時(shí)間：2018-05-11 16:42:40來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
泡腳是一種常見的養(yǎng)生方法，不僅能緩解疲勞還有助于睡眠。但是聽說(shuō)孕婦不能泡腳是真的嗎，懷孕了泡腳好不好呢，孕婦泡腳對(duì)胎兒有什么影響。
孕婦是可以泡腳的，但最好用溫水泡腳，不要加入藥材，不要按摩足底，以免引起腹部不適。
熱水泡腳能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，消除疲勞，改善睡眠；
妊娠中晚期，孕婦的腹部增大，下肢可能出現(xiàn)浮腫，用溫水泡腳，有利于緩解浮腫，防止靜脈曲張。
孕婦泡腳，只要控制好泡腳時(shí)間及水溫，一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
但需要注意的是，因?yàn)樽愕子泻茇S富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位可通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些身體反映，所以孕婦不宜做足療和足底按摩，也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳，以免對(duì)胎兒有影響。
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~30分鐘為宜
孕婦泡腳的時(shí)候要控制好時(shí)間，一般為15~30分鐘左右即可。因?yàn)樵谂菽_的過(guò)程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
飯后半小時(shí)不宜泡腳
吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再泡腳。
避免用中藥泡腳
孕婦泡腳時(shí)用清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
不要去做足療
孕期不要去做足療，并且不要隨意按摩腳底，因?yàn)樽愕子凶訉m反射區(qū)，容易引起流產(chǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再泡腳。
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