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時(shí)間：2023-09-12 15:25:33來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
最近在網(wǎng)上很流行藿香正氣水泡腳，有些人泡完之后確實(shí)感覺有效果，但也有人泡完之后腹瀉了，那么，藿香正氣水泡腳有效嗎？泡腳的正確打開方式是什么？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
網(wǎng)上好多人流行用藿香正氣水泡腳，有人說能祛濕，但有人居然泡完腹瀉了，這是咋回事呀?
所謂藿香正氣水泡腳具體來說就是在普通泡腳的熱水中加入1-2支藿香正氣水。
首先泡腳是中醫(yī)外治療法之一，是利用合適的中藥配方在熱水幫助下，使藥性滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體的效果。早在數(shù)千年前泡腳就已經(jīng)被我國古人廣泛應(yīng)用于養(yǎng)生，正確的泡腳不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，還能消除疲勞、改善睡眠，也可能有養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦的成效。
藿香正氣水是一種中成藥，由蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成，其中中藥成分性味溫?zé)?，主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或暑濕所致的感冒，具有解表化濕，理氣和中的作用。
因此對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群來說，合理使用藿香正氣水泡腳確實(shí)可以帶來清熱化濕的作用。
但是對(duì)于本就脾胃虛寒的人群來說，使用藿香正氣水就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，因而出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)。若是長(zhǎng)期使用，不僅沒有效果，有些人還可能出現(xiàn)腹瀉脫水。
如果選擇用中藥泡腳，建議還是要先辨證明確自己的體質(zhì)，“對(duì)癥下藥”才可以對(duì)身體有益。
中藥具有寒熱溫涼的屬性，與口服湯劑一樣，如不對(duì)癥用藥可能適得其反。
比如證屬溫?zé)?，有發(fā)熱、潰瘍等熱性癥狀，用溫?zé)嶂缘闹兴幣菽_就會(huì)讓癥狀加重;體質(zhì)虛寒的患者如果誤用清熱藥物會(huì)使寒證加重，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀;氣血虧虛之人，用活血化瘀過分發(fā)散的中藥，長(zhǎng)時(shí)間、高溫度泡腳，容易造成汗出，津液虧虛，氣短、乏力等癥狀也會(huì)加重。
每次泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半小時(shí)內(nèi)最佳。時(shí)間過長(zhǎng)可能引起腦部供血不足，增加心臟負(fù)擔(dān)。飯后半小時(shí)不宜泡腳，否則會(huì)影響消化吸收。
同時(shí)，晚上7-11點(diǎn)是肝腎經(jīng)氣血較衰弱的時(shí)候，這時(shí)候泡腳，能更好地改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)器官的目的。再加上泡腳可以緩解疲勞，減少寒意，有助于提高睡眠質(zhì)量。另外，過飽或過饑時(shí)都不宜泡腳，易導(dǎo)致胃部疾病。
泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍。泡腳后可對(duì)足底和小腿進(jìn)行按摩，起到活血、促代謝、安眠的作用。泡腳后勾勾腳尖，拍打腿肚，可松解小腿后部肌肉，促進(jìn)血液回流。
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