時間：2018-12-19 14:53:34來源：本站整理作者：yj點擊：
媽媽懷孕了之后通常都會選擇來通過飲食補充營養，也能為肚子里的寶寶補充一定的營養。于是牛奶成了很多人的選擇。其實在孕期牛奶不每個人都適合的，這些去情況的媽媽不適合喝牛奶。
1、孕媽貧血
很多孕媽媽在孕期的時候特別容易貧血，雖然可能平時也挺注意的，在飲食上面也有補充，但是由于胎兒正在發育時期，就容易貧血。那么，已經是貧血的孕媽媽這個時候就不要再喝牛奶了。因為牛奶中的鈣容易和身體中的鐵產生反應，結合成一種不容易消化的合物。一方面不利于身體的消化，另一方面影響了鐵的吸收，讓貧血的媽媽會更加貧血。也會影響胎兒的健康，所以貧血的媽媽不要喝牛奶了。
2、孕媽乳糖不吸收
這類孕媽不管是懷孕前還是懷孕后，喝完牛奶以后，都會出現腹瀉或者腹痛的感覺，其實就是乳糖不適人群，因為牛奶中含有大量的乳糖，如果體內不能分解乳糖的話，就不利于人體吸收。
3、孕媽患有反流性食道炎
玲玲本來就有反流性食道炎，懷孕后聽婆婆的話，每天喝杯牛奶補充營養。但是玲玲喝了幾天牛奶，發現食道炎越來越嚴重了，趕緊去醫院檢查。醫生一聽玲玲有返食性食道炎就說，你是喝牛奶喝的了。含脂肪的牛奶會影響食道括約肌收縮，增加胃液或腸液的反流，使食道炎加重。你這種情況最好別喝含脂肪的牛奶，最好喝脫脂牛奶。后來玲玲回家就不喝牛奶了，胃液反流的現象也解決了。
4、孕媽患有腎結石
腎結石患者不宜喝牛奶，人在睡覺之后，尿量削減，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。因為牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石構成的最風險要素是鈣在尿中濃度短時刻俄然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣經過腎臟掃除的頂峰，如此刻正處于睡覺狀態，尿液濃縮，鈣經過腎臟較多，故易構成結石。
所以說，如果孕媽有以上情況的話，小編不建議喝牛奶。一般來說，成年人一天應喝400—500毫升，即兩瓶牛奶，至少要喝250毫升左右，即一瓶牛奶，最好不超過1000毫升，否則其營養成分難以全部吸收利用。另外，過量飲用牛奶，特別是高脂牛奶易導致脂肪攝入過多，尤其對體力勞動較輕，體重過重的人要注意飲用量。
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