時(shí)間：2019-02-12 11:59:01來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
女性生育能力的強(qiáng)弱取決于很多的因素，對(duì)于備孕的女性來說，增強(qiáng)自己的生育能力，可以有效的提高備孕的成功率，很多人受不孕不育的困擾，那么影響生育能力的因素有哪些?下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
1、肥胖：
多余的脂肪會(huì)影響荷爾蒙生成，使懷孕更加困難。越胖的女人，其卵巢功能下降越快。2009年發(fā)表在《生育與不育》(Fertility and Sterility)期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲起就發(fā)胖的女性更容易患上多囊卵巢綜合征，這是育齡女性最常見的荷爾蒙失調(diào)癥狀，也是導(dǎo)致不孕的首要因素。
2、過瘦：
體內(nèi)過多脂肪會(huì)影響生育，但是相反地，太瘦的女性也會(huì)遭遇生育困難，因其體內(nèi)缺乏瘦蛋白，這種荷爾蒙能控制饑餓和飽腹感。而哈佛大學(xué)2009年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，瘦蛋白含量過低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而影響生育。因此通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來保持健康的體重是女性提高生育力的最重要手段之一。
3、年齡增長
女性通常在40多歲或50多歲時(shí)進(jìn)入更年期，她將不再排卵，也就無法懷孕了。但即使在正式進(jìn)入更年期的前10年左右，隨卵巢功能的衰退，排卵數(shù)量的下降，她也有可能出現(xiàn)生育問題，這段時(shí)期被稱為圍絕經(jīng)期。關(guān)于生育力何時(shí)開始急劇下降，官方還沒有正式數(shù)據(jù)，但很多醫(yī)生認(rèn)為在35歲以后懷孕會(huì)變得越來越困難。一些女性會(huì)提早進(jìn)入圍絕經(jīng)期，另一些人則會(huì)在40多歲后仍有生育能力。因此對(duì)任何年齡層的女性，如果想懷孕，應(yīng)盡早看專科醫(yī)生。
4、母親的遺傳：
基本上，女兒進(jìn)入更年期的年齡會(huì)與母親相彷。同時(shí)，女性的卵子數(shù)量在她出生時(shí)就固定了，而遺傳因素會(huì)決定卵子的多少，也會(huì)決定排卵的速度。但并不是所有女性都遵循與母親同樣的規(guī)律，外界因素也起重要作用。
5、日用化學(xué)品：
2013年發(fā)表在《環(huán)境健康展望》(Environmental Health Perspectives)雜志上的一項(xiàng)研究表明，接觸污染物、殺蟲劑和工業(yè)化合物會(huì)使夫婦的孩子減少29%。此外，2015年華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，15種常用化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致更年期提前，包括9種多氯聯(lián)苯 (自1979年已被禁止，但仍存在于以前的產(chǎn)品中);3種農(nóng)藥：兩種形式的塑料，名為鄰苯二甲酸鹽(phthalates)。通常用于制做個(gè)人護(hù)理用品和美容產(chǎn)品，如香水和指甲油以及毒素喃(toxin furan)。(一種工業(yè)燃燒的副產(chǎn)品 )。
6、抽煙：
抽煙會(huì)傷害發(fā)育中的胎兒，但首先會(huì)影響到女性懷孕的機(jī)會(huì)。抽煙導(dǎo)致了不孕不育總病例的13%。抽煙會(huì)擾亂荷爾蒙并使男性和女性的DNA受損，哪怕不是重度抽煙，只是適度抽煙或接觸二手煙也會(huì)擾亂內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致嚴(yán)重的生育問題。
7、飲酒：
沒有證據(jù)表明一周喝幾杯酒會(huì)影響生育力，但醫(yī)生警告女性不能過多飲酒，也就是每天超過1杯，這將增加卵巢衰退的風(fēng)險(xiǎn)。此外，2004年瑞典的一項(xiàng)研究對(duì)7千多位女性進(jìn)行了為期18年的追蹤，發(fā)現(xiàn)重度飲酒者最容易尋求懷孕治療。一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，應(yīng)立即停止飲酒，懷孕早期飲酒有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。至于懷孕后期喝酒是否安全，醫(yī)學(xué)界還沒有明確說法。很多醫(yī)生認(rèn)為女性可以少量飲酒，但美國疾病預(yù)防控制中心和醫(yī)療總署均建議懷孕的女性不要飲酒，因?yàn)闆]有證據(jù)證明飲酒對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生傷害。
