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月經(jīng)周期提前5天，一周，10天，都是身體發(fā)出的信號(hào)，用于警示身體出現(xiàn)問(wèn)題或者內(nèi)分泌紊亂等等，需要及時(shí)的做出調(diào)整，維持身體健康，那么月經(jīng)周期提前怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
一、氣虛型
(一)脾氣虛證
主要證候：經(jīng)期提前，或兼量多，色淡質(zhì)稀，神疲肢倦，氣短懶言，小腹空墜，納少便溏，舌淡紅，苔薄白，脈緩弱。
證候分析：脾氣虛弱，統(tǒng)血無(wú)權(quán)，沖任不固，故月經(jīng)提前而至，量多;氣虛血失溫煦，則經(jīng)色淡而質(zhì)稀;脾虛中氣不足，故神疲肢倦，氣短懶言，小腹空墜;運(yùn)化失職，則納少便溏。舌淡紅，苔薄白，脈緩弱，也為脾虛之征。
治療法則：補(bǔ)脾益氣，固沖調(diào)經(jīng)。
方藥舉例：補(bǔ)中益氣湯(《脾胃論》)。
人參、黃芪、甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、白術(shù)
若月經(jīng)過(guò)多者，去當(dāng)歸，重用黃芪、黨參以益氣攝血;經(jīng)行期間去當(dāng)歸，酌加艾葉、阿膠、烏賊骨以止血固攝;便溏者，酌加山藥、砂仁、薏苡仁以扶脾止瀉。
若心脾兩虛者，癥見(jiàn)月經(jīng)提前，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，四肢倦怠，舌淡苔薄，脈細(xì)弱，治宜養(yǎng)心健脾，固沖調(diào)經(jīng)，方用歸脾湯(《校注婦人良方》)。
白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、甘草、生姜、大棗
方中人參、白術(shù)、黃芪、甘草健脾補(bǔ)氣固沖;當(dāng)歸、龍眼肉、大棗健脾養(yǎng)血;酸棗仁、茯神、遠(yuǎn)志養(yǎng)心寧神;生姜、木香行氣醒脾。全方共奏補(bǔ)脾養(yǎng)心，固沖調(diào)經(jīng)之效。
(二)腎氣虛證
主要證候：經(jīng)期提前，量少，色淡黯，質(zhì)清稀，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，小便頻數(shù)，面色晦黯或有黯斑，舌淡黯，苔薄白，脈沉細(xì)。
證候分析：“沖任之本在腎”，腎氣不足，沖任不固，故月經(jīng)提前;腎虛精血不足，故量少，經(jīng)色淡黯，質(zhì)稀;腰為腎之外府，腎主骨，腎虛故腰酸腿軟;腎虛精血不足，髓海失養(yǎng)，故頭暈耳鳴;腎虛則氣化失常，故小便頻數(shù);腎虛則腎水之色上泛，故面色晦黯或有黯斑。舌淡黯，脈沉細(xì)，也為腎虛之征。
治療法則：補(bǔ)腎益氣，固沖調(diào)經(jīng)。
方藥舉例：固陰煎(《景岳全書(shū)》)。
人參、熟地、山藥、山茱萸、遠(yuǎn)志、炙甘草、五味子、菟絲子
方中菟絲子補(bǔ)腎而益精氣;熟地、山茱萸滋腎益精;人參、山藥、炙甘草健脾益氣，補(bǔ)后天養(yǎng)先天以固命門(mén);五味子、遠(yuǎn)志交通心腎，使心氣下通，以加強(qiáng)腎氣固攝之力。全方共奏補(bǔ)腎益氣，固沖調(diào)經(jīng)之效。
若腰痛甚者，酌加續(xù)斷、杜仲補(bǔ)腎而止腰痛;夜尿頻數(shù)者，酌加益智仁、金櫻子固腎縮小便。
二、血熱型
(一)陰虛血熱證
主要證候：經(jīng)期提前，量少，色紅質(zhì)稠，顴赤唇紅，手足心熱，咽干口燥，舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。
證候分析：陰虛內(nèi)熱，熱擾沖任，沖任不固，故月經(jīng)提前;陰虛血少，沖任不足，血海滿(mǎn)溢不多，故經(jīng)血量少;血為熱灼，故經(jīng)色紅而質(zhì)稠;虛熱上浮，故顴赤唇紅;陰虛內(nèi)熱，故手足心熱;陰虛津少，故咽干口燥。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)，也為陰虛血熱之征。
治療法則：養(yǎng)陰清熱，涼血調(diào)經(jīng)。
方藥舉例：兩地湯(《傅青主女科》)。
生地、玄參、地骨皮、麥冬、阿膠、白芍
方中地骨皮、玄參、麥冬養(yǎng)陰清熱，生地滋陰清熱涼血，白芍和血斂陰，阿膠滋陰止血。全方共奏滋陰清熱，涼血調(diào)經(jīng)之效。
