時間：2018-06-15 17:09:13來源：本站整理作者：liliang點擊：
「孕婦不能拿剪刀!」、「孕婦不能釘釘子!」，這些都是懷孕媽媽常聽到的禁忌，古代相傳孕婦做出這些行為，都有可能生出不健康的寶寶，陳怡伶醫師解釋，這些行為并不會對寶寶的健康造成傷害，主要還是因為懷孕的媽媽容易出現頭暈等不舒服癥狀，盡量不要去做這些危險行為，才不會讓自己受傷。下面八寶網的小編為大家分享孕婦日常生活需要注意哪些，孕期生活有什么禁忌大家一起來看吧。
心理方面容易出現
不安全感，除了生理方面會出現變化，突然一個新生命的到來，許多媽媽在心理方面也會有所改變，陳怡伶醫師提到，對于未來的不確定及不安全感，是媽媽在懷孕初期最容易出現的想法，媽媽們會開始擔心未來可能發生的事，像是生產過程痛不痛、身材是不是會走樣、能不能照顧好寶寶等等。
醫師建議，定期產檢有助解除心里的恐懼感，產檢過程中，醫師可提供專業知識，幫忙解開媽媽心中的疑惑，也可以經常到媽媽教室上課，與擁有相同想法的媽媽互相分享，以減少心中的不安全感。
家人的支持很重要
懷孕是個美好的過程，雖然可能伴隨種種不舒服的情況，但這280天的孕期是媽媽與胎兒最親近的時候。陳怡伶醫師表示，懷孕期間家人的支持很重要，建議家人們要適時協助減輕媽咪的負擔，或是一同外出看看美麗的人事物，只要媽媽心情好，胎兒的狀態就會好，媽媽也能多找找自己身旁的姊妹淘、婆婆媽媽來分享心事，降低對未來的不安全感。
此外，她也強調，固定產檢以及媽媽手冊是孕媽咪最常忽略的。定期產檢能讓醫師幫助孕媽咪了解身體的改變以及胎兒的狀況;仔細閱讀媽媽手冊里的正確信息，也能幫助了解孕期可能發生的情況，讓自己與胎兒在往后的孕期都能處在最舒適的狀態下。
避免不良習慣安全用藥很重要
現代人壓力較大，熬夜、喝咖啡成為許多人的習慣，陳怡伶醫師表示，孕婦過于勞累，容易發生子宮早期收縮，而咖啡因對于胎兒的大腦發育也會有影響，建議這樣的習慣在孕期時要改善。若是睡眠質量不佳，中午可小憩一會;有喝咖啡習慣的孕婦，可以利用淡咖啡代替，而后漸次減量，將對胎兒可能會有的影響減至最低。
在孕期過程中，氣溫變化大或是進出公共場所都可能讓媽媽感冒，陳怡伶醫師特別提醒，若只是單純小感冒，多喝水、多休息就可以減輕癥狀，但因為孕婦抵抗力較弱，若是出現較嚴重的感冒癥狀，應與自己的醫師討論，定期追蹤病情發展，并搭配安全分級藥品，才是對胎兒最好的選擇。由于藥物都有懷孕安全性分級，就醫時只要表明是懷孕狀態，醫師都會依照病情及藥物安全性做診治。
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