時間：2018-03-12 15:08:32來源：本站整理作者：liliang點擊：
我們都知道，吸煙不知對抽煙者的健康有所影響，更會影響到周圍人的健康，如果附近有孕婦，連孕婦肚子里的胎寶寶都會受到影響!因此，我們建議，準媽媽應遠離吸煙、二手煙，準爸爸更應該為了孕妻和胎寶寶的健康戒掉抽煙的惡習!下面八寶網的小編為大家分享余文樂當著孕妻面抽煙有危險嗎，孕婦能吸二手煙嗎大家一起來看吧。
剛剛過去的2017年底，余文樂公開了婚訊，在網絡上深情告白：我一定會把幸福帶給你，我一定會好好的照顧你，love you。
這個場景，想必大家都還歷歷在目。
但近日，港媒卻曝出了余文樂、王棠云這對新婚夫妻“不合”的傳聞。剔除其中八卦的成分，單看這個場景，就讓人憤怒：
作為準爸爸，余文樂竟然當著懷孕妻子的面抽煙，讓孕媽和胎寶寶吸起了二手煙!
當備孕期的女性、準媽媽或準爸爸下定決心戒煙時，你們就已經邁出了最重要的一步了!決心給自己和寶寶一個干凈無煙的環境很重要，要想真正實現這個“承諾”，下面幾個小技巧一定能夠幫到你!
確定戒煙的動機
你準備懷孕了、已經懷孕了或你的妻子懷孕了，而孕期直接或間接吸煙，都有可能導致異位妊娠、胎盤植入、胎盤早剝糟粕和早產等，還有可能會使寶寶出生后身長較短、體重偏低、頭圍偏小、患有唇腭裂或先天性心臟病。
因此，保障寶寶的健康，就是你戒煙的最大動力。
認清戒煙的誘因
吸煙于你而言最大的誘惑、最大的好處是什么呢?如果能找準誘因，就不難逐一攻破。
保持忙碌：
如果你吸煙是為了讓手或嘴巴保持忙碌，你可以選擇其他替代品，如玩玩鉛筆、串珠或吸管、學習編織、玩填字游戲、咀嚼口香糖、叼牙簽、棒棒糖、含水果硬糖等。
追求刺激：
如果吸煙讓你感受到了前所未有的刺激，那么這種刺激也說不定可以通過大量的運動、與朋友聊天、閱讀等方式獲得。
緩解壓力：
聽音樂、按摩、長距離散步、泡澡等都是不錯的緩解壓力的方式。
消遣而已：
如果你吸煙只是用來消遣，那么享受美食、逛街購物、看場電影、參觀博物館等也可以成為吸煙的替代品。
只是習慣：
很多人并無其他特殊理由，只是把吸煙當成一種習慣，那就請避開吸煙場所、煙友，如果你習慣在吃某種食物、喝某種飲料后吸煙，那就暫時告別這些食物和飲料。長期形成的習慣不易改變，但并不是不能改變。
如果……
如果在吸煙的過程中，不小心吸了一支——不必耿耿于懷，不要在吸煙之后回想自己犯下的錯誤，盡量多想想自己克服掉的一次有一次沖動，繼續依照計劃戒煙就好。
如果起初戒煙不成功，還想繼續嘗試——社會組織發起的戒煙團體，針灸、放松等戒煙療法，你都可以前去了解。很多人都是在第一次戒煙失敗后，在繼續嘗試中取得成功的!
部分內容摘自《海蒂懷孕大百科》
當你有吸煙的沖動時，可以在要點火的時候深吸一口氣，在慢慢呼出來，把打火機、火柴吹滅，想象這根火柴就是一根香煙，而你正在慢慢熄滅它;
你還可以將胎寶寶的B超照設置為電腦桌面、手機桌面，或收進錢夾，時刻提醒自己，每少吸一支煙，就多為寶寶健康成長助力一分!
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