8、過度運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)能保持苗條、強(qiáng)壯及充滿活力，這對(duì)嘗試懷孕有極大的幫助，但過度運(yùn)動(dòng)則會(huì)適得其反，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，可對(duì)排卵產(chǎn)生負(fù)面作用。不僅是過瘦的女性會(huì)受到影響，對(duì)正常體重的女性來說，如果一周進(jìn)行5個(gè)多小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致更難懷孕，最明顯的信號(hào)就是月經(jīng)周期的變化。
9、甲狀腺疾病：
長期以來，醫(yī)學(xué)界都在懷疑甲狀腺問題可引起排卵和懷孕不正常，2015年《產(chǎn)科和婦科》(The Obstetrician & Gynecologist)期刊上的一項(xiàng)研究也支持這一說法，并建議受孕困難的女性進(jìn)行甲狀腺疾病測(cè)試。有嚴(yán)重甲狀腺疾病的人通常會(huì)有明顯的癥狀，但亞臨床、未確診的甲減通常也是一個(gè)公認(rèn)的問題，它可能在女性未意識(shí)到的情況下起微妙的影響。
10、咖啡因：
每天過量攝入咖啡因也會(huì)影響懷孕。2011年內(nèi)華達(dá)醫(yī)學(xué)院(Nevada School of Medicine)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)咖啡因干擾了幫助卵子從卵巢通過輸卵管到達(dá)子宮的肌肉收縮;2012年丹麥的一項(xiàng)研究也證實(shí)每天喝5杯或以上的咖啡將使體外受精的成功率降低一半，然而，其它研究則表明咖啡因?qū)ι龥]有任何作用。如果受孕困難，可先衡量自己每天的咖啡因攝入量，如果超過了200毫克，也就是每天喝一兩杯8盎司的咖啡，就應(yīng)該考慮減少咖啡因的攝入量。
11、母乳喂養(yǎng)
仍然在照顧一個(gè)孩子的婦女可能很難再懷孕，它會(huì)影響排卵，可以對(duì)女性的生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。年齡較大的媽媽們?nèi)绻胍硪粋€(gè)孩子，就得擔(dān)心與年齡有關(guān)的生育能力下降，應(yīng)該和醫(yī)生討論母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。
12、患病情況
諸如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥和子宮肌瘤等健康問題會(huì)影響女性懷孕或成功懷孕的幾率。患有自身免疫性疾病(如狼瘡或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)的女性也可能難以受孕，因?yàn)樗齻兊纳眢w可能會(huì)拒絕受精卵或攻擊伴侶的精子。亞瑞唐多博士說，在很多情況下，有這些健康狀況的女性仍然可以懷孕并生下健康的寶寶。與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)合作來管理和改善癥狀，并在需要時(shí)看到生育幫助，可以增加成功的機(jī)會(huì)。
13、性健康歷史
性傳播感染如衣原體和淋病可引起盆腔炎并引起生育問題，事實(shí)上，衣原體可能會(huì)對(duì)輸卵管造成損害，而沒有任何其他癥狀，而且許多婦女可能不知道她們患了這種病，直到她們經(jīng)歷了懷孕的困難。但是，值得注意的是，陰道感染(如酵母菌感染)對(duì)生育能力沒有影響，Schlaff博士說。
14、壓力
在2014年發(fā)表在《人類生殖》雜志上的一項(xiàng)研究中，與壓力有關(guān)的酶水平較高的女性在懷孕時(shí)更難受孕。研究人員說，這項(xiàng)研究并沒有表明僅僅是壓力導(dǎo)致了生育問題，但他們確實(shí)表明，那些試圖懷孕幾個(gè)月的女性嘗試采用壓力管理程序。
“感知到的壓力肯定會(huì)改變激素水平和排卵，”亞瑞唐多博士說。“壓力本身并不壞，但當(dāng)它被釋放時(shí)——當(dāng)我們以消極的方式做出反應(yīng)時(shí)——它會(huì)對(duì)我們的健康和身體產(chǎn)生各種各樣的影響。”
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