時間：2018-11-27 17:18:03來源：作者：yj點擊：
尿頻尿急是孕期十分常見的現象，尤其對于孕早期和孕晚期的準媽媽來說，的確是個不小的煩惱。那么，孕期尿頻尿急究竟是怎么回事?長期尿頻尿急對準媽媽的健康會有什么影響嗎?如何科學應?小編為大家整理了一些具體的方法。
尿頻尿急是孕期最常見的問題之一，表現為準媽媽比平時更頻繁地跑廁所，其主要原因是膀胱受到了子宮的壓迫，這是由子宮與膀胱的生理位置關系決定的，我們子宮的前面是膀胱，后面是直腸，隨著懷孕后子宮的逐漸增大，增大后的子宮會壓迫它前面的膀胱，導致膀胱容量減少，哪怕尿很少，準媽媽也會有尿意，小便次數也就多了，而且總有種尿不完的感覺。增大后的子宮會壓迫它后面的直腸，所以孕期還可能會出現便秘的情況...> 尿頻尿急在孕早期和晚期更明顯> 媽媽的尿頻尿急多發在孕早期和孕晚期，原因是日益增大的子宮和胎兒壓迫膀胱，導致準媽媽在孕期前3個月頻繁想要排尿。而在孕中期時，子宮繼續增大，上升到腹腔后，對直腸和膀胱的壓迫減輕，尿頻尿急的癥狀也會有所緩解。在懷孕7～9個月時，胎兒的頭入盆，可能會導致這種癥狀卷土重來，由于子宮再次對膀胱的壓迫加重，尿頻尿急也會再次出現，甚至有時候會發生漏尿。 尿頻尿急通常表現為，排尿次數增多、排尿急。尿頻具體表現為經常想上廁所，白天排尿次數超過7次，夜間排尿超過2次，且排尿間隔2個小時以內，尿急具體表現為突然想尿尿并且尿意感比較強烈，立馬就要尿、不尿就覺得憋不住的現象。
隨著孕齡的增加，子宮也逐漸增大，當增大的子宮壓迫到膀胱，準媽媽可能會出現尿頻尿急的癥狀，注意，這時候不一定就是尿路感染了。但是，因為增大的子宮還可能阻止膀胱的完全排空，所有會增加尿路感染的風險。尿路感染的主要癥狀有尿頻、尿急、尿痛等，這時，孕檢的時候尿常規也會有異常表現。孕期如果發生尿路感染，其致病菌可沿泌尿系統上行引起準媽媽腎炎。所以，當準媽媽不僅僅是頻頻出現尿意，同時還有尿急、尿痛的癥狀，那就別猶豫了，應該盡早到醫院就診，醫生會做尿常規、尿培養等一些檢查明確致病菌。同時，要向醫生說明孕周，以便于醫生選擇藥物，避免對胎兒造成影響。
如何科學緩解尿頻尿急控制日常飲食緩解尿頻尿急
懷孕期間尿頻尿急一般都是正常的，孕期結束就會自然消失，準媽媽們不用慌。準媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常飲食改變做起。首先要控制水分的攝入。孕期的時候，孕媽需要更多的水分補充，但也不宜過量。尤其是夜晚，尿頻還會引起孕媽的失眠，因此，每個孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入，適當減輕尿頻的癥狀。其次，控制吃利尿食物的時間和量.
緩解孕期尿頻尿急，在生活護理方面，建議可以從縮肛運動和個人衛生做起。首先，多做縮肛運動可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量，可以防止子宮脫垂和尿失禁。這個運動不能通過看別人做來學習。解大便或小便突然終止的動作，就是縮肛運動。在解大便或小便時體會，學會了，可以在平臥、靜坐時做這個動作。收縮-放松，收縮時間5秒鐘開始，逐漸延長至30秒，每天兩次、每次15分鐘。其次，要注意個人衛生，不太主張過多地使用護墊.
少上廁所會增加尿路感染的機會
準媽媽不要因為擔心總是上廁所而少喝水，雖然少喝水會導致尿液形成減少，可以減少上廁所的次數，但是，同時也因此而降低了尿液對尿道的沖刷作用，增加了尿路感染的風險。另外，雖然上廁所的次數減少了，但是尿液在膀胱內貯存時間過長了，不僅會增加尿路感染的機會，還會增加泌尿結石的風險。所以，孕婦該喝水時就應該喝水，千萬不能因為怕上廁所而節制喝水。
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