時間：2019-01-09 17:18:24來源：本站整理作者：xl點擊：
產后陰吹是可以進行自愈的，對女性身體健康并不會造成什么影響，對于產后陰吹，能夠做到有效預防也是好的，那么產后陰吹多久會恢復呢？接下來八寶網小編就來說一說。
陰吹其實是一種非常常見的產后疾病，當然并不是所有的產婦都會出現陰吹的問題，實際上一般只有順產的產婦才會出現陰吹的問題，因為陰吹主要還是由于患者的陰道變松弛引起的，當然患上陰吹的產婦們也不需要太擔心，因為陰吹是可以自行恢復的，并且不會對患者的身體健康造成什么危害，一般在生產結束之后的兩到三個月，患者的陰吹就可以恢復了。
建議女性患者保持陰道緊縮，陰道松弛容易引發陰吹。盡可能避免便秘現象的發生，一旦發生便秘要盡早治療。
另外，建議注意性生活的頻率和力度，頻繁的性生活和劇烈的性生活都容易造成女性陰吹。
飲食上，可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物，可以經常喝一些雞湯，雞湯有扶正的功效，對產婦恢復身體非常有益;最后，一定要適當的活動一下，保持大便通暢。
同時可以通過一些運動的方式來幫助自己緩解。有些情況下，陰道氣體無法自然排出。這時可以嘗試半蹲，特別排尿時。半蹲時腹壓增高，有利于氣體的排出；其次，如果陰吹的原因是盆底肌肉緊繃，放松并練習深呼吸，放松盆底可能會有幫助。
通過鍛煉改善松弛
一個最簡單的動作——提肛練習，不管是你在走路，坐著上班等任何時候都可以做，只要想起來就能做。特別是對于剛生產后的新媽咪，由于剛生產完還不適合做其他運動，即使躺在床上也可以做此運動進行初期的恢復。
通過手術恢復緊致
如果通過運動或其他方法都沒有達到效果的話，有條件的也可以選擇手術恢復，需要注意的是在術前三天需要對下面進行清洗，并保持干燥，還要停止夫妻生活，但要先診斷并無其他陰道炎癥方可進行手術，或有炎癥建議治好后再考慮。
如果進行了手術，要注意一個月內也是要禁止夫妻生活的，具體恢復情況還要按個人，醫生也會給到你建議
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