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復發(fā)性流產(chǎn)可以預防嗎 復發(fā)性流產(chǎn)預防方法

時間:2019-02-20 14:58:27來源:作者:fangyu點擊:

除開身體疾病和遺傳等因素,由于不良生活習慣,作息時間和飲食等方面問題引發(fā)的復發(fā)性流產(chǎn)是可以預防的,及時糾正這些問題,保護胎兒健康,那么復發(fā)性流產(chǎn)可以預防嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

復發(fā)性流產(chǎn)可以預防嗎 復發(fā)性流產(chǎn)預防方法

復發(fā)性流產(chǎn)預防方法

1、 盡早懷孕

有句古語叫“花開堪折直需折,莫待無花空折枝”,在合適的年齡生育對于降低流產(chǎn)風險大有幫助。歐洲人類生殖和胚胎協(xié)會指南推薦:女性20-35歲間流產(chǎn)風險最低(證據(jù)等級:++),年齡>40歲流產(chǎn)風險明顯增加(證據(jù)等級:++)。另一個有意思的區(qū)分是:如果您準備生育一胎,試孕應開始于32歲前,或35歲前(若IVF治療);如果計劃生育二胎:試孕應開始于27歲前(若自然試孕),或31歲前(若IVF治療)。但男性年齡與流產(chǎn)關系目前無明確研究。

2、 減輕壓力:

壓力可能與復發(fā)性流產(chǎn)相關,雖然證據(jù)并不明確,但自我壓力釋放不失為降低流產(chǎn)風險的簡單便捷方法。

要保持心情舒暢:自然流產(chǎn)的發(fā)生同孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進有關。調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。所以女性懷孕后,要保持心情舒暢,避免受到各種不良刺激,積極消除緊張、恐懼心理,調(diào)理情緒。

3、 減少職業(yè)暴露和環(huán)境污染暴露風險

女方缺鋅、硒、維生素E可能與流產(chǎn)相關,有一項小樣本研究顯示RPL婦女血液中有機氯殺蟲劑濃度含量高于對照組,部分職業(yè)如娛樂終端或電子設備環(huán)境可能增加流產(chǎn)風險,麻醉氣體也可能對流產(chǎn)有一定影響,所以,如果您準備試孕,適時脫離高危的環(huán)境是非常必要的。

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4、 治療子宮內(nèi)膜

RPL患者子宮內(nèi)膜炎發(fā)病率大約7-58%,雖然缺乏RPL患者與對照組子宮內(nèi)膜炎發(fā)生率比較數(shù)據(jù),需要進一步研究,但如果您明確為子宮內(nèi)膜炎,一定要及時足療程治療,以期降低流產(chǎn)風險。

5、 好的生活習慣改變:

1) 戒煙:吸煙可能會對妊娠有副作用,夫妻雙方戒煙是必要的

2)保持健康、合適的體重:根據(jù)最新復發(fā)性流產(chǎn)指南:肥胖或者極低體重均與產(chǎn)科并發(fā)癥相關,可能會降低活產(chǎn)率,有損健康,因此,保持健康合適的體重是必要的。但男方體重影響目前無相關研究。

3) 減少咖啡因攝入:咖啡因攝入為復發(fā)性流產(chǎn)的高危因素,且每日咖啡因攝入量與流產(chǎn)率呈線性相關。

4) 運動:高強度職業(yè)運動與流產(chǎn)風險增加相關,應避免孕期高強度執(zhí)業(yè)運動,日常輕微運動部分文獻報道與流產(chǎn)無關。

5)避免喝酒:孕期應避免飲酒。大多數(shù)研究表明,孕期飲酒與流產(chǎn)相關,且每周規(guī)律飲酒及每周飲酒超過14杯較對照組流產(chǎn)率增加。男性每周飲酒超過5次與精子濃度下降及不孕風險增加有關,且與助孕治療中早期流產(chǎn)增加相關。因此,準爸爸們一定要戒酒嘍。

6) 其他生活方式:性交與流產(chǎn)關系目前尚無明確研究。孕期應避免吸食大麻類藥物。

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6、要注意個人衛(wèi)生:平日勤換衣,勤洗澡,特別是經(jīng)期衛(wèi)生保健,不宜盆浴、游泳。注意陰部清潔,防止病菌感染。但不要使用刺激性強的清洗液清洗,否則會破壞陰道的自然防御系統(tǒng),反而更容易引發(fā)病菌感染。

7、要注意飲食調(diào)節(jié):日常生活的飲食要選擇易于消化,且富含營養(yǎng)為主。要注意補充各種維生素和微量元素,多吃蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

8、孕前檢查很關鍵:如果能夠在懷孕之前進行詳細的檢查的話,很大程度上可以避免許多異常妊娠的情況,例如宮外孕、習慣性流產(chǎn)的問題。

9、注意良好的性生活:性生活要適當適度,而且要注意安全和衛(wèi)生,婚外性行為和多個性伴侶都是嚴重會導致性疾病的行為,一定要慎重。

以上就是復發(fā)性流產(chǎn)可以預防嗎,復發(fā)性流產(chǎn)預防方法,請大家繼續(xù)關注。

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