時間:2018-05-11 16:42:40來源:本站整理作者:xmd點擊:
泡腳是一種常見的養生方法,不僅能緩解疲勞還有助于睡眠。但是聽說孕婦不能泡腳是真的嗎,懷孕了泡腳好不好呢,孕婦泡腳對胎兒有什么影響。

孕婦是可以泡腳的,但最好用溫水泡腳,不要加入藥材,不要按摩足底,以免引起腹部不適。
熱水泡腳能夠擴張血管,促進腳部的血液循環,消除疲勞,改善睡眠;
妊娠中晚期,孕婦的腹部增大,下肢可能出現浮腫,用溫水泡腳,有利于緩解浮腫,防止靜脈曲張。

孕婦泡腳,只要控制好泡腳時間及水溫,一般不會產生不良影響。
但需要注意的是,因為足底有很豐富的神經末梢和各種穴位,刺激穴位可通過經絡反射到體內,產生一些身體反映,所以孕婦不宜做足療和足底按摩,也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳,以免對胎兒有影響。

泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜
孕婦泡腳的時候要控制好時間,一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中,人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。
飯后半小時不宜泡腳
吃完飯后,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯過1小時后再泡腳。
避免用中藥泡腳
孕婦泡腳時用清水即可,不要使用藥物熏蒸,容易導致流產。
不要去做足療
孕期不要去做足療,并且不要隨意按摩腳底,因為足底有子宮反射區,容易引起流產,時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯過1小時后再泡腳。

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