時間：2018-03-12 15:08:32來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
我們都知道，吸煙不知對抽煙者的健康有所影響，更會影響到周圍人的健康，如果附近有孕婦，連孕婦肚子里的胎寶寶都會受到影響!因此，我們建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙、二手煙，準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該為了孕妻和胎寶寶的健康戒掉抽煙的惡習(xí)!下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享余文樂當(dāng)著孕妻面抽煙有危險嗎，孕婦能吸二手煙嗎大家一起來看吧。
剛剛過去的2017年底，余文樂公開了婚訊，在網(wǎng)絡(luò)上深情告白：我一定會把幸福帶給你，我一定會好好的照顧你，love you。
這個場景，想必大家都還歷歷在目。
但近日，港媒卻曝出了余文樂、王棠云這對新婚夫妻“不合”的傳聞。剔除其中八卦的成分，單看這個場景，就讓人憤怒：
作為準(zhǔn)爸爸，余文樂竟然當(dāng)著懷孕妻子的面抽煙，讓孕媽和胎寶寶吸起了二手煙!
當(dāng)備孕期的女性、準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸下定決心戒煙時，你們就已經(jīng)邁出了最重要的一步了!決心給自己和寶寶一個干凈無煙的環(huán)境很重要，要想真正實現(xiàn)這個“承諾”，下面幾個小技巧一定能夠幫到你!
確定戒煙的動機(jī)
你準(zhǔn)備懷孕了、已經(jīng)懷孕了或你的妻子懷孕了，而孕期直接或間接吸煙，都有可能導(dǎo)致異位妊娠、胎盤植入、胎盤早剝糟粕和早產(chǎn)等，還有可能會使寶寶出生后身長較短、體重偏低、頭圍偏小、患有唇腭裂或先天性心臟病。
因此，保障寶寶的健康，就是你戒煙的最大動力。
認(rèn)清戒煙的誘因
吸煙于你而言最大的誘惑、最大的好處是什么呢?如果能找準(zhǔn)誘因，就不難逐一攻破。
保持忙碌：
如果你吸煙是為了讓手或嘴巴保持忙碌，你可以選擇其他替代品，如玩玩鉛筆、串珠或吸管、學(xué)習(xí)編織、玩填字游戲、咀嚼口香糖、叼牙簽、棒棒糖、含水果硬糖等。
追求刺激：
如果吸煙讓你感受到了前所未有的刺激，那么這種刺激也說不定可以通過大量的運(yùn)動、與朋友聊天、閱讀等方式獲得。
緩解壓力：
聽音樂、按摩、長距離散步、泡澡等都是不錯的緩解壓力的方式。
消遣而已：
如果你吸煙只是用來消遣，那么享受美食、逛街購物、看場電影、參觀博物館等也可以成為吸煙的替代品。
只是習(xí)慣：
很多人并無其他特殊理由，只是把吸煙當(dāng)成一種習(xí)慣，那就請避開吸煙場所、煙友，如果你習(xí)慣在吃某種食物、喝某種飲料后吸煙，那就暫時告別這些食物和飲料。長期形成的習(xí)慣不易改變，但并不是不能改變。
如果……
如果在吸煙的過程中，不小心吸了一支——不必耿耿于懷，不要在吸煙之后回想自己犯下的錯誤，盡量多想想自己克服掉的一次有一次沖動，繼續(xù)依照計劃戒煙就好。
如果起初戒煙不成功，還想繼續(xù)嘗試——社會組織發(fā)起的戒煙團(tuán)體，針灸、放松等戒煙療法，你都可以前去了解。很多人都是在第一次戒煙失敗后，在繼續(xù)嘗試中取得成功的!
部分內(nèi)容摘自《海蒂懷孕大百科》
當(dāng)你有吸煙的沖動時，可以在要點(diǎn)火的時候深吸一口氣，在慢慢呼出來，把打火機(jī)、火柴吹滅，想象這根火柴就是一根香煙，而你正在慢慢熄滅它;
你還可以將胎寶寶的B超照設(shè)置為電腦桌面、手機(jī)桌面，或收進(jìn)錢夾，時刻提醒自己，每少吸一支煙，就多為寶寶健康成長助力一分!
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