時間：2020-06-22 17:41:46來源：本站整理作者：xl點擊：
在一個和諧的性生活中，男女雙方能夠在其中體驗到性快感，性快感有生理上的，也有心理上的愉悅感受，那么，男人的性快感來自哪里？怎么提升男性性快感？下面八寶網小編就來說說。
1、通過刺激生殖器官獲得性快感
一般情況下，男人的陰莖龜頭和系帶部位是生殖器官最敏感的部位，所以刺激此部位能獲得快感。在性生活過程中，男人的龜頭和系帶會充分的露出來，會受到陰道的刺激，這時候就會感覺到極為奇特的快感。
2、通過射精獲得快感
有過性生活的男人都會感受到射精的快感，但是男人的射精快感與性高潮其實并不是一回事，但也有可能性快感與性高潮會同步發生。在性高潮時，男人的尿道、陰莖以及與生殖器官相連的肌肉都會有規律的抽動，這時候精液也會不由控制的噴射而出，雖然射精只是短暫的時間，但是會讓男人感受到身心上的愉悅和放松。
3、心理上感受到快感
性快感不僅僅是生殖器官出現一系列的感受，還會心理上的感受。性生活是精神與肉體的交流，有質量的和諧的性生活，離不開男女盡情的投入，男人在性生活過程中能讓女性感到開心放松以及滿足，那么男人還會獲得精神上的快感。
1、穿棉質內衣
聚酯纖維內褲會抑制精子生成。滌綸，布料的內褲會在陰莖組織中產生靜電場，使得男性性功能下降，所以男性應選擇寬松透氣性比較好的純棉內衣和內褲。
2、交替洗澡
在保持一定室內溫度條件下，通過冷熱水交替的方法洗澡。先進入浴缸中，然后再從浴缸中走出來，用冷水沖擊生殖部位三分鐘，生殖器收縮后再進入浴缸，反復3~5次，能增強男性精力以及性能力而且可減輕性疲勞感。
3、肌肉運動
在性生活過程中，男性恥骨和尾骨肌肉起著至關重要作用，只要能增強這兩個部位的肌肉，就能增加整個骨盆和生殖器的血液供應，促進性能力，延長性生活時間。男性可通過排尿的方法發現恥骨尾骨肌肉，有意識的鍛煉，一般一個月左右就能發現性功能有所增強。
4、多參加體育鍛煉
鍛煉能增強全身氧氣水平，促進睪丸酮分泌，保持生殖系統健康，維持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運動，如力量訓練、跑步、快步走和跳繩等，能提高精力，身心得到放松，提高性生活質量，更容易獲得性高潮。
5、冥想女性
在業余時間可以閉上眼睛，想想自己和完美的女人在一起，也可以想象具體的細節，這樣能增強身體中雄性激素分泌，提高身體關閉器官對性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管
腹股溝能把血液運輸到生殖部位，通過對腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動，每天晚上睡覺前按摩一次即可。
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