時間：2022-01-10 14:21:11來源：本站整理作者：xl點擊：
現在的人除了手機不離身以后，耳機也是不離身，甚至會有人戴著耳機睡覺，但這種行為是非常傷耳朵的，那么，戴著耳機睡覺會怎么樣？什么樣的耳機才能不傷聽力？下面八寶網小編就帶來介紹。
需要強調的是，千萬不要戴著耳機睡覺。睡覺過程中，姿勢難以掌控，在造成噪聲傷害的同時也容易給脆弱的耳朵帶來物理傷害。
很多情況下，使用耳機的確為我們的生活帶來許多便利，但長時間、高分貝、睡覺佩戴等不良習慣，卻正在“悄無聲息”地將耳朵健康偷走。
醫生們普遍認同，暴露于環境中的噪音、個人音頻設備音量過大等是造成聽力下降的“罪魁禍首”。
專家表示，噪聲對聽力的損傷程度與噪聲的強度和持續時間有關，噪聲的暴露量越大，對聽力的影響就越嚴重。
佩戴耳機除了會給耳道皮膚敏感的使用者帶來耳悶、耳堵等不適的感覺，甚至誘發濕疹或炎癥以外，最主要也是最重要的是會影響耳朵的內耳部分。
長時間、近距離、高分貝的聲音可能造成內耳毛細胞的損傷或凋亡，其主要表現是聽力損失，久之可以引起噪聲性耳聾或隱匿性聽力損失。
當感覺到某些聲音聽不清，或者出現耳鳴，或者發現原來的音量不夠用，需要更大音量才能聽清楚時，都需要警惕是否已經產生了聽力損失。此外，還有一種聽力損失表現為在噪聲環境下聽到言語聲難以理解，這些都需要及時到醫院就診檢查。
無論是頭戴式還是入耳式耳機，長時間戴都是有傷害性的，比較常見的是戴耳機后導致外耳道炎。尤其是內塞式耳機經常塞入耳道，會刺激外耳道軟骨，經常反復發炎。長時間聽音樂相當于持續給雙耳噪音刺激，雖然本人往往感覺聲音不大，但是這種持續性刺激可能導致聽力暫時或者永久性損傷，特別是入耳式耳機損傷更大。如果要戴耳機，最好使用有降噪功能的耳機，因為主動降噪耳機可以減少聽音樂時的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機音量，避免聽力損失。
戴耳機應遵從國際公認的保護聽力的方法“雙60”原則，每次使用耳機不超過60分鐘，讓耳朵有足夠的休息時間。在使用耳機時不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內被過分刺激。成人每天戴耳機不要超過3-4小時，未成年人不超過2小時。
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