婦自身的脂肪儲(chǔ)備5.44-7.26斤。
孕婦的脂肪儲(chǔ)備，是指孕婦在孕期通過(guò)飲食而增加的脂肪含量，孕婦的脂肪量在孕40周達(dá)到最高峰7.26斤。這部分脂肪含量，并不會(huì)隨著孕婦分娩而消失，在產(chǎn)后它依然會(huì)存留在孕婦體內(nèi)，產(chǎn)婦可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是健身的方式，來(lái)達(dá)到瘦身的結(jié)果。
3. 孕婦體液，血流量，乳房，這三部分的體重增長(zhǎng)，孕期一共增加5.42-9.08斤。
妊娠階段不同，孕婦的體液和血流量含量也會(huì)有增減，而且在孕婦生產(chǎn)后，它們會(huì)慢慢自行消退。
4. 胎盤(pán)，羊水量和子宮，妊娠期一共增加了4.96斤
懷孕早期和中期，羊水會(huì)慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)，一般在800-1000毫升之間。
整個(gè)孕期孕婦共增長(zhǎng) 21.72-29.46斤，但是孕婦分娩后，體重會(huì)減少11.32-15斤，減掉的是胎兒的體重，羊水量，還有胎盤(pán)的重量。
以上就是有關(guān)孕期體重增長(zhǎng)多少正常，孕期不同階段體重增長(zhǎng)情況的相關(guān)介紹，孕期一定要控制好體重。
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