時間：2018-06-14 20:41:29來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多女性覺得懷孕了之后就不能上班了，懷孕之后就等于失業(yè)是真的嗎，怎么兼顧懷孕和工作呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
其實生寶寶和工作并不沖突，即使在懷孕期間，你也可以繼續(xù)工作，只要注意將工作強度調(diào)整到恰當?shù)某潭取５遣⒉皇撬械?a href=http://www.zzglyzc.com/beiyun/ target=_blank class=infotextkey>備孕女性都是適合一邊工作一邊備孕的。
我個人覺得，姐妹們在糾結(jié)這件事情的時，可以結(jié)合一下自身的條件。首先去孕前檢查，確認自己身體素質(zhì)怎么樣，備孕的路上沒有沒絆腳石，因為如果自己身體不好，需要經(jīng)常請假到醫(yī)院檢查打針的話，次數(shù)多了領(lǐng)導(dǎo)不一定肯批準，還要跟領(lǐng)導(dǎo)爭執(zhí)，導(dǎo)致自己情緒不好，這對備孕也不利。
接著看自己的工作，如果工作壓力大、經(jīng)常出差、加班熬夜這一類的的職場女性，我建議是跟領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)一下，調(diào)換到輕松一點的工作崗位上，或者換一份相對輕松的工作。精神壓力、長期熬夜這都是引起身體素質(zhì)變差的原因之一。身體素質(zhì)不行，小寶寶的“小房子”怎么會溫暖舒適呢?
然后是看自己的老公工資和家里經(jīng)濟怎么樣，能不能長期養(yǎng)著你和未來的孩子。懷孕這件事是不好預(yù)測的，什么時候能懷上誰都說不準。孩子出生后你是接著參加工作?還是自己帶，帶到幾歲?你帶寶寶那幾年家里的經(jīng)濟怎么安排。過了幾年后你再找工作還能和社會接軌找到合適的工作嗎?
最后是你辭職在家全心全意備孕，能否閑的住。我就見過很多人工作以后，就閑不下來，閑下來就慌，總想找點事情來做。而且你辭職了心理壓力就不一樣了，你自己總想著懷孕這件事，反而更不容易懷上。為了孩子沒有工作，孩子還不知道什么時候能懷上，時間長了老公心態(tài)都會變。
所以，丁媽覺得，除非你是需要經(jīng)常跑醫(yī)院做檢查、監(jiān)測卵泡、打針的人在家調(diào)理比較好之外，其他的工作和備孕都是可以同時進行的。為了要懷孕不工作也沒有必要，現(xiàn)在生活壓力這么大，清閑的工作也不好找，放棄滿意的工作自己不開心，家里還要物質(zhì)生活縮減，何必呢。
如果在職業(yè)上升期，你年齡不大的話，可以考慮過了職位晉升的關(guān)鍵時間再要寶寶，畢竟媽媽收入的提高對寶寶今后的生活也有幫助。但是如果已經(jīng)過了最佳生育年齡，就慎重考慮一下吧。
備孕三個月前，備孕夫妻先去正規(guī)的機構(gòu)進行孕前檢測。孕前檢查項目是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，每個人都希望能生個健康的寶寶，因此，孕前檢查是必不可少的，注意，普通的體檢并不能代替孕前檢測!
檢查時間選擇在月經(jīng)干凈后的3-7天，檢查當天需禁食、禁奶制品，檢查前3-5天不能有性生活。注意休息，保證精力充沛，不要使用洗陰液清洗陰部。孕檢問診必然會涉及一些隱私問題，務(wù)必要如實回答。
提前三個月的進行備孕
這三個月準媽媽準爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持心情愉快。
準媽媽應(yīng)該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸，葉酸不是激素，是一種水溶性維生素，能有效預(yù)防胎兒畸形。而且，孕早期也應(yīng)該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。進入孕中期后可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了，以便給未來的小寶寶充足的儲備。
為什么備孕男性也要補充葉酸呢?
除了備孕女性要補充葉酸，備孕男性也要補充。因為，補充葉酸能降低染色體異常的精子所占的比例。一個健康男性的精子中，有4%的精子染色體異常，而精子染色體異常可能會導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)以及嬰兒先天性愚型。
有研究表明，每天攝入充足葉酸的男性，其染色體異常的精子所占比例明顯低于葉酸攝入量低的男性。
服用葉酸片要聽從醫(yī)生建議
人體內(nèi)葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。
但備孕夫妻要記住的是，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導(dǎo)致某些進行性的、未知的神經(jīng)損害的危險增加。
學(xué)會精神壓力
我們都知道，寶寶的發(fā)育是從精子和卵子的結(jié)合開始的，而健康的寶寶的關(guān)鍵就是男女雙方在受孕前有健康的生理和心理。
職場媽媽要學(xué)會緩解工作壓力。精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂，正常排卵機制受到干擾，受孕概率會大大下降。所以，備孕期的女性，要化解壓力，維持平平靜、愉悅的良好心態(tài)，理性看待職場競爭，不要將工作的期望值定得太高。放松心情，心情很重要，越著急越想著懷上，就越不容易成功。多參加體育活動，可以散步、練瑜伽等等。但不提倡劇烈運動。
很多女性從事如網(wǎng)絡(luò)編輯、廣告編輯、新媒體、銷售等職業(yè)，會經(jīng)常加班熬夜或各地奔波出差;一來體力消耗嚴重，使“孕力”削弱;二來睡眠不足，既降低免疫力，還可累激素和激素的分泌和卵子的質(zhì)量，成為受孕的一大絆腳石。所以備孕中的女性要調(diào)整作息，盡量減少或避免加班熬夜，勞逸結(jié)合。
如果你所從事的工作本身就會給自己帶來許多的危險，比如化工生產(chǎn)、從事X線照射的醫(yī)務(wù)工作等，為了寶寶和自己的健康就必須做出取舍。
生活壓力、工作壓力不斷增大，越來越多的女性和男性一樣，在競爭激烈的職場中拼殺，將生寶寶的計劃一拖再拖。結(jié)婚生子是人生必經(jīng)之路，而對于不少女性而言卻是職業(yè)生涯的一道坎。職場備孕女性要提前做好工作調(diào)整安排，和丈夫在準備充足的狀態(tài)下迎接寶寶的到來。
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