若月經(jīng)量少者，酌加山藥、枸杞子、何首烏滋腎以生精血;手足心熱甚者，酌加白薇、生龜板育陰潛陽(yáng)以清虛熱。
(二)陽(yáng)盛血熱證
主要證候：經(jīng)期提前，量多，色紫紅，質(zhì)稠，心胸?zé)灒氏怖滹嫞蟊阍锝Y(jié)，小便短赤，面色紅赤，舌紅，苔黃，脈滑數(shù)。
證候分析：熱傷沖任，迫血妄行，故月經(jīng)提前，量多;血為熱灼，故經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠;熱擾心肝二經(jīng)，故心胸?zé)?熱邪傷津，故渴喜冷飲;大腸津少，故大使燥結(jié);熱灼膀胱，故小便短赤。面色紅赤，舌紅，苔黃，脈滑數(shù)，為熱盛之征。
治療法則：清熱降火，涼血調(diào)經(jīng)。
方藥舉例：清經(jīng)散(《傅青主女科》)。
丹皮、地骨皮、白芍、熟地、青蒿、黃柏、茯苓
方中黃柏、青蒿、丹皮清熱降火涼血;熟地、地骨皮清血熱而生水;白芍養(yǎng)血斂陰;茯苓行水泄熱。全方清熱降火，涼血養(yǎng)陰，使熱去則陰不傷，血安而經(jīng)自調(diào)。
若月經(jīng)過(guò)多者，去茯苓，酌加地榆、茜草根以涼血止血;若經(jīng)行腹痛，經(jīng)血夾瘀塊者，酌加炒蒲黃、三七以化瘀止血。
(三)肝郁化熱證
主要證候：經(jīng)期提前，量多或少，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠有塊，經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽干，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。
證候分析：肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行，故月經(jīng)提前;肝郁血海失司，故月經(jīng)量多或少;血為熱灼，故經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠有塊;氣滯于肝經(jīng)，故經(jīng)前乳房、胸脅、少腹脹痛;氣機(jī)不暢，則煩躁易怒;肝經(jīng)郁熱，故口苦咽干。舌紅，苔黃，脈弦數(shù)，為肝郁化熱之象。
治療法則：清肝解郁，涼血調(diào)經(jīng)。
方藥舉例：丹梔逍遙散(《女科撮要》)。
丹皮、炒梔子、當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、炙甘草
方中柴胡、梔子、丹皮疏肝解郁，清熱涼血;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝;白術(shù)、茯苓、炙甘草培脾和中。全方共奏清肝解郁，涼血調(diào)經(jīng)之功。
1、月經(jīng)提前的女人飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主。
2、注意補(bǔ)鐵。
3、補(bǔ)充維生素C，維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、月經(jīng)提前的女人平時(shí)可以多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物。
5、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化、富營(yíng)養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食。這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
7、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
適宜食物
1、主食及豆類(lèi)的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品，經(jīng)常吃可以調(diào)理月經(jīng)提前。
2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)多食蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
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