當(dāng)前位置：首頁(yè) > 產(chǎn)后 > 女性健康
時(shí)間：2019-03-20 16:21:21來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
據(jù)英國(guó)報(bào)道稱，研究人員對(duì)女性唾液進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)女性生育孩子數(shù)量與衰老程度有一定的關(guān)聯(lián)，對(duì)此事情眾人看法不一，其實(shí)女性最重要的是要在產(chǎn)后學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，那么，女性多生孩子能抗衰老嗎？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編來(lái)說(shuō)說(shuō)。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》19日?qǐng)?bào)道，加拿大西蒙弗雷澤大學(xué)的研究人員對(duì)75名女性進(jìn)行了唾液切片實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)女性生育孩子的數(shù)量與自身衰老速度存在關(guān)聯(lián)：生下更多孩子的女性“端粒”更長(zhǎng)。端粒位于DNA鏈的末端，是細(xì)胞衰老的標(biāo)志，細(xì)胞每分裂一次，端粒就縮短一點(diǎn)，因此，要“青春永駐”，理論上就是使端粒足夠長(zhǎng)。
對(duì)該項(xiàng)研究結(jié)果，網(wǎng)友們反應(yīng)不一，有網(wǎng)友贊同，稱40歲有了孩子就感到自己的生物鐘被重新設(shè)置了，似獲新生。
也有網(wǎng)友稱，“顯然，這項(xiàng)研究是沒(méi)有孩子的人做的”，還有人表示，雖然養(yǎng)育孩子很辛苦，但到年老時(shí)也會(huì)得到孩子的照顧。
一、保養(yǎng)好子宮
子宮和女性的健康有著很大的聯(lián)系，再經(jīng)歷了一次分娩之后子宮需要很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，因此媽媽們?cè)诋a(chǎn)后一定要保養(yǎng)好子宮。媽媽們需要注意私處的衛(wèi)生，內(nèi)衣內(nèi)褲也要請(qǐng)換洗。傳統(tǒng)的掛念認(rèn)為媽媽產(chǎn)后需要一直臥床休息，其實(shí)不然，產(chǎn)后做一些活動(dòng)會(huì)更利于子宮的恢復(fù)。最后，睡眠也十分的重要，睡眠時(shí)身體會(huì)分泌激素，有利于子宮的恢復(fù)。
二、可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛顾ダ系氖澄?/p>
飲食對(duì)于身體的補(bǔ)充也是有效果的，媽媽們?cè)诋a(chǎn)后皮膚也會(huì)出現(xiàn)衰老，因此可以吃一些含有膠原蛋白的食物來(lái)預(yù)防衰老，比如豬蹄湯豬蹄湯、雞腳湯，可以使媽媽的肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。與此同時(shí)，一些補(bǔ)充氣血的和維生素含量較高的食物都是媽媽們的良好補(bǔ)品。
三、合理運(yùn)動(dòng)
懷孕到分娩，再加上哺乳期，這漫長(zhǎng)的時(shí)光會(huì)讓媽媽們的身材嚴(yán)重走樣，因此為了回到青春時(shí)光，媽媽們一定要做好形體重塑。美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)建議，如果是母乳喂養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)再孩子出生后的6~8周媽媽們就可以開(kāi)始嘗試瘦身運(yùn)動(dòng)，在哺乳期媽媽每周減去一斤的體重是很安全的。
媽媽們可以選擇產(chǎn)婦健身操、瑜伽、散步、慢跑等鍛煉方式進(jìn)行恢復(fù)，但是一定要注意的是需要循序漸進(jìn)，不可急功近利。
四、心態(tài)也很重要
產(chǎn)后媽媽們的心態(tài)也十分的重要，很多媽媽在產(chǎn)后會(huì)感覺(jué)自己不再受到家人的關(guān)系，全家人的注意力都在孩子上了，因此會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，此時(shí)除了媽媽要自我調(diào)節(jié)之外，還需要家人的陪伴，幫助媽媽們走出產(chǎn)后的不良情緒。
1、流產(chǎn)后：流產(chǎn)手術(shù)雖然不是很大的手術(shù)，但是對(duì)于女性的身體和精神還是有很大損傷，所以要給予女性足夠的休息時(shí)間，尤其是女性的子宮，是特別需要休息的。所以，如果在流產(chǎn)后想懷孕，那么必須要在六個(gè)月之后。
2、服用了避孕藥：避孕藥不是吃了就一定不會(huì)懷孕，只是降低了懷孕的幾率，很多女性在吃了避孕藥的情況下依然懷孕，此時(shí)懷孕對(duì)于胎兒有著一定的危害，此時(shí)懷孕很容易流產(chǎn)。
3、剖腹產(chǎn)之后：在很多自愿或是不得已的情況下，有很多女性都進(jìn)行的是剖腹產(chǎn)，如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話，那么女性最少要有兩年的休息時(shí)間，否則的話對(duì)于第二個(gè)胎兒和媽媽都會(huì)帶來(lái)傷害。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。