時(shí)間：2018-11-27 17:18:03來源：作者：yj點(diǎn)擊：
尿頻尿急是孕期十分常見的現(xiàn)象，尤其對(duì)于孕早期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，的確是個(gè)不小的煩惱。那么，孕期尿頻尿急究竟是怎么回事?長期尿頻尿急對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康會(huì)有什么影響嗎?如何科學(xué)應(yīng)?小編為大家整理了一些具體的方法。
尿頻尿急是孕期最常見的問題之一，表現(xiàn)為準(zhǔn)媽媽比平時(shí)更頻繁地跑廁所，其主要原因是膀胱受到了子宮的壓迫，這是由子宮與膀胱的生理位置關(guān)系決定的，我們子宮的前面是膀胱，后面是直腸，隨著懷孕后子宮的逐漸增大，增大后的子宮會(huì)壓迫它前面的膀胱，導(dǎo)致膀胱容量減少，哪怕尿很少，準(zhǔn)媽媽也會(huì)有尿意，小便次數(shù)也就多了，而且總有種尿不完的感覺。增大后的子宮會(huì)壓迫它后面的直腸，所以孕期還可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況...> 尿頻尿急在孕早期和晚期更明顯> 媽媽的尿頻尿急多發(fā)在孕早期和孕晚期，原因是日益增大的子宮和胎兒壓迫膀胱，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在孕期前3個(gè)月頻繁想要排尿。而在孕中期時(shí)，子宮繼續(xù)增大，上升到腹腔后，對(duì)直腸和膀胱的壓迫減輕，尿頻尿急的癥狀也會(huì)有所緩解。在懷孕7～9個(gè)月時(shí)，胎兒的頭入盆，可能會(huì)導(dǎo)致這種癥狀卷土重來，由于子宮再次對(duì)膀胱的壓迫加重，尿頻尿急也會(huì)再次出現(xiàn)，甚至有時(shí)候會(huì)發(fā)生漏尿。 尿頻尿急通常表現(xiàn)為，排尿次數(shù)增多、排尿急。尿頻具體表現(xiàn)為經(jīng)常想上廁所，白天排尿次數(shù)超過7次，夜間排尿超過2次，且排尿間隔2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，尿急具體表現(xiàn)為突然想尿尿并且尿意感比較強(qiáng)烈，立馬就要尿、不尿就覺得憋不住的現(xiàn)象。
隨著孕齡的增加，子宮也逐漸增大，當(dāng)增大的子宮壓迫到膀胱，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀，注意，這時(shí)候不一定就是尿路感染了。但是，因?yàn)樵龃蟮淖訉m還可能阻止膀胱的完全排空，所有會(huì)增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。尿路感染的主要癥狀有尿頻、尿急、尿痛等，這時(shí)，孕檢的時(shí)候尿常規(guī)也會(huì)有異常表現(xiàn)。孕期如果發(fā)生尿路感染，其致病菌可沿泌尿系統(tǒng)上行引起準(zhǔn)媽媽腎炎。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽不僅僅是頻頻出現(xiàn)尿意，同時(shí)還有尿急、尿痛的癥狀，那就別猶豫了，應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)做尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等一些檢查明確致病菌。同時(shí)，要向醫(yī)生說明孕周，以便于醫(yī)生選擇藥物，避免對(duì)胎兒造成影響。
如何科學(xué)緩解尿頻尿急控制日常飲食緩解尿頻尿急
懷孕期間尿頻尿急一般都是正常的，孕期結(jié)束就會(huì)自然消失，準(zhǔn)媽媽們不用慌。準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常飲食改變做起。首先要控制水分的攝入。孕期的時(shí)候，孕媽需要更多的水分補(bǔ)充，但也不宜過量。尤其是夜晚，尿頻還會(huì)引起孕媽的失眠，因此，每個(gè)孕媽在晚上開始就要注意控制水分的攝入，適當(dāng)減輕尿頻的癥狀。其次，控制吃利尿食物的時(shí)間和量.
緩解孕期尿頻尿急，在生活護(hù)理方面，建議可以從縮肛運(yùn)動(dòng)和個(gè)人衛(wèi)生做起。首先，多做縮肛運(yùn)動(dòng)可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量，可以防止子宮脫垂和尿失禁。這個(gè)運(yùn)動(dòng)不能通過看別人做來學(xué)習(xí)。解大便或小便突然終止的動(dòng)作，就是縮肛運(yùn)動(dòng)。在解大便或小便時(shí)體會(huì)，學(xué)會(huì)了，可以在平臥、靜坐時(shí)做這個(gè)動(dòng)作。收縮-放松，收縮時(shí)間5秒鐘開始，逐漸延長至30秒，每天兩次、每次15分鐘。其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生，不太主張過多地使用護(hù)墊.
少上廁所會(huì)增加尿路感染的機(jī)會(huì)
準(zhǔn)媽媽不要因?yàn)閾?dān)心總是上廁所而少喝水，雖然少喝水會(huì)導(dǎo)致尿液形成減少，可以減少上廁所的次數(shù)，但是，同時(shí)也因此而降低了尿液對(duì)尿道的沖刷作用，增加了尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。另外，雖然上廁所的次數(shù)減少了，但是尿液在膀胱內(nèi)貯存時(shí)間過長了，不僅會(huì)增加尿路感染的機(jī)會(huì)，還會(huì)增加泌尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以，孕婦該喝水時(shí)就應(yīng)該喝水，千萬不能因?yàn)榕律蠋?jié)制喝水。
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