時間：2019-02-20 17:50:46來源：本站整理作者：xl點擊：
孕期體重增長過快或過慢對胎兒都是不好的，在不同階段孕期體重增長的情況是有所差別的，而且也會受孕婦體質的影響，那么，孕期體重增長多少正常呢？接下來八寶網小編就來說一說。
事實上，每個孕媽咪的情況各不相同。孕期，孕媽咪的體重增加量也不相同。不過，孕媽咪可以根據有關變量估算孕期理想的體重增加值。
估算理想的孕期體重增加量，需要參考孕前體質指數(IBM)。該指數涉及體重和身高平方數，即：體質指數=體重公斤數/身高米數平方
根據體質指數，建議孕期增加體重為：
IBM≤18：最多增重20千克
IBM位于19～22之間：增重約15千克
IBM位于22～23之間：增重約12千克
IBM≥24：增重最好不超過10千克
一般來說，孕早期微胖的孕媽咪最容易超重，如果體重增加勢頭太猛，就要及時自查，適當剎剎車。
孕期的時候體重的增長其實并不是說每個月都是需要增長的，其實有的時候體重的增長最快的階段是孕后期的階段，有些孕媽可能孕早期都沒有體重增加，其實也不用太大的擔心，因為孕期體重的增長其實是分階段的。
1、孕早期：孕12周之前，胎兒還處于受精卵分化及成型的時期，這個時候不建議孕媽的體重有過大的變化，均衡飲食補充必要的營養元素即可;
2、孕13周到孕27周胎發器官開始不斷發育成熟，這個時候孕媽所需要的營養也多，每周體重的增長以0.6斤到1斤左右即可;
3、孕28周以后這個階段內體重每周增長1斤到1.2斤左右為正常。如果體重屬于偏重或者是肥胖者增長需要再小些。
孕期媽媽體重增長的主要來源于四大類：
1. 胎兒的體重增長5.9-8.16斤。
孕婦體重增長，比例最大的是胎兒重量。胎兒的體重會隨著孕周增加，孕24周達到1斤，孕32周達到4斤，孕40周達到6-8.16斤。
2. 孕婦自身的脂肪儲備5.44-7.26斤。
孕婦的脂肪儲備，是指孕婦在孕期通過飲食而增加的脂肪含量，孕婦的脂肪量在孕40周達到最高峰7.26斤。這部分脂肪含量，并不會隨著孕婦分娩而消失，在產后它依然會存留在孕婦體內，產婦可以通過運動或者是健身的方式，來達到瘦身的結果。
3. 孕婦體液，血流量，乳房，這三部分的體重增長，孕期一共增加5.42-9.08斤。
妊娠階段不同，孕婦的體液和血流量含量也會有增減，而且在孕婦生產后，它們會慢慢自行消退。
4. 胎盤，羊水量和子宮，妊娠期一共增加了4.96斤
懷孕早期和中期，羊水會慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而會逐漸穩定下來，一般在800-1000毫升之間。
整個孕期孕婦共增長 21.72-29.46斤，但是孕婦分娩后，體重會減少11.32-15斤，減掉的是胎兒的體重，羊水量，還有胎盤的重量。
以上就是有關孕期體重增長多少正常，孕期不同階段體重增長情況的相關介紹，孕期一定要控制好體重。
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